Odchudzanie do ślubu

Hej, poszukuję dziewczyn, które podobnie jak ja - odchudzają się do ślubu :) to taki rodzaj wzajemnego wsparcia - mogę także wymienić się numerem gg i chętnie powspierać się na priv. Kto chętny?

A kiedy wychodzisz za maz:D ile masz do zrzucenia?

do zrzucenia mam okolo 23-27 kg, ślub sierpień 2014

A ja mam w czerwcu. Dasz rade zrzucic:D napewno:D

a Ty ile maszdo zrzucenia??

witam dziewczyny. ja mam do zrzucenia jakies 7 kilo a ślub w lipcu 2014

witam. ja mam do zrzucenia jakies 7 kilo a ślub w lipcu 2014

hej IzulkaBuziulka :) slub to wazne wydarzenie - kazda z nas chce wygladac pieknie :) jestes na jakiejs konkretnej diecie?

YellowTea - ile masz do zrzucenia?

Nie za duzo:P ale chce poprawic stan mojej figury:D witaj Izulka:D

polecacie jakieś konkretne diety? byłyście kiedyś na jakiejś konkretnej diecie, która pozwoliła Wam sporo schudnąć czy nie miałyście tego problemu?

Stosowałam kiedyś dukana schudłam dużo było fajnie ale poważnie się rozchorowałam właśnie od diety i przytyłam tyle co schudłam. na diecie konkretnej nie jestem tylko staram się mniej jesc i cwicze. schudłam 3 kilo ale pojechałam na urlop i 2 wróciły bleee. Dla narzeczonego powiedziałam że jak nie schudne to przełożymy ślub ;P

tez bylam kiedys na dukanie w 9 mscy schudlam 18,5 kg, a w ciagu 2och lat od diety przybyło 30 kg - istne jojo :( z tych 30 kg udalo mi się zrzucic 10 kg w ciagu roku - mam uraz i niechec do Dukana, probowalam tej diety jeszcze kilka razy nie jestem w stanie wytrzymac dluzej niz 3-4 dni......

ja też próbowałam nawet 3 razy., Za pierwszym było oki za drugim miałam tylko 5 do zrzucenia i udało mi się ale z takim skutkiem że przez dwa tygodnie musiałam siedzieć w domu bo mdlałam około 3 razy dziennie czasem miałam kilka omdleń dziennie. za trzecim razem wytrzymałam miesiąc i schudłam tylko kilo. Nie chcę dukana już nigdy. Kupiłam dzisiaj aqua slim bo przed urlopem też piłam, biegam czasem. ćwicze ewe i krece hula hopem. od poniedziałku tak się wzięłam ale potrzebuje dużo czasu żeby jeden kilo marne kilo schudnać ;(

Jak chcesz schudnąc na stałe, to przejdź na odzywanie paleo i uprawiaj jakiś sport. Ja czerpię wiadomości z Tłustego Życia, jest to blog osoby która przetestowała różne diety. Mi ona pomogła i nie ma jojo.

Ja stosowalam duzo,ale na krotko. Teraz jem mniej niz do tej pory i zobaczymy:P

ale te panie chca tylko schudnac do slubu a potem to juz im nie zalezy...

Ja chętna! :)) Mam do zrzucenia jakieś 10kg do września 2014 ;) Ale przede wszystkim zależy mi na wymiarach :)

nie nie tylko do ślubu ale to ma być motywacja

Witaj gnijaca:D ja moja figure chce 'zachowac' nawet po slubie!:D

do slubu to ja chce chudnac - a potem utrzymywac wage ;)

Srednio by wystarczyło 1 kilogram na miesiąc tak by było zdrowo i do ślubu akurat ;P

Dokladnie:D ja uciekam,lece spalac kalorie z moim mezczyzna:** mam nadzieje ze temat przetrwa! Milego wieczoru kolezanki!:D

Ja też chcę po ślubie utrzymywać wagę - to chyba logiczne ;) Ale ślub jest motywacją bo chcę pięknie się prezentować tego dnia ;)

ja też uciekam spaciu. do jutra kolezanki

gnijacaPannaMloda - czemu taki nick? co wymyslimy, zebys schudnac? :D

Tak was czytam i sie zastanawiam... Chcecie schudnąć po 7-10kg co teoretycznie zajmie wam 2-3 miesiące zdrowej diety no ale co potem? do ślubu zostanie ponad pół roku a po drodze święta zima itp jak zamierzacie utrzymać wagę? mam nadzieje że zaczniecie ćwiczyć to by ułatwiło sprawę a nie tylko diety cud :)

Ja na przykład nie chcę stosować żadnych diet cud. Kilka dni temu ograniczyłam lekko kaloryczność (w sensie trochę poniżej zapotrzebowania), zaczęłam jeść regularnie, słodycze sporadycznie (powiedzmy pasek czekolady zamiast tabliczki), nie jeść chipsów ani żadnych fast-foodów. Do tego ograniczyłam smażenie, jem dużo warzyw. Ostatni posiłek staram się jeść tak 3h przed snem. No i od kilku dni biegam codziennie (na razie pół godziny) i co drugi dzień wykonuję na przemian ćwiczenia na nogi i tyłek i na ramiona i brzuch ;) Kiedyś tak ćwiczyłam i byłam szczuplutka ale niestety dużo stresów i mało czasu swoje zrobiło (i oczywiście moja głupota bo nie będę zrzucać winy na czynniki zewnętrzne).

gnijąca bardzo racjonalnie podeszłaś do diety w takim razie życzę wytrwałości w postanowieniach :) oby reszta brała z Ciebie przykład wtedy jojo nie grozi tylko ćwiczenia po diecie należy kontynuować żeby trzymać formę, ja dzięki ćwiczeniom przetrwałam po diecie okres jesienno zimowy no i też nie wróciłam do złych nawyków a to chyba najważniejsze w tym wszystkim, a z tymi ćwiczeniami to wcale nie szalałam tylko 30-40min dziennie 3-5 razy w tygodniu, szkoda że większość tu odchudzających się na forum o to nie dba bo co komu po diecie i wymarzonej wadze jak ciało flaczeje ;)

Witam z rana:D gnijaca zgadzam sie z Twoja wypowiedzia. Ja tez nie chce zadnej diety cud,po prostu chce ograniczyc jedzenie i poprawic moja figure:) od dzisiaj zaczynam ''deske'':D