Szczuplejsza do wiosny

biedronko 26! jak fajnie,ze napisalas! ja mieszkam w holandii ,i tu tez jest taki program-obese-zawsze jak go ogladalam(oczywiscie mielac twarza) to myslalam sobie: jakie biedne te grubasy. oddalajac od siebie mysl,ze jestem na najlepszej drodze by ich doscignac! ale wzielam sie za siebie i jakos powoli, z mozolem gubie te kilogramy, ale jak mi to ciezko idzie! fajnie jest moc podzielic sie tym zkims ,kto to rozumie:)

a i oczywiscie chcialam zaznaczyc ze jeszcze tylko 39 dni bez slodyczy i fast foodów :D:D:D:D:D chce na swieta kupic sliczna sukienke i czuc sie swietnie i tak bd:D

ja mam 28 lat. waze 60 kilo.mam 1.60 wzrostu. chcialabym bardzo wazyc 55 kilo, ale czekola ,pizza, chipsy, wypieki i wszelkiej masci slodycze odciagaja mnie od celu i sprawiaja, ze staje sie on niemozliwym do osiagniecia.

na dodatek moj chlopak ,wredna swinia wlasnie otworzyl sobie chrupki i ostentacyjnie podsuwal mi je pod nos( 4 tydzien diety!) wyszlam po prostu do drugiego pokoju.on to w ogole mnie nie wspiera i ma gdziec moje starania.jest mi bardzo ,bardzo przykro.

jak zaczynala diete, to mi powiedzial ,zebym od razu ja zakonczyla bo wiadomo przeciez, ze ja musze sie obzerac i tak nie schudne ,a nawet jak schudne to za chwile i tak bede wygladac jak paczek ,bo to juz setny raz.troche prawda,ale to nie zmienia faktu,ze nie powinien tego mowic.ostatnio nawet sie mnie zapytal kiedy zrobie gofry? ja mowie:jak gofry, do cholery jasnej? myslisz,ze jestem jakas cholerna masochistka??? a on na to ,ze on chyba nie musi cierpiec przez moja diete. mam wrazenie,ze on msci sie na mnie za te lata obzarstwa kiedy on sie ograniczal a ja mialam to gdzies i zarlam do upadlego. on schudl 30 kilo i od 3 lat trzyma wage jedzac wszystko ,na co ma ochote ale nie obzerajac sie.ja tego ,niestety, nie potrafie, bo jak ja juz zaczne zrec to koniec swiata.

mamo ja wariat a ile ważysz? tez mam tyle lat co Ty, i tez dają mi wszyscy ponad 30;( smutne ale prawdziwe.ale jak byłam szczuplejsza inaczej mnie postrzegali, także bierzmy się do roboty:))))) tez kocham słodycze, chipsy, podjadam non stop, ale teraz powiedziałam basta!!! naprawdę musimy się wziąć za siebie. paleska dzieki za link - narazie az sie cieplo zrobi chodze na silke a potem kijki w ruch:))) no włąsnie ile macie lat?? ja 28:) i niesety 72,5 kg:( a moze wpiszemy ile mamy lat w stopke, i nasze cele - bedzie to dodtakowa mobilizacja??

pisalam , ale powtorze: mam 28 lat, 60 kilo,160cm wzrostu. schudlam juz 5 kilo, jeszcze musze jakies 4-5 zrzucic, ale nie wiem czy dam rade. lekko sie juz podlamuje.mam nadzieje,ze z wasza pomoca sie uda!

