Jak uzyskac zbita sylwetke ?

Kwiecień 18, 2013

Hej :) waze 57 kg przy wzroscie 160 okolo ale moje cialo nie jest zbyt jedrne i mam sporo tluszczu zaczelam z tym walczyc jezdze 4 razy tyg na rowerze do tego inneov cellulit i dieta MZ juz widze troszke roznice jednak to wciaz nie to :/ Co robic ??

Kwiecień 18, 2013

by ujędrnić ciało trzeba budować mięśnie czyli trening siłowy ale równocześnie dietą i aerobami spalić tłuszcz rowerek spali tłuszcz a do tego dorzuć jakieś przysiady i ćwiczenia z hantlami by ujędrnić ramiona

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Jak uzyskac zbita sylwetke ?

Polecane posty

Gość Rozklapciocha 23

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość długa droga przed tobą

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

KOCHANI TRZYMAJCIE KCIUKI ŻEBY WYGRAŁA KAMALA HARRIS

Pierwszy raz w życiu zobaczyłem jak wygląda tzipka dopiero kiedy byłem pod koniec szkoły średniej i byłem w takim szoku, że aż zrobiło mi się gorąco

1

2

Kiedy pierwszy raz zobaczylem foto Elci zakochalem sie od razu, to najpiekniejsza dziewczyna na calym swiecie. Strzala amora trafila w me serce... Piorun mnie strzelil i odfrunalem...

1

2

3

byłem w galerii Pepco

1

2

3

4

18

Rozwaliłam aparat, ale mam bardziej zielone oczy

1

2

3

4

22

NAJŚWIEŻSZE

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Jak uzyskac zbita sylwetke ?

Polecane posty

Gość Rozklapciocha 23

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość długa droga przed tobą

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

KOCHANI TRZYMAJCIE KCIUKI ŻEBY WYGRAŁA KAMALA HARRIS

Pierwszy raz w życiu zobaczyłem jak wygląda tzipka dopiero kiedy byłem pod koniec szkoły średniej i byłem w takim szoku, że aż zrobiło mi się gorąco 1 2

Kiedy pierwszy raz zobaczylem foto Elci zakochalem sie od razu, to najpiekniejsza dziewczyna na calym swiecie. Strzala amora trafila w me serce... Piorun mnie strzelil i odfrunalem... 1 2 3

byłem w galerii Pepco 1 2 3 4 18

Rozwaliłam aparat, ale mam bardziej zielone oczy 1 2 3 4 22

NAJŚWIEŻSZE

Pierwszy raz w życiu zobaczyłem jak wygląda tzipka dopiero kiedy byłem pod koniec szkoły średniej i byłem w takim szoku, że aż zrobiło mi się gorąco

1

2

Kiedy pierwszy raz zobaczylem foto Elci zakochalem sie od razu, to najpiekniejsza dziewczyna na calym swiecie. Strzala amora trafila w me serce... Piorun mnie strzelil i odfrunalem...

1

2

3

byłem w galerii Pepco

1

2

3

4

18

Rozwaliłam aparat, ale mam bardziej zielone oczy

1

2

3

4

22