Odwołanie od decyzji komisji lekarskiej ZUS a powrót do pracy

Witam, od póltora miesiąca jestem na l4, na rwę kulszową. Ostatnio byłam też u neurologa, bo leki mi nie pomagały. Okazuje się, ze mam przepuklinę kręgosłupa. Dostałam wezwanie na komisję do ZUSu. I mam pytanie, jeśli oni stwierdzą, ze jestem zdolna do pracy, to ja będę się odwoływać, ponieważ mam pracę siedzącą a nie mogę siedzieć bo boli. I jeśli napiszę odwołanie, to jak wygląda kwestia powrotu do pracy?? Czy już następnego dnia po komisji muszę iść do pracy, czy czekam nadal na l4 czy urlopie na decyzję komisji w sprawie odwołania??