500 kcal miesiąc ile schudne waszym zdaniem ?

ile Waszym zdaniem schudne na diecie 500 kcal w miesiąc, zależy mi na jak najszybszym efekcie. waże 64/169 a moim marzeniem jest 55.

schudniesz 15kg a za rok przytyjesz do 100kg.bedziesz miala problemy hormonalne.beda wypadaly Ci wlosy,zeby beda sie ruszaly. Wiec lepiej schudnij pomalu

64 to ty masz chyba IQ Dziewczyno jak można zadać tak kretyńskie pytanie? To ile schudniesz jest wypadkową wielu czynników, a jeśli już chodzi o ścisłość to "500 kcal w miesiąc" to pewna śmierć głodowa :) Zacznij czytać zamiast jeść to zrobisz przysługę sobie i całej ludzkości :)

ja bylam 2 tygodnie na 600-800 i jest -4,5 kg

jakos zyje i mam sie super :)

15 kilo to na pewno nie schudnie, bo żeby tyle spadło w tak krótkim czasie, to trzeba mieć bardzo dużą nadwagę. poza tym wytrzymasz 2 tygodnie i zaczniesz sie kompulsywnie obżerać

ja jestem tydzien po diecie i nie obzeram sie , chyba z,]malał mi zóladek