Dieta MŻ! Szczupła do lata.

QueBoRRaCheRaaa - a duzo mu jeszcze służby zostało ?;) Super że macie możliwość widywania się co tydzień;)

24 kwietnia idzie do cywila :) kurde wreszcie zrzucila to co nadrobilam przy nim a jutro znowu bedzie :-P heeh tragedia.

Ja dzisiaj całkowite złamanie diety, ale cóż walentynki są tylko dzisiaj. Miłego dnia.

co do diety trzymam sie planowo od kilku dni i nie podjadam dziś jestem nawet bez kolacji bo po prostu przespałam godzinę o której ją jem :) dostałam okres, czuje się jak balon:( Miłych walentynek dziewczyny ;) Ja swoje najzwyczajniej przespałam:( wstałam godzinę temu troche posprzątałam i niedługo się położe dalej nawet nie mam sił na rowerek dzisiejszy, ale to było do przewidzenia. Wiecie co dziewczyny od jakiś 4 dni pije wieczorem 3 zielone herbaty :) I powiem wam że mój ostatni posiłek jak jem o 18 ( dziś o 15 był to obiad) później nie czuje głodu i nie mam ochoty buszować w lodówce z tego jestem ogromnie dumna, ponieważ to był mój słaby punkt. Potrafiłam cały dzień trzymać diete przychodził wieczór a ja z kanapkami wedrowałam. : ( Mam nadzieję że się to zmieni. zamówiłam sobie afrafkę(motylek). nie wiem czy orientujecie się co to takiego;) Podobno rewelacyjny przyrząd na gubienie cm w udach. Koleżanka zachwalała że w 3 tygodnie zgubiła 2 cm w udach więc rewelacja ! Niedługo przyjdzie to i ja zacznę ćwiczyć ;)

ja nie slyszałam co to :) ja zjadłam na sniadanie 200ml jogurtu z otrebami pozniej pomarancze koło 16 kubek zurku a teraz idzie do mnie kolezanka i wypijemy wino :-P

Miałam się jutro ważyć, ale nie mam odwagi... Włoskie żarcie, alkohol i jeszcze tiramisu, a potem w domu czarny las... Walentynki słodkie, tylko czuję jak to wszystko idzie z pominięciem jelit prosto w sadło i tyłek :P Na szczęście jutro siłka :D Ale w czwartek "najostatniejszy" egzamin i najbardziej pieroński, obym nie zaczęła zajadać stresu (to mój największy problem z jedzeniem - nie kontroluję się w nerwach... :/). Trudno, nie można się poddać jeśli już były jakieś postępy ;)

sunda- jutro będzie lepiej ! ;))

a ja wypilam z kolezanka dwa wina :-P i wcinalysmy mace :) a dzisiaj moje kochanie wraca i pewnie kolejne wino mnie czeka :) wczoraj nie mialam jak cwiczyc, dzisiaj musze sie napocic troche

hej dziewczynki ;) tak się zastanawiałam gdzie sie podziałą autorka topiku wydaje mi się że poddała się w walce z kilogramami :( a u mnie dziś dobrze na sniadanie kromka razowego z chuda szynka później szklanka mleka cieplego łyzeczka cukru i mała łyzeczka niesłodzonego kakao. miałam ochote na coś takiego ze wzgledu ze mam @ . a na obiad mniej niż pół roladki z piersi z kurczaka z kapusta kiszona i pieczarkami(jako farsz) mizeria i fasolka zielona gotowana ;p i mała łyzka sosu. nałozyłam sobie normalna porcje a i tak wszystkiego nie zdołałam zjeść. :)) o 18 cos na kolacyjke i koniec na dzis ;) postaram sie pocwiczyc dzis troche ;) A jak wam idzie ??

Ja nie mam już problemu z trzymaniem diety, wręcz przeciwnie czuję się w niej jak ryba. Czy są wagowe efekty nie wiem, ale w oczach chudnę, mówią mi to wszyscy. Coraz bliżej celu.

miejmy nadzieje ze moze nie ma dostepu do internetu ;) ja zjadłam o 12 zupe warzywna a o 15 rybke na parze z gotowanymi ziemn i marchewka ;) wiec jest ok :) ja tez dzisiaj musze pocwiczyc bo wczoraj nie mialam jak, a jutro tez pewnie jacys znajomi beda wiec znowu nie bede miala czasu :)

co tam dziewczyn u Was ? :) Ja wstałam dziś kolo 10 zjadłam kromke razowego z makrelą i plastrem żółtego sera ;p później banana. Na obiad mam gołąbki robiłam wczoraj a na kolacje zjem otręby na mleku ;p po południu pocwicze na rowerku + agrafka + brzuszki. Wczoraj przyszła ta agrafka zrobiłam 500 powtózeń na uda i mam troche zakwasy ;p zobaczyymy jak dziś bedzie ;)

