Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Czikita.86

Postanawiam schunac . IV.2013 start

Polecane posty

czikita ja się tam nie bronię:) dziś przed treningiem jedną galaretkę w czekoladzie zjadłam i jednego michałka:) do tego 3 łyżki płatków owsianych:) mi za to miesiączka w terminie przyszła, tylko jest widmo:/ bóli brak, jedynie piersi, i tak skąpa jakby jej nie było. Dziwnie. No ale nie umieram i to jest najwspanialsze:)no więcej wyzwań , więcej starań i większa satysfakcja:) ja dietę wprowadziłam, ćwiczenia, teraz nie palę:) powiem Ci że satysfakcjonuje mnie taki " wysiłek" Syana a jak z wodą? Nie puchniesz przypadkiem? Ja bez restrykcyjnej diety kilogram tygodniowo tracę, prawie książkowo. No jasne że bym wolała stracić 15 w miesiąc,ale po 1 nie chce tyle stracić po 2 jak ja tak spale tłuszcz to jak stary worek ziemniaków będę wyglądać, a tego nie chce.Po zaq tym jak na Vacu chodzisz to z motywacją nie będzie problemów:) powoli, popatrz na słońce, idź na spacer:) nie rzucaj wszystkiego i też nie narzucaj sobię roboty jak rolnik na ugorze:) Kachna hej:) fajnie że jesteś:) no sporo ruchu masz:) a o której idziesz spać że kolację tak wcześnie jesz? Kurka jak tak czytam to chyba się ogólnie zabije nadwaga typu 5-8 kilo..... a ja..... przy 163 powinnam ważyć koło 50-60? a ważę?..... koło 90(nie wiem bo wagi nie mam) kurcze chyba powinnam się iść zabić:( ale mi się nie chce , figura mi się podoba tzn owszem mogłoby być mniej np w łapie:p i np w talii, no ogólnie wszędzie po za biustem:P czekam na mierzenie niedzielne:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Tararara252 ale się kobieto trzymasz!! brawo! i madrze myślisz - 1kg tygoniowo, to rzeczywiście książkowo. Ja Ci powiem, ze wolno trace wage.. teraz to się zwaze dopiero ze jakeis 5 dni po okresie, bo wiadomo ,ze w trakcie waga idzie w gore jak opetana wiec nie chce się dolowac. Powiem Ci, ze widze po sobie, ze się kurcze. malutkimi kroczkami ale się kurcze - ramiona opadają, brzuch opada, i te skrzela na plecach się kurcza poooowoli ale jednak. Dalej mam problem z woda - musze zwiekszyc ilość bo teraz to tyle co kot naplakal. no, narabiam herbatami owocowymi, i 3 kawki dziennie :( :( i zupe jem a to plyn. Mi teraz odpowiada taki plan - jako, ze moja zmora jest pozne jedzenie postanowiłam, ze caly dzień jem niewiele, co 3 godz. i wg tego co ustale a na kolacje jem cos porzadnego - zdrowo oczywiście!!, i tak dzis np. kurczak w sosie pieczarkowym, ziemniaczki z grosziem i do tego brokuły. tłuszczu prawie nic, warzyw dużo wiec zdrowo i mało kalorii!! - bo wszystko sama robie wiec wiem co jem ;) Pozdrawiam. i ps. 1 zien bez sloyczy za mna :) Jeszcze 20!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cześć Dziewczyny Mi równiez kilogramy spadaja bardzo opornie, zawsze po zimie jest ciężko a tym bardziej ze nie jest to moja pierwsza proba odchudzania tylko ktoras tam z kolei a za kazdym razem jest trudniej wiec musze zacisnac zeby i walczyc dalej , kazdy gram jest na wage złota :D w koncu kilogram sie uzbiera hehe Ja w sobote koncze moja bananowa kuracje, nie mam pojecia ile na niej schudlam , pewnie niewiele bo podjadałam niestety ; / ale zawsze jak bedzie cokolwiek na minus to bede zadowolona i pozniej