Wspaniała dieta!!! Kto się przyłączy ! :)

D..biore 5tabletek dziennie

słodycze to tez mój wróg, zwłaszcza tuż przed miesiączką i w okolicach owulacji

U mnie tez glownie slodycze i slodkie napoje...i nieregularne jedzenie tez...ciezko mi jesc o stalych porach...a tak powinno sie jesc.

D.. Ja czekam na dostawe hh mam nadzieje ze do jutra dostarcza bo w czwartek jade do Uk na 2,5tyg Bedzie to dla mnie duze wyzwanie z niepodjadaniem

U mnie to rowerek stoi...hula hop...twister...i wszystko stoi i dojrzewa...oczy chca...ale ciezko sie zebrac. Myslalam o Mel B i jakis fitnes moze...

D..tez przed @mam ochote na slodkie i to ogromna.... Dzis wsunelam 4kawalki karpatki a teraz mam wyrzuty sumienia :-( Ogolnie mialam dzien do bani 0motywacji Dziewczyny stosujecie odchudzajacy body wrapping?

Sok jesli lubisz tanczyc polecam zumbe jesli masz w miare dobra kondycje po godz mozna spalic 600-1000kcal zalezy od programu A co do jedzenia regularnego Staram sie jesc co3-3,5h i to naprawde duzo daje

Ja nie stosuje i nie stosowalam...a sa efekty tego? Warto sprobowac? Nie mam problemu z kondycja....musze na cos sie zapisac no i skupic sie na tym regularnym jedzeniu..

Nie wiem ja dopiero zaczelam z tym body wrapem Ale u jakiejs laski na blogu wyczytalam ze mozna stracic 10cm w miesiecu narazie jestem po pierwszym zabiegu za miesiac moge napisac jakie efekty :-)

A jaki uzywasz kosmetyk i jakie sa odczucia w czasie zabiegu..,cos doczytalam ze piecze i boli a chetnie tez chyba wyprobuje...

Jej...a wieczorem to ciagle o jedzeniu mysle..

Sok jesli cisnie cie wieczorem na jedzenie wypij szklanke cieplego mleka gdzies wyczytalam ze pomaga Ja po kolacji duzo pine wody niegzowanej Co do body wrap ja mam serum termoaktywne wyszczuplajace Piecze pod folia jak cholera Wyczytalam gdzies zeby zmieszac 2saszetki cynamonu z imbirem Jak tylko @ przyjdzie i sie skonczy to mamzamiar sprobowac :-)

Siedze i pije wode...mysle, że pierwszy tydzien bedzie najgorszy, mam nadzieje, że przetrwam :) Mleka nie lubie...wiec odpada zostaje mi woda ;p Ciekawy ten body wrapping...chyba tez spróbuje :)

Ja mam zamiar sprobowac to 10cm jest kuszace :-)

Bradzo kuszace :D Tez musze sie zmotywowac....do nastepnych wakacji musze wygladac super :D

Duzo masz do zrzucenia? Ja jeszcze tylko 22kg

Chciałabym tak z 15 kg...juz szczyt marzen to 20 :) choc mało mam wiary w to :( chciałabym tak 60 ważyc....

Ja chociaz te 55 ale moja upragnio a wymarzona waga to ,47 ze wzgledu na niski wzrost Uciekam lulac do jutra Jesli masz jakies pyt to pisz ja ok 6.30rano odp bo po 6wstaje na sniadanko

Ja tez zaraz zmykam...rano do pracy :) mam nadzieje, że reszta dziewczyn odezwie sie jutro :) dobranoc :)

Witam dziewczynki Jak mija wam poranek :-) Ja juz po sniadanku chatka ogarnieta Wczoraj mialam klopoty z moja motywacja ale dzis sie zawzielam i walcze dalej :-)

Nooo moje kochane, mnie motywacja wzrasta, ranek byl cięzki, ale jakos dałam radę:D jak na razie jestem w dobrej formie ! Oby tak dalej, lece na fitness, do poźniej ! <3

Kamila podziel sie tym wzrostem motywacji :-)

moge sie przylaczyc, ale najwazniejszym elementem kazdej diety jest ruch! uprosilam meza o nowy rowerek http://www.cyklotur.com/rowery/miejskie-city/p,rower-sonata-bialo-niebieski-18-romet,159108.html i podobno chudne w oczach (przynajmniej tak mowi moj maz:D:D:D)

Witaj gabrysiu :-) Jestes na jakiejs konkretnej dietce :-) Napisz cos o sobie :-)

Hejka :) co tam dziewulki? U mnie dzien w pracy calkiem szybko zlecial tylko wieczorem skusilam sie na placuszek pieczony przez mamusie....ehh

Hej sok... Ja dzis skusilam sie na barszcz ukrainski Jutro wyjezdzam a nawet czasu nie mam sie spakowac

Ale barszcz mniej kaloryczny niz ciacho :p

Ze smietana nie bardzo :-/

Oj chyba takie male grzeski mocno nam nie zaszkodza...

Kobitki....gdzie jestescie...?? :(