blagam jak skonczyc z kompulsami:( dzisiaj 7 tys kcali:(

nie moge spac z tego przejedzenia

no to masz 1 kg do przodu. Powodzenia.

Bulimia?

A co konkretnie jadłaś?

chcialabym wrocic do czasow jak mialam takie problemy

Bulimia?

Wal smialo, moze pomoge..

Pochłonęłaś dawkę kalorii odpowiadającą większej niż ta jaka dziennie dotyczy mężczyzn w przedziale wiekowym 20-60,wykonujących ciężką pracę fizyczną. Wg mnie powinnaś znaleźć jakiś substytut dla jedzenia jakie służy u ciebie nie zaspokojeniu głodu a rozładowaniu napięcia.To istotna cecha kompulsywnego przejadania się. Proponuję iść na całość.Zastosuj w stanie stresu wysiłek fizyczny.Pompki,przysiady,jazda na stacjonarnym rowerze,bieganie.Do z***bania.W stanach stresu i zawsze wtedy gdy dopadnie cię głód.Ćwicz!Zawsze w tym momencie walcz z tym poprzez określonego typu wysiłek fizyczny.Ponadto psychiatra i psycholog.

Zgadzam się z @triallllcalll, może z niezdrowych rzeczy to fajki, mi to pomaga... Wolę zapalić szluga, niż się nawpierdalać i z kiblem mieć osobiste kontakty...