proszę mi się tu nie zalamywac!! kop kop kop - daje kopa w pupke coby od jakiegoś głupstwa odwieść ;) Ja mysle wlasnie o słodkościach.. i nie umiem przestać!! i tak sobie na pomysl wpadłam - zrobie sobie liste pyszności które zjem jak schudnę - tz postanowiłam sprobowac w 40 dni do swiat :) - i tak będę sobie dopisywać, żeby o niczym nie zapomnieć ;) - i będę sobie sprawdzać ta liste i kosztowac w myślach - a z czasem będę wykreslac- az zostanie 1 rzecz. i na ta 1 rzecz sobie pozwole :) i to bez wyrzutow sumienia :D :D ale dopiero za 39 dni, i po 39 dniach analizowania co mi sprawi najwieksza radość. nie iwem czy dobrze mysle -bo przecież słodycze odrzucam ...ale jakos mnie to uspokaja ta myśl...ze słodycze dalej będą istniały beze mnie :) paranoja -hm.. może troszkę, ale uspokaja :) czyli gdzie jest mój notesik??? ;)

azi40 : ja tez tak odliczam. 39 zostało :)

Hej:) Ja właśnie wróciłam ze spaceru z psem. Zjadłam już śniadanko, przeczytałam wszystko i bardzo cieszę się, że tyle Nas tu zagląda. Ja mam 23 lata. i jestem ze Szczecina. Czuję, że dzięki Wam wkońcu uda mi się dotrwać i osiągnąć swój cel.

azi40 - kiedy zaczynałam "przygody" :) z dietami nakupowałam jak głupia różnego rodzaju sprzętów do ćwiczeń. kusiły mnie nawet sprzęty z tych reklam w telewizji. kolekcja była duża.każdy jeden sprzęt służył mi przez krótki czas a potem lądował w piwnicy albo komuś pożyczałam albo oddawałam. w zeszłą zimę chodziłam z siostrą do lasku i maszerowałyśmy z tymi kijkami, bardzo fajna rzecz, ale przestałyśmy. Potem samej mi się nie chciało i nie mogłam się zmotywować. Ostatnio będąc w Decatlonie zainteresowały mnie obciążniki na kostki. Mój szef kiedyś takie miał i widziałam efekty. Poprostu chodził w nich przez cały dzień. Może któraś może wie czy warto się tym zainteresować. A dzisiaj zaraz zejdę szukać stepera i poćwiczę później na nim, zrobię też brzuszki i popedałuję na rowerku w trakcie jakiegoś wieczornego filmu. Dzisiaj wstałam jakaś taka pełna energii pomimo tego, że znowu mam parę spraw do ogarnięcia. Ale wierzę, że dam radę! Wszystkim Wam życzę żebyście wytrwały. A jak będzie Was coś kusić to odejdźcie na parę minut. Napijcie się wody, herbaty i pomyślcie wtedy czy warto znowu zaczynać od nowa np. przez jednego batonika

Zajrzę na dłużej popołudniu. Życzę wytrwałości ;)

a ja właśnie w trakcie picia kawy...jestem chora od niedzieli, i dlatego narazie tylko dieta:( a miałam już zamiar od tego tygodnia zacząć ćwiczyć... jak tam Dziewuszki o poranku? ja właśnie robię sałatkę- jajka, tuńczyk z wody, ogórek kiszony, może jakiś pomidorek i troszkę otrąb- będę miała syte i pyszne śniadania na dwa dni;) a Wy co zamierzacie jeść? macie jakieś fajne pomysły na obiad dietetyczny?

Dzień dobry:) obudziłam się, wstałam iii?????:) JESTEM DZIŚ SZCZĘŚLIWA!!!! Pełna energii i wiem że mi się uda, mam werwe, zapał:) wiem czego chce :) dziękuję kochane :)

Jeśli Wam to nie przeszkadza jestem na 2 topikach:) dołączyłam na forum wczoraj a że miło jest tutaj i tam to nie chce wybierać :). Szczerze mówiąc to ostatnio mocno dbałam o siebie :) pilingi, masaże, dzień w dzień 2x dziennie balsamy, zadbałam o biust i td:) moja motywacja spadła i te zabiegi też spadły:( od dziś ponownie systematyczność :) Ładnie uniosłam biust, skóra stała się bardzo gładka i jędrna a ja głupia sobie odpuściłam:( muszę szybko ponownie zabrać się za siebie aby tego nie zaprzepaścić całkowicie:) Przepraszam że tak marudzę ale ten mój lament daje mi do myślenia, gdy czytam te smenty bardziej to do mnie dociera:) oczywiście MOJE smenty. Dziś wysprzątam całe mieszkanie, znajdę obie zajęcie aby nie jeść :) zaliczę rowerek:) jestem zmotywowana. 1. chce tego 2. uda mi się 3 jestem piękna bez względu na wszystko hi hi hi ale bredze :)

