jeszcze tylko troszke i bede szczupla:D zaczynalam o 72 kilo

dzisiaj waga pokazala 63.5 :)) marze skrycie o 54

jaką dietę stosowałaś?

wywalilam slodycze nie jadlam po 18 jadlam 4 posilki dziennie wciaz ją stosuje i skutkuje

srednia dieta, ostatni posilek powinno sie jesc o 20 lub nawet 21, szybciej bys tak schudla, gdybys poradzila sie kogos kto sie na tym zna pewnie schudłabys szybciej a i organizm by sobie nie kodował ze tak mało do jedzenia dostawał, w przyszłosci jak bedziesz jadla wiecej ( a na pewno tak bedzie) latwo przytyjesz i gorzej bedzie ci schudnąc, a co do pisiłkow powinno sie jesc 5 conajmniej i posiłek posiłkowy nie równy, np biale pieczywo nie sprzyja odchudzaniu i jest nie zdrowe