dieta jajeczna - 10 kg w 3 tygodnie - bez głodu

Ja tez mam elektroniczna, i to prawda,pokazuje Co chwile inna wagey,bo ale trudno, wierze jej, nie mam wyboru. Ojej jak ja dawno nie bylam na basenie!!! Jak wroce do domu,do polski, to tez się wybiore.kiedys przez okolo rozumiem chodzilam co drugi dzien na basen,czulam się jak po prostu nowo narodzona

Najefektywniejszy sposób na schudnięcie. 5-7kg w 3 tygodnie bezpiecznie! http://ceesty.com/wGlk70

Zobacz to http://e-m2m.pl/5b02c9195bb00 .

https://www.fabrykasily.pl/plany_treningowe?poleca=michal1876060 Polecam ;)

Carrie, to Ty teraz w Polsce nie jesteś? Przynajmniej przez portal możesz poczuć się trochę bliżej rodaków :) U mnie dużo się dzieje, nie mam czasu na regularne wpisy, jem jajka na twardo (głównie samo białko, żółtka wyrzucam) i zupę krem z brokułów, do tego jeden owoc dziennie lub garść truskawek, piję wodę, ale ostatnio sięgam po gazowaną, bo niegazowana szybko mi się znudziła.. Wczoraj oszukałam i zjadłam kromkę chleba z pomidorem... Ale za to byłam na basenie, przepłynęłam 30 basenów kraulem. W weekend jadę na kajaki, będzie aktywnie, ale nie ominie mnie ognisko i grill, więc pokusy też będą ...

Ta "dieta" to nic innego jak dukan I i II faza. Na dukanie schudlam 33 kg obecnie nie polecam diety gdyż po czasie wiem ze nie jest super zdrowa ale Polecam poczytac o planie gdyż zrozumiesz dlaczego schudłaś dostarczając głównie białko zawarte w jajkach i pomoże zrozumieć które produkty sa wartosciowe i warto je spożywać. Pozdrawiam

Dieta jajeczna rzeczywiście coś w sobie ma że człowiek chudnie zresztą jajko to samo zdrowie jedzone oczywiście w umiarze. Też po porodzie wracałam do swojej wagi z pomocą dietetyka i moja dieta właśnie składała się w dużej mierzy z jajek. zresztą poczytajcie sobie np tutaj https://adamed.expert/planujesz-przejsc-na-diete-jajeczna-sprawdz-jakie-daje-efekty-i-poznaj-przykladowy-jadlospis/ jakie efekty daje dieta jajeczna.

Hej. Odgrzebalam temat i zaczelam dietke wczoraj. Wczoraj zjadlam: - sniadanie g. 10 - 2 jaja+ grejpfrut

Lunch g. 13 - 2 jaja + papryka

Obiad g. 16 - pstrag gotowany na parze + gotowany kalafior i brokul.

Dzis rano 1 kg mniej.

A dzis bylo:

- sniadanie g. 9.30 - 2 jaja+ grejpfrut

Lunch g. 13 - 2 jaja + salatka (papryka, pomidor, ogorek, rzodkiewki)

Obiad g. 16 - w galerii handlowej w punkcie "na wage": plaster wieprzowiny, gotowany kalafior i brokul, marchewki, surowka z salaty i ogorka ze smietana.

Za miesiac jade na urlop nad morze i chce byc laska. Waga wyjsciowa 66, 7 kg, dzis rano 65, 7 kg.

Marzy mi sie 59, a docelowo w przyszlosci 56. Aczkolwiek rok 2019 zaczynalam z waga 71, 3 wiec i tak juz jest lepiej (od stycznia robie trening funkcjonalny 2 x tydzien).

 

Jajka a zdrowe są?

Zdrowe

Nie jadłam

Mi udało się schudnąć 12 kg bez die jajecznej

Sporo jajek nie zdrowo???

Można jeść  jajka najlepiej wiejskie

10kg nie za dużo?????

Sporo i nie zdrowo

Jestem na diecie 1,5tygodnia. Codziennie jem dwie kromki chleba razowego z masłem i pomidorem albo ogorkiem, 5jajek, kawałek pieczonego fileta, szklankę kefiru albo maslanki i do tego kawę herbatę a przed spaniem wodę z cytryną. Ważyłam 56kg a po 1,5tygodnia waga mi spadła do 49,5kg.naprawde polecam. Jestem zadowolona 

3.06.2019 

Fajnie ci

mam uczulenie na jajca

to nie jedz

Są lepsze zdrowsze

Jak mam schudnąć to i na jajkach dam radę

Mi troszkę pomogła ale mało

Kiepska dieta

Kurcze a ja mam uczulenie

na jaja masz uczulenie?

Może mniej jeść ?

Fajna Dieta

Odchudzanie nie będzie efektywne, jeśli masz wolny metabolizm. Do jego spowolnienia przyczyniają się nierozsądne diety, zły styl życia