Czy duzo zjadam

najlepiej unikac w ogole-keczup ma 30 % cukru a miód jest przereklamowany jest tak samo tuczący jak cukier i psuje żeby tak samo jak on

jedz wszystko na co masz ochote podstawa !!! jesli zjadalas np 3 nalesniki zjedz polowe porcji jesli jadlas pizze np. 4 kawalki zjedz 2 nie odzwyczajaj organizmu od tego co jadlas normalnie bo potem waga wroci a nawet sie podwoi zwracaj uwage na to ile jesz i owszem odzywiaj sie w miare zdrowo ale czasami pokusy na cos innego tez sa jak najbardziej wskazane ;)

podam Ci moj przykladowy dzien i sama sobie odp: sniadanie dwa jajka ew troche bialego sera obiad mieso z surowka lub micha salaty kolacji brak

nie mam zadnych wahan wagowych przy wzroscie 170 nigdy nie przekroczylam 60 kg

Miód ma inne wartości, np. zdrowotne, dżemy domowe cukier mają tylko pochodzący z owoców, podobnie jak muesli.

Jem tak od lat - ale Ty chyba nietypowo mało jesz, prawda?

trudno mi to okreslic czy malo,bo miesa na obiad sobie nie wydzielam ani zieleniny,fakt pozostaje faktem ze jesc to nigdy wiele nie jadlam,ale wyniki mam w porzadku,miesiaczkuje regularnie i nie glodze sie-ale pale fajki to moze jakies znaczenie ma ze laknienie u mnie mniejsze

ja w zyciu zadnego przetworu nie zrobilam ale np sa przepisy na konfitury -1 kg owocu i 1 kg cukru -prawie kazdy przepis na dzem powidla kompot sok ma cukier -ja od dziecka nie znosz e przetworow czy to kupnych czy domowych - ani slodkich ani kwaśnych

wszystkie domowe wyroby sa na wage zlota ! obecnie przy tym co jemy to i dzem domowej roboty wydaje sie cudem witaminowym :) zatem jesli masz taka mozliwosc odzywiac sie taka zdrowa zywnoscia to jak najbardziej :) tylko ilosc ...jedz polowe tego co jadlas zawsze :)

widzialam przepis na konfiture z cebuli -bylo dodac szklanke cukru i przepis na nalewke agrestowa -1 kilo cukru -fuuj -ja tam zadnych domowych przetworów nie jadam - juz w dziecinstwie mnie brzydziły

dla mnie przetwory maja wtedy sens gdy i same owoce czy tez wyrzywa pochodza z przydomowej hodowli inaczej nie ma sensu wekowac cos co pochodzi ze szklarni a takowe przetwory uwielbiam i sama robie i dzieki bozi mam te mozliwosc posiadania warzyw i owocow z wlasnego ogrodu :)

Do dżemu domowej roboty dodaję tylko trochę żelatyny... jak ktoś chce zamiast cukru może użyć ksylitol.. W tym sęk, że ja jadłam bardzo różnie i nieregularnie, tak więc trudno mi określić, czy jem mało czy dużo.

a tych marynat z octu -grzyby ogórki sliwki pomidory papryka i cokolwiek to bym nie tknęla - bo ocet i sok z cytryny -tak pieknie rozpuszczja szkliwo zebów

hahahaha odezwała się gdzieś tam laska, która wp*****la pół bochna chleba dziennie i twierdzi, że autorka je za dużo :D

owoce dewastuja zeby

Jakie witaminy w dżemach ? Przecież to sam wygotowany cukier Witaminy giną w procesie gotowania, smażenia pozostają same pektyny i cukier, fuj Przecież to bezwartościowy Whitney, równie dobrze zamiast dżemu można jesc miód lub cukier lyzeczkami

racja -ale kretynki zachwalaja przetwory mamuni i babuni-sam cukier i ocet fuuj

Zdrowe sa tylko warzywa bo zawierają błonnik , mało kalorii, witaminy i minerały, mniej węglowodanów niż owoce

ja jem warzywa i zero owocow

Gdybym jadła musli, chleb, owoce to w życiu bym nie schudła Chudnę gdy odstawiam pieczywo, makarony, ryż, owoce Jem mięsa, ryby i warzywa do oporu

Ale owoce mają więcej witaminy C niż warzywa.

Gowno prawda Najwiecej wit c ma papryka i enzymy w niej zawarte powodują ze witamina c nie ginie nawet podczas gotowania Doucz sie, najwiecej wit c ma czerwona papryka, potem mniej odpowiednio pomarańczowa, żółta, zielona

musli trzeba unikac jak zarazy -bo ma multum cukru tluszczu i kalorii miodu czekolady suszonych oowoców-ble

W sumie macie rację, że jem dużo owoców,a powinnam warzyw. Pora roku jest trochę nie sprzyjająca, bo mięsa nie lubię, a warzyw wiele nie zostało. Bez problemu można kupić marchew (cukier!!!), pietruszkę i buraczki, z nieco większym problemem - kapustę i ogórki kiszone. Kalafior, brokuły - mrożone. Pomidory i ogórki - szklarniowe (te drugie zalatują rybą).

medycyna juz dawno udowwodnila fakt -z ewit. c nie wzmacnia odpornosci i nie leczy przeziebienia a jjej duze dawki s a szkodliwe dla organizmu- wit c w preparatach to czysty biznes i tyle

tak ale nie przejmuj sie tym sa na to rozne sposoby i sa skuteczne i dzialaja na takie diety i w ogole wtedy fajnie jest no www.youtube.com/watch?v=aHLH7L_I1wQ

Zdrowe i niskokaloryczne sa kieszonki kapusta i ogórek Zawierają bakterie które usuwają bakterie genialne z jelit, to pomaga syntetyzowac w jelitach witaminy, chroni nas tez przed rakiem jelita grubego Moja babcia zawsze jadła dużo kapusty, całe życie była okazem zdrowia, dziś ma już 89 lat i nadal jest samodzielna, bystra sprawniejsza niż niejedna 70 latka

Bo nie chodzi o witaminy z tabletki a te z pożywienia W naturze witaminy występują z blonnikiem, minerałami i enzymami zawartymi w warzywach i owocach, to kombinacja tych składników działająca razem wpływa na odporność a nie wyodrębniony syntetyk z laboratorium chemicznego

Lubię kiszonki, ale lubię też urozmaicone jedzenie :) Po egzaminach muszę sobie wymyśleć jakieś ciekawe obiadki.

i zadnych produktów light-one sa samym zlem -bo s a naszpikowane slodzikami ktore zwiekszja apetyt i przyspieszja tycie - i sa duzo drozsz e ibardziej szkodliwe od zwyklych produktów