02.01.2013 dieta MŻ

super iwona, najwazniejsze dobre samopoczucie, ja wczoraj po kapieli patrze na uda i oooo jest dziura, wczesniej stojąc prosto, stykając kostki między udami zero a teraz juz powoli coś tam widać ;) na kolacje salatka z kurczakiem bylam 2 h na fitnesie

k-l ja tez wczesniej nie mialam dziury i wreszcie jest :) i lewą noge mam grubsza :o nie wiem czemu ale zawsze miałam :o w sumie prawa mi sie podoba juz a lewa gruba :o u mnie dzisiaj 60.3 :) niedługo mam nadzieje piateczke zobaczyc :-D

Widzę, Que że następny cel. Gratuluję! Ja wczoraj cały dzień dietetycznie ale wieczorem wypiłam piwko a po piwku ciągnęło mnie na słodkie więc szybko poszłam spać. Dziś jak na razie zapowiada się dobrze, na obiad kasza jęczmienna z warzywami i ugotowałam jeszcze gryczaną to zjem jutro.

ja ide na obiadek bo glodna jestem, mam salatkę z kurczakiem. iwona ja wczoraj tez piwko ;)

dzieki :) ja na sniadanie zjadłam dwie ciemne kromeczki z serem białym a pozniej nie wiemmmm

Ja już po obiedzie ale jakaś głodna jestem. Zrobiłam sobie herbatkę malinową i chyba wypiję 2 kawę bo jakaś senna się robię. Dziś nie ćwiczę bo znów kolano mnie boli ale posprzątałam gruntownie łazienkę i nieźle się przy tych płytkach namachałam. Poukładałam też w szafie i wytarłam kurz - mam niestety dużą szafę przesuwną i strasznie mi się kurzy w środku. Chyba muszę kupić pokrowce na ubrania bo te w których się rzadko chodzi pokryte są kurzem.

k-l ja mam wyrzuty po tym piwku bo rano na wadze było trochę więcej. Niestety nie potrafię się nie ważyć. Poranne ważenie to u mnie prawie jak rytuał.

a ja nie mam, nie bede juz sobie wszystkiego odmawiac. poprostu rozsadek, tak samo ze slodkim, bywaja takie momenty ze mnie skreca to wezme sobie kostke czekolady i po sprawie ;)

no tak ale ja mam 12 kg więcej od ciebie:)

Boże 12 kg! a do Que "brakuje"mi 6 kg. Ja między wami to jak hipopotam:)

hehe iwona co ty gadasz i tak juz schudlas sporo a ile masz wzrostu wgl? :) papieza mamy ciekawe kto to

hej dziewczyny :) u mnie coraz mniej jadam ale to nie zasługa mojej śilnej woli (niestety) po prostu z czasem się nie wyrabiam ;/ cały czas jestem "spóżniona" nie wiem jutro chyba wstaje o 6 to będę miała troszkę więcej czasu chociaż 6 godz. snu to da mi we znaki ;/ miłej nocki :*

msdakan miło cie widziec a jak tam waga? :) dobranoc wam :)

msdakan no wreszcie cos skrobnelas ;) brak skalpela chodakowskiej i wogole usuniete z yt killer i inne, ciekawe.. szkoda.. do jutra :)

hej u mnie dzisiaj 100g mniej ale dobre i to :)

ja dzis sie nie waze, jutro kontrolnie a potem w poniedzialek, u ile nie zgrzesze w weekend ;)

ja ze swoim w sobote jade do babci do krakowa takze bez jej obiadku sie nie obejdzie pewnie :) ale oczywiscie MŻ obowiazuje nie rzuce sie na obiad :-P

patrzę ze nie było mnie przez kilka dni i już nikt nic nie piszę :) A ja zauważyłam coś fajnego :) - nie mogę za duzo zjeść bo póżniej się zle czuje :) wiec chyba już się bzuszek przyzwyczaił do mniejszej ilości jedzenia :) a dzisiaj pulpety w sosie pomidorowym własnej roboty :) pyyychota :)

brzuszek *

hej dziewuszki co taka dziwna cisza?? u mnie na śniadanie były 2 kromki chleba ciemnego z białym serkiem i pomidorkiem , 2 śniadanie pomarańcz ;)

u mnie waga stoi choc w miare trzymam sie dietki, jutro sie waze. za duzo cwicze na moje oko i przybywa miesni ;)

kluseczka-laseczka czeee :) no nareszcie ktoś się pojawił :) u mnie waga staneła na 60kg i ani ruszy ;/

czeee msdakan :) ee no takie zastoje to norma, pytanie czy po zastoju waga w gore czy w dol pojdzie, to zalezy od nas ;) ja dzis 3 chrupkie z dzemem, wiem wiem ale z rana mozna ;p i malutkie musli halo reszta pisac prosze

hej u mnie to trudno nazwać dzisiejszy dzień "normalny" i ze coś konkretnego jadłam zjadłam pół czekolady i 2 kanapki i koniec na tym ;/ jestem cały czas tak wykończona ze nawet jeść mi się nie chce moze brak mi jakiś witamin??

hej nie wiem co się stało z wami :(( czy już zostałam sama?? i to tak z dnia na dzień pustki zawitały :(( Ale wracając do jedzonka jadłam 2 kanapki z rana z 2 plasterkami szynki i a na "obiad " 2 bułeczki z pastą (strasznie nie smaczną nie polecam szynkowo - pomidorową ) do tego masakrycznie duzo wody i kilka słodkich groszków koniec.

msdakan hej no coz topik podupada szkoda u mnie dzis dietkowo, lece ale slabo, ale rozumiem swoj organizm broni sie ;) w maju mam komunie i musze miec moje 50

chyba tak naprawde dopiero teraz się udaje mi odchudzić :) chciaż niestety dzisiaj na "kolacje" hamburgery ;p i wiem ze nie powinnam ale mówi się trudno :) p.s kluseczka-laseczka a jak u ciebie z wagą ile schudłaś ??:)

helooooł ;) u mnie dzisiaj 59.2 ;) wreszcie widze piateczke ;)

msdakan a tb ile sie udało zrzucic i od kiedy bo stopki nie masz a nie pamietam ;)

que gratulacje!!!!!!!!! ja mam zgodnie z stopką, trzymam sie jakos. Oj hamburgerki, nie no az tak nie szaleje ;) jutro mam na obiad zeberka, robie dla rodzinki w coli, pyszne sa, kurcze chyba troche spróbuje samego mieska..