kwas foliowy

najważniejsze że twój kompleks witamin zawierał kwas foliowy, który ochroni malucha, tak jak mówicie nadmiar witamin wcale nie musi być dla nas taki dobry.

No właśnie, z witaminami nie ma co przesadzac, poniewaz nie zawsze maja one pozytywny wpływ na rozwijajacy sie płód.

poza tym duża ilość witamin, może się po prostu wykluczać więc ich przyjmowanie w konsekwencji stanie się po prostu bezproduktywna, więc warto to ograniczyć do minimum

Mądra przyszła mama powinna skonsultować z lekarzem co powinna przyjmować, na pewno zaleci kwas foliowy, jeśli nic więcej to nie ma sensu brać nic więcej na własną rękę

Owoce, warzywa i nic poza tym, jedynie folik powinien być przyjmowany obowiązkowo bo zawiera odpowiednie dawki kwasu foliowego zabezpieczającego przed WCN

Też sie z tym zgadzam ponieważ nie ma co przesadzac z witaminami, zwłaszcza jesli prowadzimy racjonalną diete.

Macie rację, nie ma co przesadzać, rozsądek i folik są najważniejsze:)

Czy myslicie ze kwas foliowy powinno sie przyjmować przez cały okres ciąży ? tak sie zastanawiam czy przerwać po pierwszym trymetrze czy brać nadal ?

myślę że to kwestia indywidualna, poza tym nie masz się co obawiać bo kwasu foliowego nie da się przedawkować, jego nadmierna ilość zostaje wydalana z organizmu.

@oliwia_brach najlepiej spytaj lekarza. Są kobiety które przyjmują go do końca ciąży bo nic więcej nie potrzebują, ale są takie które muszą łykać preparaty wielowitaminowe, które zawierają również kwas foliowy (a nie ma co dublować).

Ja przyjmowałam do 3 mc ciąży. Potem nie brałam już zadnych suplementów tylko po prostu zdrowo się odżywiałam i wszystko było dobrze ;)

Ja tak samo, ale zaczęłąm przyjmować folik wcześnie, bo już w trakcie łykania tabletek antykoncepcyjnych.

i dobrze zrobiłaś bo tabletki antykoncepcyjne znacznie zmniejszają stężenie kwasu foliowego w organizmie.

Najlepiej przyjmować go cały czas, czy się planuje dziecko czy nie. Przyjmowanie może zmniejszyć ryzyko miażdżycy.

Dobrze jest własnie czasami wiedzieć o takich właściwościach witamin, bo nieraz nie mamy swiadomości ze warto jest je przyjmować.

Jak lekarz mówi ze nie ma sensu przyjmowac sztucznych suplementów tylko prowadzić trzeba zdrowa diete. I to tak naprawde wszystko.

Folik to nie suplement, to lek, który jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju dziecka.

No własnie, wiele osób zwłaszcza kobiet uważa ze jest to suplement. A to nic innego jak lek. O którym nie powinnysmy zapominac na początku ciąży.

Tak naprawdę kwas foliowy jest witaminą z grupy B. Jego nazwa pochodzi od łacińskiego słowa folianum, czyli liść. Kwas foliowy to inaczej witamina B9 lub witamina B12. Znany jest także jako folacyna, folan i kwas pteroiloglutaminowy.

O prosze fajnie poczytać o takich rzeczach, bo człowiek nawet nie ma swiadomości jesli chodzi własnie o to co to takiego ten kwas foliowy.

moim zdaniem ważniejsze jest to przed czym może ochronić Naszego maluszka kwas foliowy, dlatego warto przyswajać wiedzę nawet jeśli w chwili obecnej nie jesteśmy ani nawet nie planujemy ciąży.

Zdrowie maluszka nade wszystko, a folik w pełni zabezpiecza zapotrzebowanie organizmu na tę witaminę i jest lekiem polecanym w ramach profilaktyki WCN.

to prawda, akurat tabletka folika zawiera 0,4 mg kwasu foliowego, czyli zalecaną dzienną dawkę kwasu foliowego, więc jeśli nie jesteśmy w grupie ryzyka to jedna tabletka foliku wystarczy aby ochronić dzieciaczka przed wadami układu nerwowego.

Mi pan w aptece powiedzial ze jedna tabletka dziennie to malo zeby spelnialo swoja role przynajmnie dwie powinno sie łykac dziennie.

o ile nie jesteście w grupie ryzyka, tzn. u Was albo w rodzinie partnera występowały wady układy nerwowego to rzeczywiście mozecie być w grupie ryzyka i wtedy dawkę kwasu foliowego należy sukcesywnie zwiększyć. Wymagana dzienna dawka to 0,4 mg kwasu foliowego na dzień.

Czy rzeczywiscie 1 tabletka kwasu foliowego dziennie bedzie wystarczająca ?

Spokojnie, zwłaszcza jesli przyjmujesz Folik, bo tu masz dawkę 0,4mg jesli chodzi o kwas foliowy.

Jesli chodzi o ta dawkę to jesli rozłożymy ja na tabletki to jest to 1 tabletka czy 2 ?

Jeśli zażywasz folik to jedna tabletka dziennie wystarcza na utrzymanie właściwego poziomu kwasu foliowego w organizmie.

Czyli ja od jutra ide do apteki i kupuje własnie kwas foliowy. Poprzyjmuje sobie przez 3mc bo jednak od 3lat biore juz tabletki anty a kwasu foliowego nie brałam wcale.