Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość mordzia33

Czy są tu jakies DZIEWCZYNY, które ćwiczą z hantelkami?

Przez Gość mordzia33, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość mordzia33   

Gość mordzia33
Napisano

Jesli tak to : Od jakich zaczynalyscie? Jakie cwiczenia polecacie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Z Kokardą    0

Z Kokardą
Napisano
Daj spokój :o jakie to nudne :p próbowałam razem z moim facetem przez tydzień i powiem że sto razy wolę aerobik, albo jazdę na rowerze

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Ja cwicze tez ;)   

Gość Ja cwicze tez ;)
Napisano
Ale co w tym nudnego? Ja wlasnie na taki aerobik chodze. Zajecia fitnes. Na Shape z reguly z hantelkami cwiczymy ;) Zaczynalam od 1kg. Duzo nie zwiekszylam, bo teraz z reguly 2kg, a czasem nawet tylko 1,5 ;)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Z Kokardą    0

Z Kokardą
Napisano
Aaa takie ćwiczenia to co innego. Nudne jest samo siedzenie/stanie z hantelkami i machanie góra dół :p

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mordzia33   

Gość mordzia33
Napisano
Mnie nudza aeroby :P

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jdhsdj   

Gość jdhsdj
Napisano
ja ćwiczę... zaczynałam od 1kg potem 1,5 kg a teraz zależy od siły.. czasami 3 kg a czasami znów 1,5 kg :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mordzia33   

Gość mordzia33
Napisano
po jakim czasie zobaczylyscie efekty? I jakie polecacie jeszcze cwiczenia ? Z hantelkami cwiczy sie rowniez np. nogi czy nie rozrastaja sie bardzo ? Macie diete czy jecie co chcecie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość begiebe   

Gość begiebe
Napisano
ja od jakiegos czasu cwicze 8 min abs brzuch, posladki i ramiona. ramiona cwicze z butelkami wody, kazda jeden litr czyli ok 1 kg. ale chyba kupie sobie hantle 1,5 kg. juz widze efekty :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość bringoo   

Gość bringoo
Napisano
a rozpietki tez robicie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×