Szczupłe do lata- Zapraszam :)

Mowiac "swoj" w sensie, ze moj ;) Nanka ma na mysli zalozycielstwo. Znamy sie z innego topicku, ktorego autorem byl ktos inny.

Czesc wszystkim tak w ogole. Wrocilam do domu w koncu. Musze jeszcze kupic karme na drugim koncu miasta i wiecej juz nie robie dzis nic. Widzac meza i mlodsze dziecie w lozku mam ochote sie polenic:) Zacheca mnie do tego prezent od meza, ktory dzis do mnie dotarl- Juz mi zimno nie bedzie--> http://www.marisota.co.uk/shop/pretty-secrets-microfleece-onesie/lx454/product/details/show.action?pdBoUid=6268#colour:,size: +te kapcie do kompletu http://www.marisota.co.uk/shop/leopard-print-bootie-slippers/az296/product/details/show.action?pdBoUid=6853#colour:Animal Print,size: :D :D :D

"Czy ktoras z was chodzi na fitness i cwiczy z urzedzeniami, albo na spinning? Moze na jakies zabiegi wspomagajace ladna figure?"- Ja kiedy nie pada chodze na silke- taka na wolnym powietrzu :P i na basen 3-5x w tyg. A poza tym cwicze w domu-wspomagam sie filmikami z yt. Mamy w domu- ciezarki, kettle, laweczke, rower, worek do kick boxingu + rekawice i tego uzywam. Codziennie- ok 2h chodze z psami. W kazda niedziele kiedy mocno nie pada jezdzimy na kilku godzinne wycieczki- chodzimy po szlakach- gory, lasy nasze ;) No i uprawiam czesto sex z moim mezem- tak ja dbam o figure ;) A ty na jakie zabiegi chodzisz?> Ja nie przepadam za widownia kiedy cwicze, nie przeszkadza mi to tylko w plywaniu. x Sa jak stonka- Martuska LOL :D

Walentynka- gratuluje, oby tak dalej :) Jest frajda, co? :)

Asmana- co u Ciebie kochana? Wysylam buziaki ;) :* :* :*

Jest mroz i moje psy nie maja ochoty na spacery :) Szybko chcialy wracac do domu. Odnosnie mrozu- wiecie jaka ta kurtka, ktora sobie kupilam ostatnio jest ciepla.. Masakra! Porownywalnie do takiej wodoodpornej, ktora mam do chodzenia po gorach. Z nowosci- Jak wszystko dobrze pojdzie to w ten weekend zaczniemy zabierac na spacery psy ze schroniska. W ramach wolontariatu :) Dziewczynki co u Was?

Widze, ze znow trafilam na martwy okres na topie ;) Jade wiec po karme..

Dziewczyny zyjecie?? :(

push it!

push it! ;)

Ja juz kompa na dzisiaj wylaczam. Bez sensu jest pisac sama do siebie :o

Witam wieczornie. :) Dopiero do domu zlądowaliśmy, młodzież mi w wózku zasnęła :/ Ciekawe o której teraz pójdzie spać skoro sobie drzemkę wieczorna ucina. Byłam u mamusi :D pierwszy raz od swiat.Pierwszy raz widziała mnie w normalnych ciuchach,nie odwaloną na swięta i powiedziała, ze widać te 6 kilo. :) No! Choć raz nie usłyszałam od niej lub od taty, że jestem za gruba i żebym zrzuciła conieco. ;)

Szczupła, ja jetsem i piszę, ale kafe ma inne widac plany na ten wieczór i pogadać nam nie da. :P

Szczupla milo ze pytasz:-D. Aaaa do duszy, poklocilam sie z lubym i nie mialam caly dzien na nic ochoty....no na lyzeczke nutelli sie skusilam. Jednak poszedl na nocke i jakos teraz jest.....w takich sytuacjach to sie ciesze z tych nocek:-P. ......moje dzisiejsze menu:sniadanie owsianka, drgie sniadanie salatka -bardzo malo jej, potem twarog i zielony pgorek. Potem kawaleczek losocia nadziewanego szpinakiem i teraz piers z kurczaka i surowka z czerwonej kapusty......wazyc bede sie w piatek.....az sie boje

wiecie dlaczego się mówi, ze rude są wredne? - bo rudy to taki pomarańczowy :P

Ja pisalam no!

Martuska gratulacje, 6 kg pieknie

A juz myslalam, ze nikgo tu nie ma poza mna ;) Kafeterii potrzebny jest reset.. Widac, ze jakies posty sa- na glownej, jednak tu nic nie bylo. Po kazdym odswiezeniu str pojawial sie kazdy kolejny post! x Asmana- ale juz ok, pogodziliscie sie? Nie warto sie klocic ;) x Martuska- cos w tym jest ;) A synek pewnie bedzie chcial sie bawic zamiast spac :D Wspolczuje ;) Moj podobnie dzis- spal w ciagu dnia, zle sie czul. Teraz uklada lego i wydaje dzwieki niczym lokomotywa ;)

Wiesz co Martuska zazdroszcze Ci tych 6 kg. Bylabym sczesliwa ze hoho gdybym tyle zrzucila

No wlasnie Martuska- 6 kilosow :) Fajnie, ze ktos zauwazyl :) Nie tak jak moja tesciowa ;) LOL