Hej Wam :) ja dziś 3 dzień kopenhaskiej znowu wlazłam na wagę a tam szok 1,1 kg mniej :D jupiiiiii czuję się cudnie. W weekend zrobię sobie jakiś prezent czyli zakupię jakieś ciuszki :D Jagodzianka cieszę się że dzis masz takie nastawienie :D uda Nam się bo czemuż by nie?

Zrezygnowałam z głodówki:) zjadłam 3 kromki chrupkiego pieczywa z wędlinką:) pomidorka i ogórka... Pije dużo wody teraz zaparzyłam zieloną :) myślę że dam dziś rade :) głodna jestem :( mam ochotę coś zjeść ale nie zjem !

Ptyśka84 a co jadasz zazwyczaj? może napisz troszke o tym bo patrząc na Twoje efekty az sie serducho raduje:P super Jagodzianka! super decyzja na glodowce bys za dlugo nie pociagnęła:)

Ptyska84 dopiero teraz doczytałam że jesteś na kopenhaskiej...szacun...ja bym tego nie wytrzymała,ale Tobie na pewno się uda:) ja to muszę wiedzieć że mogę jeść teoretycznie wszytsko, tzn. diety z okreslonym menu nie są dla mnie, jakoś bardzioej wytrwała jestem kiedy sama komponuje posiłki::)

piechotą do maja:P na kopenhaskiej jestem dopiero 3 dzień a tak to od wakacji: zero słodyczy, pieczywa, makaronów, zero kolacji + siłownia. Oczywiście zdarzało mi się zgrzeszyć :D oj mam nadzieje że dotrwam na diecie 13 dni potem chce zacząć dukana tak go pociagnąć z 2 miechy i powinnam dojść do fajnej wagi. JAgodzianka nie ma sensu się głodzić bo organizm się broni i nie schudniesz :) mądrze trzeba sie odżywiać

Właśnie zjadłam 2 jajko na twardo+ 5 plastrów szynki+ sałata :) jestem najedzona- czas na czerwoną herbatę

Mam 2ke dzieci:( jedno malutkie :) 2 ma 4,5 roku.... masakra:( najgorsze jest to że starsza ciągle woła jeść a nic nie zjada aż szkoda ciągle wywalać:( ale nie mogę po niej zjadać bo efekty już są 7 kilo na plusie :( Dziś na obiad parówki z jajkiem i marchewka z groszkiem :( oczywiście nie zjadła, chciała i nie zjadła wiec mamusia się skusiła i zjadła paróweczkę i jajeczko:( noż kurwa ryczeć aż się chce :( wtedy się zawziełam nic po niej nie zjadłam ale szlak mnie trafia jak ciągle jedzenie ląduje w koszu :( dziewczyny napiszcie mi coś w tym temacie bo już sił do tego nie mam :(. Na śniadanie chciała jajecznice.. nie zjadła Później wołała kanapki... nie zjadła Później serek... nie zjadła Obiad chciała parówkę z jajkiem i marchewkę i co???? nie zjadła. No ile tam można, ciągle wywalam jedzenie ona jest strasznym niejadkiem już nie mam do tego siły. Ona nie je a mi aż nerwy skaczą że znów jedzenie idzie do kosza :( ktoś na to przecież zarabia a tym kimś jesteśmy my :(. Już nie mam siły i tak przez to moja waga idzie tez do przodu:(

hejka! Ja na kopenhaskiej byłam w maju zeszłego roku. Nie pamiętam ile schudłam , ale nie dotrwałam do końca. Zabrakło mi chyba 3 dni. W sumie co mi szkodzi znowu spróbować ;) W weekend poczynię zakupy i spróbuję od poniedziałku. Dzisiaj waga pokazałam 68 kg :/ a było już 66,4 ... wiecie , co jak zaczynałam biegać , to biegłam odległość 2-3 latarni , jedną odległość marsz. Stopniowo udawało mi się wydłużać odległości biegania a zmniejszałam odległość marszu. Wczoraj przebiegłam ponad 3 km bez przystanków żadnych :D Ostatnia prosta była pod górkę pod którą nawet rowerem było mi kiedyś ciężko podjechać , a tu proszę - dałam radę :D

sarita wow:) gratki!!!

