14 kg w 4 tygodnie!!!!

Mam 160 cm,, wazylam 72 kg, po 4 tyg schudlam do 58 kg;) Zrezygnowalam z bialego pieczywa i slonych przeksek, i tyle jesli chodzi o diete. Cwiczylam 1,5 godz dziennie;)

Gratulję:)teraz tylko utrzymaj wagę!

A słodycze, ziemniaki, smażone kotlety jadłaś czy też nie? Gratuluję :-)

gratuluję :) tez muszę się wziąć za siebie przed wiosną :P

ja schudłam 17 kilo w 10 tygodni, tez na takich zasadach tzn wyeliminowania pewnych rzeczy z jadłospisu plus jezdziłam na rowerku stacjonarnym i krecilam hula-hop.... mija 3 lata i tylko 3 kg na plusie które obecnie zrzucam :) i tez jestem dumna z siebie ,ze dalam rade:)

śliśli - odpiszesz na moje pytania, które zadałam autorce wyżej? Nadal ćwiczysz?

Jezu. Gratuluję. Gdyby mi się udało zrzucić 13 kg do czerwca to byłabym przeszczęśliwa. Ale ta ostatnia prosta idzie mi jak krew z nosa. :O

GRATULACJE:):) Jadłas wszytko oprócz tego co piszesz w jakich ilościach? no ćwiczyłas coś konkretnego? no szybko schudłas super ale wagę tez miałaś spora jak na ten wzrost wiec też szybciej leciało...Ale wielkie gratki super:)