robiłyście relaksacje przy muzyce?

robiliście kiedyś relaksacje przy dobranej przez profesjonalistę specjalnie do tego muzyce? ja wczoraj spróbowałam (płytę pożyczyła mi koleżanka, była dołączona do książki dagmary gmitrzak "pokonaj stres dzięki technikom relaksacji") i jestem pod wrażeniem... i mega zdziwiona, bo nie myślałam, że to może być aż tak przyjemne. w książce znalazłam zresztą różne techniki relaksacyjne, ciekawe, nie powiem :)

Probówałam :) bardzo sobie to cenię, z tym że moja muzyka była bardziej relaksacyjno-medytacyjna, z połączeniem technik relaksacyjnych bardzo dobrze się sprawdzało. Aż się "budzić" nie chciało :) dobre są też odgłosy natury. Ja stosowałam Merlin's Magic - Charka Meditation Music na początku, potem już nie musiałam wspomagać się muzyką :)