Jagodzianko też mam dwójkę dzieciaczków :D Córcia w kwietniu 6 lat skończy , a mały ma 17 m-cy. i doskonale rozumiem twój problem z dojadaniem po dzieciach - bo też nienawidzę wyrzucać jedzenia :(

Ptyśka84 pięknie ci idzie. Naprawdę dobry efekt. :)Ja dzisiaj też miałam ochotę wskoczyć na wagę, ale kiedyś przesadzałam i się ważyłam codziennie. Miałam chyba jakąś paranoję- Jednego dnia byłam zadowolona a w innego dnia waga spadła albo troszkę podrosła a ja się załamywałam. Powiem jeszcze, że w weekend podobnie jak Ty planuję pochodzić po sklepach i kupić sobie jakiś ciuszek dla lepszej motywacji. Ja już po obiadku. Postanowiłam sobie, że narazie będę gotować na obiad zupki. Po pierwsze po takiej miseczce jestem syta, a po drugie troszkę mnie rozgrzewa. co dodaje mi troszkę energii. Z racji tego, że mój chłopak dzisiaj popołudniu pracuje postanowiłam sobie, że dzisiaj zrobię coś dla siebie. Zaraz troszkę poćwiczę a potem wezmę ciepłą kąpiel:)skorzystam też z pomysłu Jagodzianki i troszkę się wypilinguję i pokremuję:) bo ostatnio to zaniedbałam. A wiosna już niedługo zawita i trzeba o siebie- teraz troszkę zadbać.

czesc! ale nadrukowalyscie... musze znalezc czas zeby to wszystko przeczytac... aktualnie dzisiaj nie bedzie diety... dupa:/ maz przygotowuje pysznosci na obiad i kolacje... nie mozemy nigdzie wyjsc bo nasz synek nas troszke ogranicza wiec postanowil ze spedzimy ten dzien zamiast w restauracji to razem z dzieckiem w mieszkaniu... ale mam nadzieje ze pozniej wszystko spale:D ja mam 28 lat, i mam kochanego synka 5 miesiecznego:)

hej Jagodzianka. cisze się, że już ci lepiej. ja zaczynam mieć mały kryzys, ale to przez spadek cukru w organizmie. do tej pory słodziłam herbatę, kawę codziennie zjadałam coś słodkiego i teraz mi trochę tego brakuje. ale o 16 mam kolejny posiłek to napcham się owocami to mi się trochę polepszy. moją ulubioną przekąską do wieczornego filmu była czekolada + czipsy popite piwkiem. niezły zestaw i bardzo mi się w tej chwili marzy. dobrze że w domu ze słodkości jest tylko cukier i cukierki których nie lubię bo czekoladzie to bym się chyba nie oparła.

Madleenn mam nadzieję, że całkiem o nas nie zapomnisz i pomimo, że dieta nie będzie od dzisiaj to do nas dołączysz. Miłego popołudnia i wieczoru;) smacznego ci życzę

a. miałam napisać. ja mam 31 lat. Madleenn - mój mąż na szczęście nie uznaje dzisiejszego święta. do tej pory mi to nie przeszkadzała a w tym roku nawet cieszy. bo ja zapewne bym coś wymyśliła z tego względu, że to nasza 3 rocznica zaręczyn, ale sobie odpuszczę. a pysznościami od mężusia się po prostu nie objadaj. jak mówi moja dieta. zjedz połowę tego na co masz ochotę.