mam już dość!!!!!!!!!!okres!!jak go wywołać?

ostatnio miałam okres który spoźnił się 10 dni.. mialam dostac 13 marca to dostałam 23marca! oczywiście miewam silny PMS i zatrzymanie wody co także trwało z 10dni przed.. planowo powinnam miec 23 kwietnia (od 8lat mam regularnie) no i dziś 25 a tu dalej nic:(((( wiem wiem tylko 2dni ale nawet objawów PMS nie mam co trwa u mnie ponad 10dni!!no może dziś jestem wkurwiona i cos jakby ruszyło ale gdzie tu cały tydzień??!!! jak wywołać okres? slyszalam ze goraca kapiel i cytryna ale czy to coś da?