zjadłam wczoraj 900kcal i myslalam, ze z przejedzenia zwariuje

Jestem na diecie 1000kcal od 10 dni, 3 dni temu zjadlam ok. 1500 i wczoraj i dzisiaj czuje sie tak obrzydliwie pełna, nie wiem czy woda mi stanela w organizmie, ale ciało zrobilo mi sie pulchniejsze, bardziej nadete. Dzisiaj zjadłam 600 i tez sie czuje strasznie... Chyba jestem rozregulowana, bo od jakis 2 miesiecy odchudzam sie i raz na kilka, powiedzmy tydzien, jem o wiele za duzo. Co zrobic, zeby z powrotem odczuwac przyjemna lekkosc, gdy sie je zgodnie z dieta?