Dieta low carb SCHUDNE 30KG

Zaczynam od jutra diete low carb. Troche o niej poczytalam i bardzo mi odpowiada. Zbijam z duzej wagi 100kg. Zaczynam od jutra, bo dzis jeszcze chce zjesc wszystkie swoje smakolyki typu bulki, zapiekanki z serem, lody zostaly, czekolada i chipsy. Zapraszam jutro :-)

a nie mozesz zaczac od dzis i juz nie jesc tych wszystkich badziew?

No jak chcesz zaczac odchudzanie od wp********ia wszystkiego co masz podreka to chyba jest ci pisane bycie gruba swinia:D

a co to za dieta? ja mam zamiar za tydzien zacząć diete kopenhaską.

taka dieta ze wpierdalasz wiecej bialka i tluszczow a mniej weglowodanow, czyli dobra dieta na cale zycie, a nie na 13 dni

taka dieta ze wpierdalasz wiecej bialka i tluszczow a mniej weglowodanow, czyli dobra dieta na cale zycie, a nie na 13 dni

ale dzieciaku masz kulture słowa no no.... czyli cos w podobie do dukana z tą dieta tak?

boże co za chamstwo. Cytrynko tak, jesz mniej weglowodanow, pilnujesz bialka i tluszczy, i chudniesz. Namowila mnie moja kolezanka, ktora schudla na niej szybko 25kg. Jadlospis jest taki: śniadanie: 2 jajka +warzywa/ twarog +warzywa/ 3 lyzki owsianych, maly jogurt, posypane truskawkami/ 2 Wasy z szynka +warzywa. To oczywiscie wymiennie jesz. II sniadanie: maly owoc lub kawka z mlekiem Lunch: zupa lub leczo z warzyw. Chodzi o to, zeby ten posilek byl warzywny i raczej lekki, blonnik z warzyw dobrze przeczyszcza kiszki i daje witaminy. Obiadokolacja: 200 miesa lub ryby obojetnie jakiego +warzywka polane oliwka. Ten posilek trzeba zjesc najpozniej o 18. Takie posilki daja sile, nie brak tu skladnikow odzywczych i witamin i wspaniale sie chudnie. Zamierzam sprobowac. I prosze nie drwic, ze dzis jeszcze robie uczte, po prostu jakby zegnam sie z moimi przyjaciolmi, mam problemy psychiczne i jestem uzalezniona od jedzenia. Od roku skacze po roznych dietach i dlatego tak przytylam :-( Zapraszam do wspolnego odchudzania LOW CARB.

Aha, w posilku lunchowym zamiast zupy lub lecza moze byc salatka warzywna. To chyba wszystkie zasady. Podobaja sie? Trzeba tez starac sie duzo pic, zeby wyplukac toksyny zalegajace, woda, kawa, herbaty ziolowe i owocowe.

piszesz, ze "skaczesz po dietach", pytanjie mam zatem, czy stosowałas dietę kopenhaską? Kilka moich znajomych ją stosowało, efekty rewelacyjne, hmmmm tzn zalezy jakie kto ma oczekiwania, ja chciałąbym schudnąć jakieś 7 kg

Tak, kopenhaska jest dobra na 5kg. Dobrze oczyszcza ze zlogow w kiszkach. Niestety jest niskokaloryczna, ok. 600kcal dziennie i bardzo oslabia i spowalnia metabolizm. Mnie rozregulowala i rzucilam sie jak glupia na jedzenie taka bylam wyglodniala, no ale moze to tylko ja, bo mam problem z jedzeniem. Sprobuj.

Mi się sporo udało schudnąć dzięki tej stronie:

dietalux.wordpress.com

warto sprawdzić