naturalne suplementy siety

Co waszym zdanie może urozmaicić dietę, chodzi mi naturalne suplementy diety? Znacie, stosujecie?

Powiem Ci, że odkąd na poważnie zacząłem biegać to mega przebudowałem swoją dietę. Zdecydowanie przerzuciłem się na styl wege, choć tak nie do końca, bo mięsa też sobie nie odmówię, ale jednak warzywka na 1 miejscu ;-> Z suplementów, które dość fajnie uzupełniają braki to ja bym polecał młody jęczmień. Ja akurat kupuję na stronie www.sklep-amplio.pl. Tu mają ogólnie dużo takich naturalnych typowo supli. Dlaczego jęczmień? Kilka faktów – 10 razy więcej wapnia niż w krowim mleku, 5 razy więce żelaza niż w szpinaku..mówić dalej? :D Hehe, pozdrawiam.

Opcją, która dobrze się sprawdza jest Captafer, który poprawia przyswajanie żelaza przez organizm, więc jak masz dobrą dietę to wyniki się poprawią bo lepiej będziesz żelazo przyswajał.