Czy duzo zjadam

Nic dziwnego ze chorujemy jeśli jemy jak kosmonauci Witaminy z tabletek a białko z proszku z odzywki bialkoweja potem do jedzenia dodajemy sztuczny błonnik, którego brak w diecie

witaminy i mineraly w tabletkach, lizakach żelkach itp to czysty biznes nie warto tego tykac tracic kasy na czysta chemie

Dziewczyny, ja rzadko kiedy jem jakieś gotowce. Wszystko sama zazwyczaj przygotowuję. Muesli to płatki owsiane górskie z rodzynkami i orzechami, a jogurt - jogurt naturalny miksowany z bananem albo po prostu z ugotowanym jabłkiem czy z cynamonem. Tak więc, choć mój sposób odżywiania się do idealnych nie należy, to jednak myślę, że jest zdrowszy niż niektórych osób. Za jakiś czas zamierzam też sama upiec chleb.

Może wyjaśnię też jedną jeszcze rzecz - zamierzam nie tyle stracić moje kg w krótkim czasie, co zmienić sposób odżywiania.

jesli jesc jogurty kefiry maslanki -to tylko naturalne bo t e owocowe waniliowe itp to samo zło-cukru z e hoho

A moze mi podrzucicie jakis pomysl na zdrowa salatke do pracy - bezmiesna?

kup zwyczajnie mix salat w woreczku bo to wygodniej a dwa jak zakupisz mase salat to bedziesz musiala je zjesc szybciutko bo sie zepsuja i zrob do tego dressing jogurt naturalny pieprz czosnek sol i odrobina majonezu do tego piers z kurczaka ugrillowana wczesniej na patelni teflonowej jedzenie pycha i szybkie do przygotowania takie salatki mozesz jesc z miesem albo i bez np. z ryzem brazowym jako dodatek

Dziękuję, ale kolejny raz widzę, że albo się bardzo śpieszycie, albo nie czytacie ze zrozumieniem. Poszukuję przepisów na sałatki bezmięsne, a Ty mi piszesz o sałacie z kurczakiem... Kurczak to mięso (które zamierzam odstawić), a mix sałat to nie sałatka. Do tego przypominam, że się odchudzam, więc ten majonez chyba nie jest dobrym pomysłem. Może więc uściślę - zdrowe, w miarę dietetyczne sałatki / surówki, bez mięsa, na tę porę roku, może ktoś zna? Ja ze swej strony przypomniałam sobie surówkę z kapusty kiszonej, z małą ilością marchewki, cebulą i oliwą z oliwek. Która jest dość nudna i z uwagi na cebulę średnio nadaje się do pracy - ale do obiadu pycha...

kotleta doradzilam jako dodatek do salaty zielonej w roznych odmianach chyba ty masz problemy z czytaniem a dwa skoro wpierdzielasz tyle orzechow to lyzeczka majonezu nic ci nie zrobi dwa surowki zawsze maja jakis dodatek albo majonezu albo oleju zatem ta na sucho to tylko w ucho kochana :) mozesz sobie siekac co chcesz i jesc to na surowo bo chyba o takich salatkach piszesz :)

Raz zjadłam te orzechy :) z majonezem też koniec. Dodam sobie oliwy z oliwek :) A co do siekania czegokolwiek na surowo - czasem nie są to dobre połączenia.