wracam do 1000 kcal bo jednak mozna sobie pozwolic na roznorodnosc pokarmow , byle miesicic sie w tym limicie , wiec mam ochote na slodkie to jem grahamke z dzemem lub dwie grzanki z razowego na śniadanie lub kolacje , nadal mam ochote na słodycze - robie na obiad ryż brązowy z jabłkami itp itd wiec jestem pozytywnie nastawiona , musze tez pomyslec o jakiejs aktywnosci fizycznej , bo poza bieganiem chhcialabym cos jeszcze cwiczyc , ale takiego zebym byla cala mokra po takich cwiczeniach ;p

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Kachna 1209
czesc dziewczyny jak tam u Was ja wczoraj zjadłam tylko po południu owsiankę na wodzie i wieczorem jabłko :-) czuje się super a przy okazji ta czerwona herbata dużo daje no i cwiczenia też, także juz nie 78kg a 76,9 dobre i co od wtorku, ciesze sie mam nadzieje ze nadal bedzie szło w dół hehe pozdrawiam Was

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Czikita no powiem Ci że sama jestem z siebie dumna, owszem grzeszę , czasem wódkę nawet piję ale wcześniej.... weidera śmigam:P teraz już rano robię weidera, wieczorem abs 8 minut plus jakieś ćwiczenia, wczoraj znalazłam śmieszne ćwiczenia coś w stylu tańca erotycznego czy coś. Taka ciemnoskóra panna je prowadzi, a wpisałam ćwiczenia na boczki:P no ale fajne takie ćwiczenia, pokręcić bioderkami:) a mi się marzy taka figura jak te pannice w teledyskach czarnoskórych raperów:) no skrzela mi tez mniejsze się zrobiły, szukam ćwiczeń jakiś na nie, wiesz żeby potem nie wisiały. Dumna ja być z Cię!!! nie jedz słodyczy. Jak dojdziesz do 10 dnia to ja dołączę, a uprzedzam że to będzie trudniejsze niż rzucenie fajek!! agata spróbuje może Chodakowska?? Kachna jedz Kochana coś jeszcze, to jednak troszkę mało:( może owoce jakieś albo warzywa ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
dzień dobry :) no u mnie ok.. Powiem Wam, ze kryzys mi jeszcze nie minal.. i brzuch okresowo dzis bolał/boli :/ i choć slodycze wmawiam sobie ''ble!! czy ci się to podoba czy nie -bleeee!!!'' ..ale na chlebek się skusiłam. Wegli mi trzeba było i tyle. ale lepszy ten razowiec niż ciacho!! Kolacje już sobie opuszczam.. bo trzeba myslec rozsądnie ;) Agata1238 nie tylko TY czekasz na te Twoje rezultaty!! sama ciekawa jestem ;) i brawo już z góry za wytrwalosc!! :D :D Kachna1209 .. oj kochana , zgadzam się z tararara252 za mało jesz.. wiesz, to nie to ze krytykuje - oj NIE!!! -raczej zazdroszczę! i to jak pieron!! ze tak się trzymasz ale żeby Cie nie slabilo po takiej malej ilości paliwa :/ tararara252 ..nooo dupeczki to te kobitki maja!!! ojjjj! Ja na stepperku nawet te 5 minut dziennie ale dobre i 5!! żeby ta moja, cytując mojego faceta: ''pupcie'' ;) do góry podnieść ;) //ps. on mowi,ze jej niczego nie potrzeba.. ale kto by tam faceta sluchal ;) jakby miał wybor to by pewno wolal taka ''pionowa'' tych czarnych kobitek heeheehe... hm.. no ja bym juz mu dala za to!! ale w leb! ;) ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ooo a mowie o takiej diecie: ''dieta amerykanska 5-cio dniowa'' g. 10.00 - czarna kawa, pół serka topionego g. 12.00 - jajko na twardo g. 14.00 - jabłko g. 16.00 - 200g gotowanego chudego mięsa, można dodać trochę warzyw g. 18.00 - 150g chudego białego sera g. 20.00 - lampka czerwonego wina

