Diastasis recti - rozdział mięśni brzucha po porodzie.

Hej dziewczyny, mam pytanie, czy przy diastasis recti {http://mtoto-wangu.blogspot.com/2012/12/diastasis-recti-czyli-rozdzia-miesni.html} można robić brzuszki proste, a tym samym np. A6W lub ćwiczyć z Tamilee Webb? Sama jestem po porodzie prawie 2 lata, ale nigdy się nad tym nie zastanawiałam. Ćwiczyłam normalnie, bo nawet nie wiedziałam, że może mieć to wpływ na rozszczep mięśni brzucha po porodzie :/ Dzisiaj, z ciekawości sprawdziłam stan mojego diastasis i jest szerokości jednego palca. Czy jest szansa, że zniknie całkowicie {na szczęście nie powiększyło się od ćw, tylko zmalało i to znacznie}?.. Czekam na opinie i rady.

ja tez jestem prawie 2 lata po porodzie i codziennie ćwiczę brzuszki(abs 8 min) bo miałam dość spora szczelinę miedzy mięśniami brzucha. Nie zeszło się jeszcze do końca ale jest zdecydowanie lepiej.