przyrost tłuszczu na brzuchu

Zaobserwowałem ostatni przyrost tkanki tłuszczowej na brzuchu. Zastanawiam się, czy ćwiczenia coś pomogą?

daj sobie spokój, nic nie pomoże

bieganie , marsz 5 km dziennie , dieta . Innych spoosbow nie ma

może jeszcze jakieś propozycje?

jestem kobieta, szczupla, ale wlasnie ostatnio przybralam na brzuchu, jem zdrowo, fast foody odpadaja, biegam i cwicze brzuszki, pare dni dopiero mam nadzieje, ze zgubie ten tluszczyk :P

pole a ppole - powodzenia!

bieganie pomaga na brzuch?? mi tez po zimie na brzuchu "urosła oponka" i niewiem czy bieganie jest w stanie ja zlikwidowac czy predzej jakies brzuszki