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
witajcie , ja tez odchudzam się od kwietnia tylko na innym forum. Niestety od tygodnie nikt się nie loguje. Bardzo chciałabym sie do was przyłączyć. Moje osiągnięcie 4 kg mniej i 3,5 cm w pasie mniej.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
witajcie , ja tez odchudzam się od kwietnia tylko na innym forum. Niestety od tygodnie nikt się nie loguje. Bardzo chciałabym sie do was przyłączyć. Moje osiągnięcie 4 kg mniej i 3,5 cm w pasie mniej.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
a cos mnie tak kusilo żeby wejść zobaczyć co tutaj ciekawego , i proszę, mogę pierwsza nowa kolezanka powitać :) WITAMY witamy :) Monagao!! i o diete o razu pytamy ;) tym bardzije, ze rezultaty no no no! miodzio! Brawo! Ja wlasnie od znajomych wrocilam i no coz... powiem Wam szczerze - ani mi w glowie picie bo nie tyle się mecze żeby po nocy puste kalorie popijać!!...no ale sytuacja się az prosila - wiec, szczerze się przyznam z grzeczności!!!, i żeby się nie tlumaczyc, ze ja ''znowu'' na diecie :/ skusiłam się na małego drinka... ale pol wylalam ;) hihiihhihi

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cześć dziewczyny!! Witam nowe walczące o piękną figurę. Trzymamy kciuki. Ja narazie na żadnej konkretnej diecie nie jestem - dokształcam się w tym zakresie, bo chcę wybrać dobrze. A póki jestem na zwykłym MŻ. Stawiam głównie na ruch i od dwóch dni jak jestem na Vacu to robię sobie te interwały i powiem wam że wychodzę bardziej zmęczona, więc chyba działa. Po prawie dwóch tygodniach chodzenia na Vacu, powoli widzę efekty - skóra się wygładza, cellulit zmniejsza. Gdybym jeszcze trzymała się jakiejś ostrej diety to pewnie juz bym osiągnęła swój cel. Ale ja tam lubię jeść:) Podziwiam Was dziewczyny za silna wole!!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ja dzisiaj muszę Wam coś napiosać, żeby nie było to skopiuje to na wszystkie tematy , gdzie się udzielam bo za dużo pisanie:P Otóż jak moja psiapsiółka to przeczytała to stwierdziła" trzeba Cię zdiagnozować czy Ty masz ok z głową" To było tak: wstałam rano, toaleta. Kawa dl;a mnie i męża nastawiłam śniadanko( płatki owsiane, chili, cynamon no itd) wypiliśmy kawkę, trochę śniadania(węgle przed weiderem). Mąż poszedł a ja do weidera, dwie serie i sobie przypomniałam że wczoraj kupiłam sobie balsam do ciała, inny niż zawsze bo tańszy, perfecta wyszczuplający, z efektem rozgrzewania. Do trzeciej serii dałam trochę na brzuch plus folia i ćwiczę. Oczywiście weider się zawieszał jak windows( na tel oglądam i ćwiczę) więc w międzyczasie podnoszenia bioder robię. No myślę czas na wannę i peeling z fusów kawowych. Wchodzę do wanny zdejmuję tą folię z brzucha i patrzę a brzuch lekko różowy, myślę folia i ćwiczenia i czerwona skóra. I nagle MATKO ŚWIĘTA UMIERAM!!!!! w zetknięciu z wodą normalnie brzuch zaczął mi się palić!!! taki ból że szał!!! Mega zaskoczenie bo jak ćwiczyłam nie czułam jakoś specjalnie żeby piekło. No trudno wytrzymałam, peeling z kawy zrobiony. Ostry ręcznik i wycieranie. Myślę o to jak to taki szok to dziś zaatakuję brzuch ze zdwojoną siłą:P wzięłam balsam, masażer, pomęczyłam brzuch . W folię a na to.... majtki wyszczuplające, ciut za luźnawe już ale się nadają jeszcze:) na to spodnie i do pr5acy:) i teraz siedzę sobie oto i umieram?:p

