DIETA MARGITA (7 - 10 kg w 14 dni) !!!

ile wtedy schudłaś? i czy faktycznie jadłaś tak jak jest podane czy coś zmieniałaś w diecie?

schudlam na obu tyle samo ) odstep byl niecale 2 lata ) po 4,5 kg ,zamienialam tylko mieso ale nie za kazdym razem, nie mialam duzej nadwagi,wiec nie schudlam duzo ale brzuch plaski ( o to mi chodzilo) dzis nie zaczne ( mam goraczke ) wiec jak juz bede zdrowa, tez nie mam kg w sumie tylko oponke na brzuchu

mam nadzieje ze od piatku lub soboty juz zaczne juz sie czuje duzo lepiej po lekach

i jak na diecie? dajesz rade? powodzenia , ja od soboty jednak zaczne

ojej , jak tu pusto , :(

i dalej nie ma nikogo

podbijam watek. chetny ktos od dzis?

ja dopiero od jutra moge zaczac , dzis juz pojadlam co innego :( ale jutro tak, 1 raz juz bylam na tej diecie i okey ja wspominam

Koniecznie musi być szpinak ?

mozna zamienic na brokula

Hejka czy na obiad to musi koniecznie byc ten szpinak , stek,salata . Tylko moga byc same owoce ?

dieta jest rozpisana i nalezy trzymac sie zasad, a jezeli chcesz jesc co innego to zrob sobie diete mz

No tak , . Ale jak jest na obiad szpinak i omlet czy co tam jest to tego nie zjedlm , czy nie schudne czy co ?

ponoc ta dieta jest tak ulozona , ze kazdy produkt jest potrzebny do schudniecia , tak jak na kopenhaskiej i w zasadzie powinno sie jej scicle trzymac . to tylko kilkanascie dni

witajcie zaczynam od srody , wczesniej nie dam rady kiedys schudlam na niej w 14 dni 4, 80 z nie duzej nadwagi, chcialam 5 kg wie udalo sie ale troche po 2 latach pofolgowalam sobie i oponka znowu sie zrobila wie musze ja zrzucic , tak , ze od srody bede na pewno . trzymam kciuki za wszystkich

Chodzi mi o to czy ten szpinak musze koniecznie jesc i tą salate . A za to jem więcej owoców

tak powinno sie zjesc wszystko to co jest rozpisane w menu salate i szpinak tez

A nawet jakbym nie zjadla to tez bym schudla przez te 2 tyg co nie ? XD

pewnie tak, to zrob sobie mz , jedz mniej i juz i tez schudniesz

a tego rogala masz zamiar jesc rano?

zaczyna ktos moze jutro ta diete?

halooooo

ja zaczynam :)

moze i ja dzis zaczne juz raz ja robiłam i spoko działała:)

Matko, po 1 dniu 1,5! Nie zdejmujcie mi klapek z oczu, mówiąc, że to woda. ;> Ważne, że waga jest mniejsza! Czy ktoś tu jeszcze zagląda?

alli... ja jutro zaczynam:) a ty pewnie dzis juz 2 dzien czy dzis zaczełas?

czesc w pierwszym dniu diety:) ally... mam nadzieje ze sie odezwiesz i razem bedziemy chudnac:) a moze jeszcze ktos jest na tej diecie? piszcie

ale niestety, tylko pierwszy dzień ;| Dzisiaj nic. Przestrzegam skrupulatnie zasad, ale nie chce mi się ruszać. Może nawet nie tyle, nie chce, ile nie bardzo mam siłę... Cieszę się, że ktoś startuje ze mną. Mobilizacja?

Dzisiaj trzeci dzień. Po pierwszym dniu wyrzeczeń waga ruszyła natychmiast. Ale miała z czego. W tajemnicy powiem, że mam... matko 85 kilo :( To znaczy 83,5!!

ally... ja dzis pierwszy dzien ale nawet jakos nawet niezle:) ja mam 74.5 kg i zobacze jutro ile bedzie:) oby z 0.5 kg mniej a myslisz ze wytrzymamy razem?:)