DIETA MARGITA (7 - 10 kg w 14 dni) !!!

witam dziewczyny ja dziś ostatni dzień wychodziłam z wagą 81 a kończe z waga prawie 78

witajcie dziś 4 dzień na wadze -1,5 kg. jest dobrze wczoraj bolała mnie głowa, rodzinka mi się pochorowała boję się że i mnie dopadnie grypa:(

Cześć Dziewczyny, od wczoraj jestem na diecie. Pierwszy dzień, o dziwno nie był ciężki. Ale za to dzisiaj okropnie się czuję :/ nie dam się, bo bardzo chce schudnąć. Wczoraj moja waga wynosiła 75 kg przy wzroście 173cm. Chciałabym dojść do ok 63 kg - może dam radę :) Pozdrawiam

dzień 9 :) czuje się dobrze,nawet nie jestem osłabiona, może dlatego że jeżeli czuje się źle to dołączam do menu np. serek wiejski lekki i jest ok :) brzuch się zmniejszył opona ginie :) o to mi w sumie chodziło:) pozdrawiam wszystkie dietkujące :)

a ja postanowiłam, że zważę się po tygodniu zawsze się robię nadęta przed okresem a jestem ze 3 dni przed

A mi mój tata przeszkadza w diecie:( cały czas kupuje jakieś ciasteczka, cukiereczki, wczoraj robił zapiekanki, ostatnio pizze, ehh :( musze się zamknąć w pokoju i nie schodzić do kuchni:)

Niunia hehe jak bym moja Mame widziala ;P puki nie przyjdzie Po poludniu z pracy Jest wszystko Jak w Men, a pozniej; kupilam to, to, to, spruboj ;d Ale Daje rade ;) trzymam kciuki

:-) u mnie jest to samo, wszędzie pokusy

Ja ze swojej strony mogę polecić przy wszelkiego rodzaju dietach, aby pamiętać o witaminach i niezbędnych minerałach, których doskonałym źródłem są soki. Hamują one idealnie w naturalny sposób poczucie głodu, a także mają wspaniały wpływ na naszą cerę i przemianę materii. Jeśli jesteście zainteresowani tematem to więcej informacji możecie znaleść na stronie http://www.terapiasokami.pl/jakie-sok-na-odchudzanie uzyskacie tam również bezpłatną poradę dietetyka który pomoże wam ułożyć doskonały program diety

Dziewczyny polecam owoc Pomelo , jest mało kaloryczne i bardzo zapychające, smaczne i ma dużo właściwości odżywczych warto sobie poczytać na jego temat:)

http://www.smaczny.pl/artykul,pomelo_cenne_dla_zdrowia_i_urody

ja na całej tej diecie jeśli chodzi o owoce to tylko pomelo i mandarynki no i ewentualnie jabłko

Witam, dziś dzień 10 - waga w totalu spadła - 3kg, ale tez wyraźna różnica w centymetrach nie powiem wam dokładnie ile bo się nie mierzyłam na samym początku, ale spodnie dosłownie wiszą na czterech literach i oponka zmniejszona :) także jest dobrze, ponadto żołądek skurczony i ssanie na żarełko zmniejszone ,postanowiłam że będę nadal na tej diecie z lekkim urozmaiceniem jak już zakończę 14 dni, natomiast jeśli chodzi o Pomelo to tak potwierdzam też się nim zajadam ulepszona wersja grejfruta - jest pyszne, życzę wytrwałości wam dziewczyny bo warto

Kolieta ja też mam zamiar zostać na tej diecie tylko z lekkim urozmaiceniem, mam nadzieję że dam rade po 4 dniach - 2,2 kg:)

dzień 10 :) na wadze - 3kg mniej :) kolieta czyli tak samo spadamy :) ja skończę tę dietę to ją też delikatnie urozmaicę i będę dalej się odchudzać :) dziś przez cały dzień tylko kawa i z powodu braku czasu odrobina chudego twarożku z jogurtem naturalnym...:) ale nie jest źle :)oby do jutra :)

upokoilyscie mnie bo ja jestem 6 dzien i w sumie 2 kilo mniej wiecej mniej..nie wiem moze liczyalm na wiecej bo w sumie ciezka ta dieta;d no ale jeszce jeden tydzien przede mna;)

co tu tak cicho? chyba nie poleglyscie?

nie poległyśmy:) dzień 12:0 trzymam się ale jakoś, ale już mniej mi schodzi z wagi:) wczoraj wieczorem zgrzeszyłam winem... cóż za zdrowie koleżanki trzeba było wypić :)

To moj 4 dzien hmm dzis ryba mniam :) zastanawialam sie wczoraj czemu w.takiej rygorystycznej diecie jest ser- i to taki tlusty :) dziwne. Jak Wam idzie?

Tzn poprawiam sie 5 dzien :)))

witam ja jestem po tej diecie teraz jestem na 8/16 i staram sie niełaczyc białka i wegli w 1 posiłku mozecie zjesc ser piórko zólty ktory ma tylko 3 % tłuszczu trzymam za was kciuki i pozdrawiam

Hej! Zaczyna ktos od jutra? Bo jestem chętna?

ja chce zmniejszyc obwod pasa i skurczyc zoladek

i zaczynam jutro :) fajnie ze ty tez nie bede sama

rano sie melduje przy kawie :) dobranoc

Witam Was wszystkie przy kawce :) jak się ciesze, że tu można pić kawe :)) ja uzależniona od kawy :) Jak Wam dziewczyny idzie, trzymacie się?

czesc , ja nie zaczynam wczoraj w nocy obudzilam sie z goraczka ponad 39 i fatalnie sie czuje jestem osłabiona z enie moge nawet do w c dojsc , ale zycze powodzenia ponoc panuje jakas grypa- wirus a w osrodku zdrowia to co sie dzieje to istna masakra nawet nie ma miejsc do lekarza i badz tu zdrowy

Monzi wkońcu się zważyłaś - 3kg jest sukces gratulacje:) ja utrzymuje ten spadek i 12 dzień mija, w weekend zmiesciłam się w dawno zapomniane rurki co dało jeszcze większego kopa, i motywację będę dalej na tej diecie bo już organizm przyzwyczajony i nie woła jedzenia także dam radę...

witajcie dziś 8 dzień jakoś sie trzymam waga nadal -2,2 może w tym tyg coś sie ruszy. Trzymajcie sie dziewczyny, wytrwałości:)

kolieta nie wiem czy to dobry pomysł aby dalej stosować tą dietę ... organizm potrzebuje urozmaicenia, a ta dieta trochę monotonna jest jakby nie było, spróbuj może ja troszkę urozmaicić, też myślałam żeby na niej zostać ale trochę się obawiam o swoje zdrowie i po prostu ją trochę zmienię:) dziś już dzień 13, i szczerze mówiąc nie myślałam ze wytrwam do końca a tu proszę :) wytrwałości życzę wszystkim :) u mnie po 13 dniach mniejszy brzuch i skurczony żołądek :) nie chce mi się już tak jeść :) pozdrawiam :)