Pernille! ja chodzilam na silownie i fitness przed wyjazdem z Pl. jesli chodzi o fitness, to dla mnie najlepsze byly zajecia z gumami. dokladnie takimi o: http://allegro.pl/tubing-do-cwiczen-guma-apus-sports-z-tasmami-i2894534626.html (maja tasmy na stopy, wiec kompletnie wszystko ci dziala, lydki, uda, pupa, brzuch, rece. za kazdym razem wychodzilam z zajec totalnie zmachana. byl szereg zajec tematycznych, jak BOSU, pilki, sztangi, step, ale gumy dawaly mi ostro popalic! spinnnig - to masz na mysli cycling? nie chodzilam na te zajecia, bo na rowerze jezdzilam na codzien, ale moglam wtedy sadzic, ze jest to bardziej efektywne niz fitness, bo widzialam osoby, ktore wychodzily z sali po cyclingu - oblane potem wzdluz i wszerz, ledwo zipiace. niektore kladny sie nawet plackiem na podlodze na holu, by zlapac oddech :] jesli chodzi o silownie, to robilam tam glownie cardio. np przez godzine przez fitnessem latalam na orbitreku i na "kajaku".

Pernille! ja chodzilam na silownie i fitness przed wyjazdem z Pl. jesli chodzi o fitness, to dla mnie najlepsze byly zajecia z gumami. dokladnie takimi o: http://allegro.pl/tubing-do-cwiczen-guma-apus-sports-z-tasmami-i2894534626.html (maja tasmy na stopy, wiec kompletnie wszystko ci dziala, lydki, uda, pupa, brzuch, rece. za kazdym razem wychodzilam z zajec totalnie zmachana. byl szereg zajec tematycznych, jak BOSU, pilki, sztangi, step, ale gumy dawaly mi ostro popalic! spinnnig - to masz na mysli cycling? nie chodzilam na te zajecia, bo na rowerze jezdzilam na codzien, ale moglam wtedy sadzic, ze jest to bardziej efektywne niz fitness, bo widzialam osoby, ktore wychodzily z sali po cyclingu - oblane potem wzdluz i wszerz, ledwo zipiace. niektore kladny sie nawet plackiem na podlodze na holu, by zlapac oddech :] jesli chodzi o silownie, to robilam tam glownie cardio. np przez godzine przez fitnessem latalam na orbitreku i na "kajaku".

Pernille! ja chodzilam na silownie i fitness przed wyjazdem z Pl. jesli chodzi o fitness, to dla mnie najlepsze byly zajecia z gumami. dokladnie takimi o: http://allegro.pl/tubing-do-cwiczen-guma-apus-sports-z-tasmami-i2894534626.html (maja tasmy na stopy, wiec kompletnie wszystko ci dziala, lydki, uda, pupa, brzuch, rece. za kazdym razem wychodzilam z zajec totalnie zmachana. byl szereg zajec tematycznych, jak BOSU, pilki, sztangi, step, ale gumy dawaly mi ostro popalic! spinnnig - to masz na mysli cycling? nie chodzilam na te zajecia, bo na rowerze jezdzilam na codzien, ale moglam wtedy sadzic, ze jest to bardziej efektywne niz fitness, bo widzialam osoby, ktore wychodzily z sali po cyclingu - oblane potem wzdluz i wszerz, ledwo zipiace. niektore kladny sie nawet plackiem na podlodze na holu, by zlapac oddech :] jesli chodzi o silownie, to robilam tam glownie cardio. np przez godzine przez fitnessem latalam na orbitreku i na "kajaku".

Pernille! ja chodzilam na silownie i fitness przed wyjazdem z Pl. jesli chodzi o fitness, to dla mnie najlepsze byly zajecia z gumami. dokladnie takimi o: http://allegro.pl/tubing-do-cwiczen-guma-apus-sports-z-tasmami-i2894534626.html (maja tasmy na stopy, wiec kompletnie wszystko ci dziala, lydki, uda, pupa, brzuch, rece. za kazdym razem wychodzilam z zajec totalnie zmachana. byl szereg zajec tematycznych, jak BOSU, pilki, sztangi, step, ale gumy dawaly mi ostro popalic! spinnnig - to masz na mysli cycling? nie chodzilam na te zajecia, bo na rowerze jezdzilam na codzien, ale moglam wtedy sadzic, ze jest to bardziej efektywne niz fitness, bo widzialam osoby, ktore wychodzily z sali po cyclingu - oblane potem wzdluz i wszerz, ledwo zipiace. niektore kladny sie nawet plackiem na podlodze na holu, by zlapac oddech :] jesli chodzi o silownie, to robilam tam glownie cardio. np przez godzine przez fitnessem latalam na orbitreku i na "kajaku".

Szczupla oczywiscie, ze nie......bo przeciez nikomu honor na to nie pozwala:-P......to prawda wpisy sie pojawiaja zaraz znikaja potem sa dublowane.....moje ida spac, wiec bede miala spokoj psychiczny.

no nie wytrzymam :[ pisze i pisze, i sie nic nie zalacza :/

Porabana kafeteria... Ide kapac mlodego bo i tak nie widac kolejnych postow..

push it..

Na rowerze mozna sie niezle spocic trenujac interwalowo. Ja tez jestem cala mokra potem ;) A te gumy to fajna rzecz, moze sobie takie zafuduje. Blossom- ile jestes w UK i czym sie zajmujesz?

Nie nosz kur.......kafe mnie doprowadzi do nerwicy>:)