Gość iu30 Napisano Czerwiec 9, 2013 Hej! Karmię piersią i nie bardzo wiem co powinnam jeść... Chciałabym też zrzucić zbędne kilogramy po ciąży, a jest ich sporo! Na początek ok 4 kg w ciągu miesiąca, ale nie chcę zaburzyć laktacji. Może ktoś tak jak ja zastanawia się co można ograniczyć i ile powinno wynosić dzienne zapotrzebowanie kcal Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
