!!! Zdrowe odchudzanie z warzywami! Od 24.04 !!!

Czesc Dziewczyny, moze sie przylaczycie ? Od jutra MUSZE zabrac sie za siebie, mam okolo 10 kg za duzo, BARDZO zle czuje sie we wlasnej skorze, moj wyglad spedza mi wlasciwie sen z powiek, powoli trace do siebie respekt, bo nie potrafie sie wziasc za siebie, a tylko marudze. Mam 178 cm i waze 82 kg, mam 29 lat Od jutra ZABIERAM SIE ZA SIEBIE !!!!!!!!!!!! Planuje diete na bazie warzyw, jak najwiecej swiezych warzyw, surowek, salat, ryb, ew kurczak jak najmniej pieczywa, tluszczy, slodyczy, macznych produktow srednio: warzywa, nabial ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHETNE, najlepiej dziewczyny, ktore naprawde maja cos do zrzucenia, a nie odchudzaja sie z KOSCI NA OSCI :-P DAMY RADE !!!!! :-D

Serdecznie zapraszam, w gronie zawsze razniej !

dołaczam, mam tez jakies 13 kg do zrzucenia, mam wole walki. Zasady takie jak Twoje, postanowilam calkiem zrezygnowac ze slodyczy i kawy

Witaj Popcorn ! super, to juz jakis poczatek ! ja w sumie nie mam az takiego problemu ze slodyczami... ale chipsy, paluszki, PIWKO itp to moja zmora :-O

takie rzeczy tez choc, nie jadlam ich az w takim stopniu jak slodycze, czekolady, batony

a ile masz lat, jezeli mozna zapytac? bo mi z wiekiem coraz trudniej gubic kilogramy, kiedys to nei byl zaden problem, i jeszcze nigdy nie wazylam tyle ile teraz... W domu mam tez stepper, ktory lezy odlogiem i sie kurzy, przy mojej pracy to jest chwilowo jedyny sport na jaki mam czas, weiczorem przed tv, godzine na stepperze.... musi sie udac!

dziewczyny, zapraszam, nie ma wiecej chetnych ???? :-(

dziewczyny razem damy rade, ja zaczynam juz dzisiaj wieczorem, na kolacje same warzywa !

a skąd macie zdrowe warzywa? no , nie z marketu , oczywiście.. a z własnej działki, szklarni..to się rozumie

ja kupuje tylko ekologiczne warzywa, albo od rolnika na targu, niie mieszkam w PL, mam dostep do dobrych warzyw

Ok, chyba bede sama na polu boju, ale to nic, moze jak bede pisac to ktos sie dolaczy.. Dzisiaj na kolacje warzywa z grilla: papryka, cukinia, pieczarki, cebula

Więc ja też ! :) W bardzo podobny sposób :)

okokokaaa W kupie sila !!! moze jak polaczymy sily to bedzie nam latwiej ! MI bardzo brakuje silnej woli, nawet jak w ciagu tygodnia w miare trzymam sie wytycznych, to potem zawsze w weekend nadrobie... mam tego dosyc, nie cierpie siebie, kazde spojrzenie do lustra to meka... Mam nadzieje, ze to moje ostatnie podejscie :-O

Nie takie rzeczy człowiek znosi. Głowa do góry, dasz radę! :) Walka z samym sobą jest bardzo trudna ale możliwa, uwierz :)

Pewnie ze dam(y) rade ! zreszta juz kiedy udalo mi sie ladnie schudnac, i bez problemu dalalm, rade, a jaka bylam z siebie dumna :-) Ile masz lat jezeli mozna spytac ?

ja koncze prace i lece do domu grillowac warzywa !! wszystkie wpsolodchudaczki mile widziane

Witam! Ja już od kilku dni stosuję się do zasad zdrowego odżywiania, bardzo chętnie się przyłączę, żeby było raźniej się odchudzać :) Mam 20 lat, ważę 73 kilo, 173 wzrostu, chciałabym w efekcie schudnąć 10 kilogramów, czyli jest trochę walki przede mną ;) Pozdrawiam dziewczyny!

mam 22 lata. jestem dziewczyny mialam pare zalatwien, robilam zakupy ale juz jestem

Cześć Ja mogę Wam polecić bardzo fajny portal gdzie na 100% otrzymacie pomoc w ODCHUDZANIU + dostaniecie fajny prezent dla każdego za zapisanie się na liście. Na portalu znajduje się mnóstwo przepisów, porad prowadzi go kilka osób, które specjalizują się w zdrowym odżywianiu, dietach, sporcie itp. http://sukcesosobisty.pl/ Trzymam kciuki za Was

Witam z rana ! Wczoraj na kolacje wlasnej produkcji surowka z bialej kapusty i grillowane wazywa, dzisziaj reszta na obiad i moze kolacje. Na stepperze tylko 20 min, ale to pierwszy dzien.. Sniadanie w postaci kawy i duzej gruszki. A jak u Was ?

Ja wczoraj wieczorem "poleciałam" i dziś zaczynam South Beach. Zobaczymy co z tego będzie :)

no to powodzenia :-) ja wczoraj wieczorem mialam burze mozgu, ogladalam zdjecia, gdzie jestm szcupla, i mam 10 kg mniej, poryczalams ie, i teraz bede walczyc :-)

WItam:) Ja z checia sie przyłacze bo wczoraj na wieczór wreszcie postanowilam ze od dzis koniec!!! Mam bardzo duzo do zrzucenia jakies 30 kg i wreszcie musze sie wziasc za siebie:!!!! Postanowilam; Jesc małe porcje 3-4 razy dziennie nieskokaloryczne duzo pić godz dziennie śmigac na rowerku plus cwiczenia na brzuch(moja zmora) Mam nadzieje ze sie uda

Czesc Truskawka witam i zapraszam :-) napisz cos wiecej o sobie :-)

Mam 27 lat i w sumie od zawsze zmagam sie z kg kiedys jednak udało mi sie schudnac 35 kg ale przyszła ciąża i wszystko wrociło:(Dziecko obecnie ma 4 lata a ja od 4 lat sie zbieram i zebrac nie mogłam do diety:( Ale do dzis mam nadzieje koniec. własnie spadam na godz jazdy na rowerku:)