drogie mamy potrzebuje lekkostrawnej sałatki na święta!przepis, pomóżcie

chodzi o sałatkę najlepiej z czyms konkretnym, jakims miesem (kurczak?) na diecie lekkostrawnej (wątrobowej) czyli bez cięzkostrawnych warzyw(jak cebula,kapusta) i bez majonezu i smietany, pomozcie! może macie jakis przepis na pyszna sałatkę?

ale bazar robicie z tego forum. a wiesz co to jest google??? chyba nie, wpisz w wyszukiwarkę sałatki lekkostrawne i znajdziesz tysiace przepsów.

wlasnie nie nie ma!!!!!!!!1

ja mam taką: brokuła ugotować al dente,zostawić do ostygnięcia, 2 jaja na twardo pokroić w kostkę,pół cebuli czerwonej w kostkę (możesz pominąć),udko lub pierś z kurczaka wędzona pokrojona w kostkę,natka pietruszki świeża,posiekana,1 czerwona papryka pokrojona w kostkę.Wszystkie składniki do miseczki i zalewamy sosem. Sos to jogurt naturalny + 1 ząbek czosnku = pieprz i sól do smaku.Delikatnie mieszać co by brokuł za bardzo się nie rozleciał. Sama ją skomponowałam pewnego dnia i mnie jak również moim gościom smakuje :) pozdrawiam

wejdż niżej na dom ,gotowanie i ogród tam ci pomogą

dzieki:) moze jeszcze cos dodam i bedzie ok

proszę,na pewno będzie dobra i lekka :)

lub oliwy z cytyną i ziol do smaku, a jako skladniki wez warzywa nie szkodzace na watrobe.

fajna ta sałatka brokułowa

Wystarczy zastąpić kapustę sałatą lodową,a majonez jogurtem nat. np kurczak kukurydza sałata lodowa marchew sałata rzymska ogórek konserwowy jogurt nat albo marchew, jabłko sałata oliwa+sok z cytryny+woda groszek zielony kapary tuńczyk albo surimi mix sałat-rukola,roszpunka,lodowa kiełki papryka kukurydza groszek jogurt i wiele,wiele innych.