ćwiczenia na pośladki i nogi- można ćwiczyć codziennie?

co o tym myślicie? często widzę, że ludzie odradzają ćwiczenia codziennie, bo mówią że mięśnie muszą się regenerować... Co o tym myślicie? czy lepiej żebym ćwiczyła 2-4 razy w tygodniu, czy codziennie? Z góry bardzo dziękuję za pomoc.

zalezy jakie to cwiczenia, bo jesli wzmacniające to nawet trzeba robic codziennie, jesli rzezbiące to ok 3 razy w tyg

codziennie możesz dać się zapiąć w pośladki swojemu mężowi - to na pewno pomoże :)

no są bardziej modelujące. dodam może filmik z youtube; więc, są to takie ćwiczenia; http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=_xrXEV6U8Sc http://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I

zwykłe cwiczenia robi się minimum 5 razy w tyg

ok, to czyli śmiało mogę je wykonywać pięć razy w tygodniu, a rezultaty też będą duże? :) pocieszyłeś mnie, bo kocham ćwiczyć! :D

Tutaj masz świetny artykuł pt. "19 sposobów na seksowne pośladki": http://lionfitness.pl/artykuly,18,19-sposobow-na-seksowne-posladki,1000.chtm Oprócz tego, że opisano sporo fajnych ćwiczeń na tę partię ciała, to także kilka ciekawych trików, dzięki którym pupa może wyglądać lepiej, niż w rzeczywistości;)

11ste. -umiarkowanie w ćwiczeniach na pośladki

@mozna porównac 2 osoby Jest odwrotnie - siłowe należy przerywać solidną regeneracją a lekkie ćwiczenia można wykonywać codziennie Powód widać, a właściwie odczuwa się dopiero po kilku tygodniach tzw przetrenowanie . Czyli niechęć do ćwiczeń, złe samopoczucie a w skrajnym przypadku kontuzja.