BEZ CUKRU i białej mąki CO WY na to?

Kiba, dziękuję za podpowiedź. Ograniczyłam białko zwierzęce po tym, jak na początku podejrzewano u mnie dne moczanową. Teraz staram sie, zeby nie przekraczać 50 g/dobę.

Witam serdecznie. Kiedyś regularnie Was podczytywałam, szkoda że obydwa tak fajne tematy padły. Ale ja nie o tym. Dziewczyny może warto zainteresować się tym forum, jak dla mnie poruszane są tam naprawdę ważne i istotne informacje. To forum to http://rozanski.ch/forum/index.php Znajdziecie tam informacje jak przetrwać leczenie onkologiczne, odstawianie sterydów i wiele innych.

Pogniewałyście się czy co ?

mam zamiar przejsc na taka diete, ale chcialabym sie dowiedzic czy jecie wogole chleb ? np ciemny itp , jakie zamienniki na te biale stosujecie? bardzo prosze o odpowiedz jak ktos wie i

Witam Przeczytałam cały wątek. Od miesiąca biorę metformax. Bardzo chcialabym porozmawiać z kimś takim jak autorka tematu...albo na temat cukrzycy ...Czy ktoś mógłby mi polecić jakieś aktywne forum? Sama jakoś nic nie znalazłam... Pozdrawiam

znowu cisza

Witam:) Czy ktoś tu zagląda?

up

Witam:) Mam nadzieje że ktoś tu będzie zaglądał, ja na pewno tak. Puki co będę tu stałym bywalcem,parę tygodni temu zrobiłam badania na cukier wyszedł mi ponad 6 norma jest 5 wtedy byłam na diecie Gacy,potem zrobiłam badania krzywej cukrowej ale wcześniej zrezygnowałam z diety i na czczo wyszło mi ponad 7 a po godz i po 2-godz nie obniżył się tak jak powinien, poszłam do lekarza który polecił mi kupno glukometru i lekarstw "Glucophage 750 na początek 1x dziennie na noc po 2 -tyg 1x 2tabl po 4tyg 1x 3tabletki Mam stosować dietę dla cukrzyków i ćwiczyć. Jestem jeszcze w powijakach z dietą i postanowiłam przeczytać to forum ,no i mam nadzieję że ktoś sie tu pojawi z podobnymi problemami . Oczywiście zapomniałam wspomnieć że mam schudnąć moja obecna waga 94 kg

Dziś pomiar cukru po śniadaniu 154:(

Znalazłam ciekawy blog z przepisami o niskim IG

po insulinooporni dałam spację i po blogspot też dałam spację inaczej nie dało się wkleić stronki

Wczorajsza dieta pozwoliła mi ustabilizować cukier,wieczorem 94 Menu 1) 45 g- wędlina (Krakowska sucha) 80 g-chleb żytni 100 g-pomidor 2) kiwi 3) 2- jaja sadzone 1/2 pomidora, 1/2 ogórka kiszonego,parę wiórek cebuli 50 g chleb żytni 4) 150 g żołądki z kurczaka gotowane jogurt naturalny 150g

Ciekawe artykuły: http://gamfi.pl/-poznaj-innowacje-ktore-zmienily-swiat-30-425179-3784

Wyselekcjonowane artykuły spożywcze dla cukrzyków, a także dla tych, którzy przywiązują wagę do zdrowego żywienia i szukają produktów wyprodukowanych bez stosowania cukru lub o obniżonej zawartości cukru. Zapraszamy https://www.jarmarknatury.pl/produkty-dla-diabetykow

ten świetny wątek dawno już upadł a jest niezwykle wartościowy dla wielu bo IO coraz więcej. SZKODA...

Jeżeli nie możecie spożywać cukru, to ja polecam zajadanie się od czasu do czasu dżemami bez cukru od https://www.guiltfree.pl/pl/379-dzemy-bez-cukru . osobiście uwielbiam dżemy, a to moja alternatywa w diecie. jeszcze szukam fit ciasteczek, które wejdą w moje kubki smakowe.

jestem na tej diecie od roku, zdecydowanie lepiej się czuje na prawdę nie trzeba głodować i nie czuje wyrzeczeń . Jak człowiek sie przyzwyczai i zrozumie co mu szkodzi to go nawet nie ciągnie do cukru. Super mi pomagaja przepisy Choochli, dziewczyna robi takie cuda że trudno nazwać to dietą, az się zastanawiam czy faktycznie to dieta hehe

O diecie tutaj bardzo mądrze piszą:) https://www.sklerotyczka.pl/2018/09/jak-wziac-rozwod-cukrem-czy-to-sie-moze.html

Oczywiście ja też wiem że cukier jest niezdrowy, ale aby schudnąć trzeba oddać się w ręce dietetyka który fachowo doradzi, mi doradził Program Odchudzania Cambridge i bardzo lubię ich zupy