Dziewczyny, które stosowały naturalne metody oczyszczania organizmu- doradźcie!

Bardzo proszę Was o radę. Wczoraj rozpoczęłam oczyszczanie jelita poprzez lewatywy. Dzisiaj obudziłam się z twardym brzuchem. Do tej pory wydalam co jakiś czas cuchnącą "wodę" i czuję czasem kłucie w lewej dolnej części brzucha (szczególnie kiedy leżę). Nie wiem co robić- czy kontynuować, czy zaprzestać ;( Mam problemy jelitowe już od jakiegoś czasu, dlatego zdecydowałam się na tę kontrowersyjną metodę. Boję się, że teraz jednak coś jest nie tak. Pozdrawiam Was i z góry dziękuję za pomoc ;) P.S. Jakie były Wasze odczucia w trakcie podobnych kuracji?

radze jeść otręby+ woda. A problemy z zaparciami znikną

ja jem otreby ale na niewiele sie zdaja wiec kupilam xenne pije herbatke srendnio raz na 4 dni wiem ze moze jelita sie przyzwyczaja ale o tym bede myslec pozniej

Zmieniłam nawyki żywieniowe dopiero niedawno. Chodzi mi jednak bardziej o usunięcie toksyn ;) Podobno zmiana na zdrowe jedzenie powinna byc poprzedzona oczyszczaniem... Kto ją stosował i może podzielić się spostrzeżeniami?

a nie mozesz zrobic jednego dnia na samych plynach?

hmm, mogłabym :) Szczerz,e trochę się boję tych lewatyw po tym, co mnie dzisiaj spotkało ;(