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
dzień dobry, piękny i słoneczny :D oj oj oj! tararara no ja nie wiem co powiedzieć. czy to aby nie za duzy hardkor?? choć ps. rozumiem rozumiem i ja sama roznosci probuje ;) Ale uważaj zebys sobie tam czegos nie przepalila!! Ja dzis pozno wstałam, wiec i krótszy dzień, a w sumie już pol dnia :( Dla dietetowania to nawet lepiej ;) ale szkoda dnia - no ale w końcu odespać trzeba bylo. Nie wiem jeszcze co zjem ;) - w każdym razie weekendowo MZ - zdam raport wieczorkiem :D pozdrawiam i udanego weekendu (udanego dietetycznie w szczególności zycze!!!)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość lokolpol
tararara ta perfekta grzeje sama z siebie, nie owijaj się folią po niej bo się zaparzysz, dziewczyno ! twoja koleżanka może ma rację :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
czikita no hardcore , ale nie będę tak codziennie robić:) nie sądziłam że ta perfekta jest taka!!! ja zawsze eveline rozgrzewający kupuję, teraz ze względu na cenę kupiłam perfecte. Kurka się zakochałam:) będę ją kupować:) jak to ma psiapsiół mówi " ja mam zwoje sfajczone" :p Lokolpol a dziękuję za troskę:) a tam przepalę:P ja mam tyle tłuszczu że mam warstę ochronną baaardzo gruba;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wczoraj niedziela, nikt nic nie pisał - wszystkie odpoczywały:) Co tam u was kobitki?:) ja narazie przestałam się ważyć - wole obserwować jak moje ciało zmienia sie pod wpływem ćwiczeń. A trochę sie zmienia:) powoli, bardzo powoli ale jest:) stwierdziłam ze zamiast katować sie jakaś dietę cud 500kcal (co przy wysiłku jaki wkładam 4 razy w tygodniu na Vacu - na dłuższą metę byłoby nie możliwe do wytrzymania) to wole przestawić sie na zdrowe żywienie. Słyszała któraś cos o diecie strukturalnej? Kupiłam wczoraj książkę i muszę wam powiedzieć ze mądrze facet tam pisze. Zanim wdrożę wszystkie wskazówki z książki to najpierw muszę ja cała przeczytać ale postanowilam ze codziennie bede Piła któryś z jego koktajle albo na obiad robiła cos według jego przepisu. Wczoraj np zrobiłam zupę krem z groszku zielonego - mega sycaca. Dziś juz wypilam koktajl na depresję:) tez sycacy i smaczny co najważniejsze:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
dzień dobry :) Syana slyszalam o tej diecie ale nie wiem co i jak, ale pozytywne opinie slyszalam i ze można sporo schudnąć przez przestawienie się na to strukturalne odżywianie ;) Tararara252 narobilas mi ochoty na te zawijaki ;) Powiedz jak zrobić taki ''szaszłyk z siebie'' ;) Czy koniecznie trzeba kupować jakies kremy czy cus?? Folie już mam ;) Panie drogie, pochwale się coz za zakup dokonałam ;) - rolki kupiłam!! Ja kobita 27-letnia!! rolki! i się naucze! kiedyś ot tak jezdzilam ale niewiele a marzy mi się żeby tak fajnie swobodnie sobie jezdzic - no i zajefajna ;) forma ruchu :D : Teraz tylko przelamac się - dziś pojechałam do parku... i nie wysiadłam z auta :( bo mnie strach obleciał ze się osmiesze ...bo jak na razie to jakbym kolki w plecach i nogach miała ;) ale to kwestia wprawy :) Jutro już sobie postanowiłam - olewam caly swiat i ide na rolki na 1-2 godziny ki :D :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
