jak schudnąć z takich parti jak uda i pupa?

wie ktos? podczas ciazy wszystko mi szlo w uda i tylek, a teraz trzeba brac sie za siebie...

no wlasnie, ja tez musze schudnać z tych parti ciala, ale jak???:(

ooooooooooooo.. i ja też

tylko jak to zobic??macie jakis pomysl??r

hula hop :P) polecam

Zapiszcie się na zajęcia BPU - to specjalny zestaw ćwiczeń, mający na celu wytrnowanie i odchudzenie brzucha ud i pośladków. Naprawdę działa. Ewentualnie polecam przysiady, bieganie i chodzenie po schodach.

jak chudnięcie z konkretnych partii ciała. Tłuszcz spala się równomiernie. Jedyne co dają ćwiczenia jakiejś partii to wpływ na mięśnie

już pisałam na forum mi przy pozbyciu się nadmiaru ciała z tyłka i nóg pomogły masaże odchudzająca ewelina1972@interia.pl

oj błąd ewelina1972@interia.eu

Zacznij ćwiczyć na hoola-hopie. Bardzo pomaga pozbyć się tłuszczu z takich partii jak uda, tyłek, boczki. Najlepiej ćwicz długo i często, jednak mniej intensywnie. Dobrze jest na lekko ugiętych nogach. Mi w ten sposób udało się zgubić 5 kg:) Musisz tylko uważać na bóle stawów kolanowych, mogą być przeciążone. Kąp się w soli bocheńskiej, dobrze regeneruje.