Witajcie dziewczyny !: ) Mam nadzieję, że się dziś coś odezwiecie ;) Ja niedawno wstałam i było poranne ważenie 0.4 kg mniej bardzo sie ciesze no i dziś koniec @ więc czuje się leciutko :) Wlasnie siadam do śniadanka otreby na mleku:)

stopka zmieniona:)

hej wracam do wasd :) mąż pojechal a ja boje sie wejsc jutro na wage :(

Od kilku dni jem prawie normalnie... Na siłowni miałam być w piątek, ale na gwałt przygotowywałam zgłoszenie na konferencję i idę dopiero dziś... Do wagi się nie zbliżam :/ Od poniedziałku (dziś rodzinna niedziela, wiadomo jak to jest) wracam do trubu Mniej Żreć. Echh... A przede mną jeszcze kilka stresujących rzeczy do zrobienia, bylebym tego nie zaczęła zajadać bardziej niż robiłam to przez ostatnie dni :/ A było już poniżej 62kg :/ (nie wiem ile teraz).

dziewczyny wszytko bedzie dobrze zobaczycie;)) zdazaja sie te lepsze i gorsze dni;)

Hej dziewczyny :) Ja dziś zrobiłam sobie wolne jakoś nie najlepiej sie czuje psychiczne bo fizycznie wrecz wspaniale kh ubywają jak nigdy i oby tak pozostało. Obawiam się troche o nasz topik mam nadzieję że to tylko kwestia braku wolnego czasu ze sie na nim nie udzielacie ;) Powodzenia wszystkim życze !

mi oczywiscie dzieki M gorzej idzie dieta :) to co schudne przez tydz to połowe nadrobie przez weekend, pozniej za nim zrzuce to co nadrobilam to znowu jest weekend... ehh i takie koło robie :/

QueBoRRaCheRaaa - bedzie dobrze musisz wierzyc w siebie i starac ie ograniczac w weekendy ;*

ale jak M przyjezdza to jestem tak szczesliwa ze nie przejmuje sie jedzeniem :/ :) oczywiscie jestem 200g ciezsza niz w pt

ale te 200g to naprawde nieduzo :* napewno w tym tygodniu bedzie lepiej :)

mam nadzieje :) dzisiaj zjadłam kromke z szynka wypiłam cały kefir i po corce zjadłam troszke makaronu z kurczakiem :) a no i oczywsiscie flipsy podjadałam :/ cholerne flipsy :/ :) juz chce wiosne to bedziemy biegac wieczorkami :)

i tak juz coraz wolniej mi te kg lecą :/

QueBoRRaCheRaaa - a pamiętasz jak tobie leciały kilogramy jak szalone ? a moja waga ani drgneła. :( to jest najgorsze co moze byc odmawiasz sobie wszystkiego a waga nie leci. ale czytalam gdzies ze tak sie wlasnie dzieje ze jest okres gdzie waga stoi pozniej nasz organizm przyspiesza i kilogramy leca i tak w kółko. i wiem ze mnie niedlugo tez pewnie dopadnie zastój na wadze : O

QueBoRRaCheRaaa - a jaki masz wzrost ? bo nie jest napisane w stopce;)

167 mam. no teraz tobie ładnie leci :) kurde ale wczesniej tez bylam bardziej zdeterminowana a teraz czasem sobie odpuszczam ,troszke zaczynam rezygnowac... cos zjem a za chwile znowu mysli ze musze sie wziac za sb i tak w kołko ;) masakra. jutro ma przyjsc Therm line forte mam nadzieje ze cos ruszy

wgl cos mi sie ubzdurało ze w pt wazylam 62.2 a nie 63.2 :o i jak weszłam na wage i zobaczylam 63.4 to juz wgl sie załamałam :-P ze tak szybko ponad kilo przybrałam a wcale sie nie obzerałam ;P

Ja chwilowo odpuszczam dietę. Masakra, po co ja się pchałam na kurs po angielsku dla doktorantów (jako zwykła studentka)? :/ W czwartek mam egzamin ustny, grupowy (wszyscy uczestnicy, 9 osób, będzie maglowanych na raz), właśnie dostałam maila od prowadzącego, że zaczynamy o 9:00 i że na pewno potrwa to do południa o_O Malaga, Tiki i Kasztanki pochłonięte... :/ Plus @ idzie.

sunda trzymaj sie :) pomysl ze nie warto odpuszczac teraz zeby stracic to nad czym sie tyle meczylas.. mnie takie myslenie motywuje jak tez mam mysli zeby odpuscic