acha... weekendowa spowiedz... Było MZ choć wstyd wstyd wstyd :( uległam słodyczom :( Niewiele ale jednak. ojjjj trudna sprawa z tym rzucaniem.. Ale blagam słodycze dajcie mi spokoj choć na kilka tygodni az schudnę!!! Dzis powrot na wlasciwy tor - dietka. Teraz mam najgorszy czas - tak 15-17 bo bym konia z kopytami zjadla i jeszcze cus ;) takam glodna!! ale przetrzymam. Wesele tuz tuz trzeba szczuplo wygladac :D :D ojjjjjjj ale to już pora na jakas przekaske!!! :D :D huraaaa!!! ide jesc!! ;) dobra i marchewka bo ja planuje ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Syana daj przepis może na ten krem groszkowy, i na ten koktajl na depresję!! Dobrze że wagę odstawiasz, u mnie też efekty już widać, coraz lepiej:) w sobotę na imprezie kilka komplementów popłynęło:) i mam mniejszy cellulit!!! mega różnica, naprawdę:) Czikita ja najpierw kąpiel, peeling, albo szczota:) potem zimne płukanie, potem ostry ręcznik:) ja daje balsamy, bez nich chyba nikły efekt. Na to folia, dres i ja albo ćwiczenia, albo pod kołdrę jeszcze, ale ja do zdrowych nie należę:P no ale u mnie efekty widać bardzo ROLKI!!!! WOW!!! też bym chciała:) piękny i mądry zakup!!! w sumie ja nigdy nie jeździłam, może by spróbować. Moja córcia ma chyba na mnie też dobre będą.Nie patrz na innych kubietko:P piękna będziesz:) ja bez obiadu!!! wodowanie dziś robię, chodź nieplanowane w ogóle:( jutro kalafiorek będzie. Dziś może jeszcze na jutro zupkę ogórkową mężowi zrobię i sama jutro zjem na obiadek:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość klasyka na topicku
Kurdę, dziewczyny zazdroszczę Wam :( Przeczytałam właśnie cały Wasz topic i szczerze podziwiam za żelazną siłę woli. Ja mam 27 lat, 176 cm i 95 kg :( Urodziłam 8 miesięcy temu i od tamtego czasu nie jestem w stanie schudnąć. Przed porodem już ważyłam sporo, bo 78 kg, ale jakoś tak nie było tego widać. W ciąży przytyłam 22 kg. I z ręką na sercu - uważałam na to co jem, zrezygnowałam ze wszystkich śmieci, słodkiego, a przybyło ile przybyło. W dniu porodu miałam równe 100 kg :O Kilka dni po porodzie było 80, w ciągu 3 tygodni spadło kolejne 6 kg. I od tamtej pory dramat. Zamiast chudnąć przytyłam. Nie potrafię wytrzymać w żadnej diecie :(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dziewczyny ja postanowiłam że nie bede juz stosowac zadnych diet cud, kilkudniowych tylko bede ograniczac jedzenie do 1000 kcal i to mi najbardziej odpowiada, zaczelam tez aerobiczna 6 :D , dzis 3 dzien ale czuje wszystko, nawet śmiac sie nie moge bo mnie miesnie bolą ;p to chyba znak że działa. Jutro sie zważe ale nie licze na nic wielkiego, a moze nawet na nic nie powinnam bo kilka dni temu tez zaszalałam ze słodyczami, było ciasto z jabłkami, batoniki , lody i wiele innych niedozwolonych :( A moje dzisiejsze menu to : śniadanie - dwie kromki chleba razowego z sałatą, wędliną i ogórkiem obiad- zupa jarzynowa przekąska - jogurt kolacja - dwie kromki chleba razowego z sałatą, jednym jajkiem na twardo i ogórkiem Gdzies czytałam że na diecie mozna jesc 4 kromki chleba dziennie a powiem Wam że niczym sie tak nie nasyce jak właśnie kanapkami z chlebem lub bułką grahamką a Wy ile jecie dziennie pieczywa i jakiego ??

