Dieta 3-dniowa podobno można zrzucić 5kg hmm...

Ale takie oczyszczenie ze złogów kałowych też jest dobre i nawet te 1 2 czy 3 kg jesli to nawet woda to i tak dobrze bo wody też trzeba się pozbyć. Ja kiedyś robiłam oczyszczanie wg Tombaka i czułam się świetnie

jak te zlogi usunac? da sie?

da się :) są teraz na to np zabiegi ale koszt jednego to chyba 300zł:) popczytaj w necie. Ogólnie możesz tez sama w miar możliwości spróbować oczyścic jelita ale wszystkiego się nie pozbędziesz:)

dzieki za odpowiedz

ja zaczynam dzis 3 dniowa dam rade :) może ktos dolaczy do mnie?

ja nie mam siły, rozłożyłam się, dziś na śniadanie owsianke zjadłam

a co myslicie o nielaczenia diecie? pytam na roznych topikach ale nikt nie odpowiada :)

ljahndbv poczytaj sobie oczyszczanie wg tombaka lewatywy itp naprawdę działa anulka100 jesli chodzi Ci o niełączenie węgli z białkiem to ja kiedyś przed ciążą robiłam tą dietkę przez miesiąc ale tylko w tygodniu sob i niedz odpuszczałam jadlam wszytsko i piłam alkohol słodycze jadłam i fast foody ale chodziłam średnio 3razy w tyg na fitness i schudłam 3kg nie chodziłam głodna bardzo ta dieta mi odpowiadała i to też chyba jest sposób na zdrowe odchudzanie bo jesz same dobre produkty nie przetworzone. merka78 ja zaczynam od jutra zrobiłam już dzisiaj zakupy także na pewno się nie wycofam jutro się zważę i zmierzę i podam rano zobaczymy ile zejdzie. pozdrawiam udanej niedzieli

heh , nie zaczelam poczekam do poniedzialku na ciebie samej mi sie nie chce

pisalam o tej diecie kolezance a ona na to z erobila , schudla 2 kg a potem jej wrocilo 4 wiecsama nie wiem może nie warto , lepiej mz

A może lepiej zrobić tą 3 dniową a potem mz wtedy na pewno kg nie wrócą ja czytałam opinie innych osob i dużo dziewczyn twierdziło że nawet po 2 latach te kg nie wróciły więc to pewnie zależy od organizmu. Ja uważam że to tylko 3 dni więc warto sprobować jak 13dni na kopenhaskiej przeżyłam to to będzie pikuś :D

tez bylam na 13 dniowej :) i bylo spoko

nie chce robic sama tej diety co jakas zaczne to zaraz ktos konczy i tak w kolko

No ja robiłam 13 2 razy i jakoś poszło ale łatwo nie było teraz na 3 dniowej na pewno się nie poddam więc możesz zacząć ze mną ja też nie lubię sama.

A ile kg chcesz zrzucić jeszcze?Ile Ci zeszło na kopenhaskiej?

a na pewno zaczniesz i zrobisz te 3 dni? bo ja tak

No ja na pewno bo teraz mam mega motywację a w 2 już raźniej

ja dk bylam dawno . teraz mam tylko 3 kg do zrzucenia jakies oponka na brzuchu

No ja dokładnie to samo oponka została po ciąży ćwiczyć zaczełam ale dietka też nie zaszkodzi. Ja bym chciał jakieś 5kg jeszcze

no mnie wystarczy tak z e3 kg mam 170 wzrostu waze 61 kg

najgorsze to ze za jakies 4 dni dostane @ , wiec nie wiem jak to z tym chudnieciem bedzie

o ktorej posilki bedziesz jadla? ja ok 9-10 potem 14-15 a potem 17-18

No ja też tak chyba, bo na kopenhaskiej też tak jadłam. Ja wstaję teraz wcześnie ze względu na syna, ale jakoś to ogarne. Ja mam 160cm i 62kg :/ a chce 55 ważyć ale te 5kg to minimum żeby zrzucić. Po ciąży jak skończyłam karmić ważyłam 71. Zobacze ile na tej mi zejdzie ale chyba jeszcze na początku pazdziernika zrobie kopenhaską bo 21 paz mam urodzinki syna i chce do tego czasu wyglądać super, ostatni weekend wrzesnia imprezke mamy cały weekend ze znajomymi więc wtedy pozwolę sobie pewnie na conieco a jak wrócę to chyba zrobie ta 13 jeszcze raz bo jakos ta dieta mi najlepiej pasuje.

ja wstaje po 4 rano codziennie , oprocz sobot i niedziel

ja bede jutro ale nie wiem czy nie dopiero kolo poludnia ale diete robie

ale się uparłyście na tą dietę :P

Wiesz co kiwi ja już przerabiałam tyle diet że ta jest już chyba 20 :) I jakoś jadłospis mi przypadł do gustu.

ja nigdy nie byłam na takich dietach.

no to do jutra !

ja bylam juz na takich ale mysle ze ta juz ostatnia bedzie:) a potem tylko zdrowe jedzenie