dieta kapuściana- jako wstęp do normalnego odchudzania... ?

witam. mam 23 lata i ok 10 kg nadwagi;/ od poczatku tego roku postanowilam sobie ze zawezme sie za odchudzanie. owszem, schudlam jakies 5 kg, odzywiajac sie racjonalnie i cwiczac kilka razy w tygodniu. jednak te 5 kg to jeszcze za malo. nie powiedzialam sobie ze koncze odchudzanie, ale ostatnim czasem zaczelam sobie pozwalac na znacznie ograniczone dotychczas rzeczy. myslalam tak, zeby na tydzien czasu wprowadzic dietke kapusciana, oczyscic organizm troche z toksyn i zalegajacej wody w tkankach.po tych 7 dniach prowadzilabym juz racjonalna i zdrowa diete, stopniowo wprowadzajac produkty,np pełnoziarniste pieczywo, nabiał, itd. czy ma to sens?