14 kg w 4 tygodnie!!!!

Kwiecień 4, 2013

Mam 160 cm,, wazylam 72 kg, po 4 tyg schudlam do 58 kg;) Zrezygnowalam z bialego pieczywa i slonych przeksek, i tyle jesli chodzi o diete. Cwiczylam 1,5 godz dziennie;)

Ida2008 · Kwiecień 4, 2013

Gratulję:)teraz tylko utrzymaj wagę!

Szerli · Kwiecień 4, 2013

A słodycze, ziemniaki, smażone kotlety jadłaś czy też nie? Gratuluję :-)

czarna_gorzka · Kwiecień 4, 2013

gratuluję :) tez muszę się wziąć za siebie przed wiosną :P

Kwiecień 4, 2013

ja schudłam 17 kilo w 10 tygodni, tez na takich zasadach tzn wyeliminowania pewnych rzeczy z jadłospisu plus jezdziłam na rowerku stacjonarnym i krecilam hula-hop.... mija 3 lata i tylko 3 kg na plusie które obecnie zrzucam :) i tez jestem dumna z siebie ,ze dalam rade:)

Szerli · Kwiecień 4, 2013

śliśli - odpiszesz na moje pytania, które zadałam autorce wyżej? Nadal ćwiczysz?

foxy roxy · Kwiecień 4, 2013

Jezu. Gratuluję. Gdyby mi się udało zrzucić 13 kg do czerwca to byłabym przeszczęśliwa. Ale ta ostatnia prosta idzie mi jak krew z nosa. :O

Kwiecień 4, 2013

GRATULACJE:):) Jadłas wszytko oprócz tego co piszesz w jakich ilościach? no ćwiczyłas coś konkretnego? no szybko schudłas super ale wagę tez miałaś spora jak na ten wzrost wiec też szybciej leciało...Ale wielkie gratki super:)