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
jak czytam te Wasze posty, drogie koleżanki po fachu ;) , to zawsze mam milion myśli na sekundę - powiem tak: jaka szkoda, ze nie możemy tak usiasc przy kawce i wygadać się, wyzalic, nawzajem naradzić i poradzić :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
a teraz te milion myśli na sekundę w skrocie ;) : klasyka na topiku - dolacz do nas :) a noz tym razem się uda - mowie 'a noz'' bo wiem jak ciężko zacząć sama od stycznia!! probowalam!!. może cos podpatrzysz, cos w glowce ''zaskoczy'' ;) i dieta ruszy z kopyta - bo tego trzeba żeby glowa zrozumiala i nie dala dojść do glosu zoladkowi!! - mi to idzie czasem jak krew z nosa... bo choć glowa krzyczy ''nie!!'' to usta się same otwieraja :( Ale walcze i tu razem z innymi koleżankami walczymy - kazda po swojemu, kazda się potyka, jakies grzeszki -ale i kazda ma cel :) wiec jak to uslyszalam na swieta: ''Alleluja i do przodu'' ;) Tararara252 ..no widzisz jaka ja glupia jestem :( i teraz taka zla i zawiedziona sama sobą.. taka stara krowa ze mnie a się ludzi przestraszyłam -wstyd!! inaczej się nie naucze przecież!! ale obiecuje poprawe jutro i nadrobić za dzis!!! Agata1237, uuu brawo! madrze robisz i weidera pochwalam - ja sama robie modyfikacje weiera, bo mi cos pikalo w kręgosłupie i kolanach, mam slabe stawy, wiec sobie zmieniłam nieco na ''6 czikity'' ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Hejka ,dziewczyny. Czikita 86 moja dieta to 1000 kal z małymi odstępstwami do 1400 kal. Zemnie gapa mam 165 cm i 92 kg na początku teraz 87,5 kg Przepraszam za błędy pisze jedną ręką z moją 10 miesięczną córeczką na kolanach a to prawdziwy wyczyn.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Klasyka na topicku proponuje zbadać hormony . Ja po wcześniejszej ciąży miałam 65kg i po 3 m-c 62 kg a po trzech latach 72 kg i po następnych trzech 86 kg. Żałuje ze wcześniej nie zareagowałam.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
i ps. mam chetke na diete amerykanska 5-cio dniowa... Ja rozniez jestem za zrowym ochudzaniem ...ale szczerze szlag mnie trafia, ze tak wolno mi to idzie - potrzebuje zastrzyku dietetycznego ;) I ta pięcio-niowka.. hm.. kusi mnie. już co nieco poczytałam i zaraz jeszcze po forach poczytam i cos czuje, ze od jutra robie te 5 ni a po tym zdrowo tak jak teraz robie. agata ja uwielbiam chleb!! uwielbiam!! i wiem, ze to moja zmora. Ja jak już jem to zawsze ciemne pieczywo - bo wiaomo lepsze i zrowsze niż ten zaklejajacy jelita bialy. aaa istaram się zastepowac waflami ryzowymi :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
monagao fajnie ze jestes! już się balam! :D To fajna masz dietke - ja tez tak robie ok 1000kcal..ale jak pisałam wyżej mam chrapkę na takiego ''kopa'' dietetycznego - żeby cos ten mój tłuszczyk ruszyc!! ;) Jeszcze się waham... ale cos czuje, ze jutro zaczne - tylko winko czerwone musze zakupić mmmm ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Wypróbuj tą dietę i zobaczymy jakie rezultaty ja muszę 30kg schudnąć ( już 25,5 kg), toooo będzie dłuuuuugi okres w moim życiu na pewno zmienię dietę lub ją bardzo urozmaicę. Na razie jestem z siebie dumna odmówiłam pizzy. Dla mnie największą zmorą jest śmieciowe jedzenie i słodycze.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×