Jak schudnąć? Szybko i skutecznie.

Witam! Chciałam zapytać czy macie jakieś sprawdzone diety/sposoby/przyspieszacze aby schudnąć... chciałabym narazie zrzucić 10kg. Jak myślicie ile czasu to zajmie? i w jaki sposób najlepiej to zrobić ? Z góry dziękujee:)

Skuteczniej będzie jeżeli podziekujesz pod górę :P

Albo szybko, albo skutecznie. Tutaj poczytaj o zdrowym i trwałym odchudzaniu: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html http://www.mnbbc.com/content.php/215-Z-kosci-na-osci-czyli-odchudzamy-si%C4%99-skutecznie

Ja jestem właśnie po diecie warzywno -owocowej według Ewy Dąbrowskiej. Nie dosyc, zę odchudza (i to rewelacyjnie), to jeszcze oczyszcza i jest pro-zdrowotna. To, ile schudniesz zależy m.in. od wagi wyjściowej. Ja mam 162 cm wzrostu, ważyłam na starcie 63,5 kg. Na diecie byłam przez 6 tygodni. Przez pierwsze 2 tygodnie straciłam jakieś 5 kg, potem juz wolniej. Obecnie mam na minusie 9 kg i musiałam wymienic garderobę. Na tej diecie jesz ile chcesz, ale tylko z dozwolonych rzeczy.

a skąd bierzesz te zdrowe warzywa? bo chyba nie z marketu, pędzone na niewiadomo czym