13 x 2014... "pierwszy dzień nowego życia"forum wsparcia dla osób z dużą nadwagą

izulek , lampka wina nie zaszkodzi , a kelp to suplement diety, zalecany w stanach niedoboru jodu, w celu regulacji przemiany materii, wspomagania spalania tłuszczu, korzystnego wpływu na stan włosów, skóry i zębów , w necie jest dużo na ten temat , tylko to co pisze i reklamują nie zawsze jest prawdą , ja mam problemy z hormonami i muszę zapytac lekarza czy mogłabym to stosować .

yhy ja ma spalanie tluszcze biore lipotropic x do tego pije biala,czerwona,zielona herbate i morwe biala

elasa tez mam problemy z hormonami, Witam wszystkie panie z kawunia :-)

izulek dzięki za kawkę :D u mnie po wariackim wczorajszym dniu ( było bardzo dużo załatwiania różnych ważnych spraw, siłownia w postaci pchanego wózka inwalidzkiego z ciężką teściową, mało jedzenia ) spadek wagi, co bardzo cieszy :D Mam nadzieję że utrzyma się do piątku :D

zapominam się zalogować :(

elle nie ma za co :-) http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/co-zrobic-gdy-dales-plame-w-odchudzaniu

Dzien dobry!

Wczoraj mialam wolne co nie znaczy,ze leniuchowalam;D Jak nie usiade w pracy przy tablecie to w domu juz neta nie odpalam,ale myslalam byla z Wami. 28.X 10.30-wafel ryzowy z serkiem wiejskim 14.30-jablko 16.30-salatka z kurczakiem,1.5 bulki sojowej z szynka 20-mix surowek,20dg kaszy jeczmiennej Bez silowni,ale z bieganina miedzy urzedami,fryzjerem,kosmetyczka,domem i interesami na miescie hehe A co tam u Was?Co jemy na sniadanko?

helena na jakiej diecie jestes? u mnie na sniadanko salatka owocowa z ananasa i winogrona do tego jogurt grecki z podwojna iloscia bialka

Izulek na MŻ:D

myslalam ze na 8godz bo tak troche pozno masz to sniadanko :-)

Cześć dziewczyny, Ja juz po kawce :P Jadłospis na dziś: o 5,20 szklanka wody z sokiem z 2 cytryn 5,40 - 3 łyzki otręb z mlekiem 7,00 kawa 8,00 herb. z pokrzywy 8,40 grahamka z serkiem wiejski i czerwona papryka 12,00 grahamka z serkiem wiejski i czerwona papryka 16,00 - 15 dkg łopatki duszonej na wodzie z kasza gryczana i siemieniem lnianym 19,30 pół twarogu chudego a do tego 2 l herbat

lilijka79 to mamy razem ambitne plany :) tylko ze ja potrzebuje schudnac do piatku jeszcze wiecej. Wiecie co, ja wpisalam sobie olowkiem wage w kalendarzu, w kazdy piatek, na razie do swiat- co piateczek 30 dkg mniej. Mnie to bardzo motywuje i przez ostatnie 3 piatki waga byla w/g planu a nawet ciut nizsza ale dzisiaj...... No nic, wprowadzam jadlospis ratunkowy, moze chociaz uda mi sie zblizyc do tej oloweczkowej....

gdasonia ja bym chciała co piąteczek miec -1kg :P Na razie w ciągu 2 tygodni schudłam 3,5 kg :) a planowałam w pierwszych 3 tygodniach schudnąć 5 kg i jeśli zobacze w piątek 92 kg to będe szaleć z radości :) ale te pierwsze kg to tylko woda, która mi zbędnie obciąża organizm. Mam nadzieję że w kolejnych tygodniach będe chudła -1kg/tydzień i do tego dąże. Wiem że w pewnym momencie będę musiała diete uzupełnić o ćwiczenia :( ale póki waga idzie w dół bez ćwiczeń to ciężko mi się zmobilizować :P

u mnie jadlospin na dzis wyglada tak:::: 6.00 salatka owocowa z jogurtem naturalnym 9.00 2 kanapki wiosenne 12.00 salatka z makreli 15.00 piers z kurczaka z mozarella i pomidorem 18.00 ???? nie mam pomyslu jeszcze hehehe

lilijka, pewnie, porownujac nasze wagi to bedziemy chudly podobnie pomimo, ze ja tylko 30 dkg a ty 100 :) Ja tez nie cwicze, jak zaczarowana chociaz dobrze pamietam jak sie poryczalam gdy ogladalam moje zdjecia w plenerze a nie majac kostiumu bylam w staniku i majtkach. Wazylam wtedy 61 kg/ mam 164cm/ a brzuszysko takie jak w 8 m-cu ciazy. Nie chce was zalamywac, przepraszam

gdasonia ja mam podobnie wygladam na 4-5miesiac ciazy :-/

Izulek mialam wolne to pozno wstalam hehe to pozno sniadanie Ze spomagaczy biore1000mg L-karnityne z Olimpu,a przy cwiczeniach ThermoSpeedtez z Olimpu

Izula mnie kiedys facet przepuscil w kolejce w jakims sportowym sklepie bo myslal,ze jestem w ciazy.Ja Wam powiem,ze tak tyje-konczyny chude a odwlok duzy hehe jak pajak.duzy biust i bemben;)

A u mnie jest tak że tyje cała, odkłada się wszędzie :( Jestem gruba kurde ważyć 100 kg to jest tragedia, no ale wreszcie wzięłam się za siebie. Ale teraz własnie patrze na zajęcia sportowe i zacznę może od pilatesu a od przyszłego tygodnia dodam zumbę :P Chcę dojśc abym codziennie chodziła na jakieś zajęcia bym mogła powiedziec że się ruszałam...

Lilijka,ale jestes tez wysoka.A mozesz powiedziec jak doszlas do takiej wagi,tzn moze tak szczerze tu orzedstawisz swoje bledy zywieniowe,ktorem moze po wypisaniu bedzie Ci latwiej eliminowac

Moim bledem jest: -nakladanie duzych porcji,badz stale dokladanie -makarony z sosami w kazdej ilosci;) -hamburgery... Yyy wiecej grzechow nie pamieteam...nie lubie slodyczy(no chyba,ze przed@),nie podjadam,nie jem miesa,nie jadam wieczorami i nocami,nie jem tlustych potraw wiec zostaje moim najwiekszym bledem nawet jesli to jest cos malo kalorycznego duuuze porcje

A mnie boli, że ciągle jestem z siebie niezadowolona jak ważyłam 80 kg to też uważałam siebie za spaślaka i oczywiście dieta i wspomagacze, czego ja nie przerabiałam co mam powiedzieć teraz jak ważę ponad 100 kg !!!!!! w zeszłym roku podczas jakiejś przypadkowej wizyty w przychodni lekarz powiedział, niech pani się absolutnie nie odchudza, trzeba trwale zmienić nawyki żywieniowe - to też mi nie wychodzi !!!! chyba zaczynam wchodzić do słoika jeszcze trochę i wieczko zakręcę

lilijka jesteś bardzo wysoka :) inaczej się kilogramy rozkładają :) zazdroszczę bo ja mam tylko 162 cm i jestem typowe jabłko teraz jabłko olbrzym

Aaa teraz po drugim sniadanku wylowilam jeszcze jeden hehe Wpierdzielam z predkoscia karabinu,nie potragie jesc powoli,cieszyc sie smakiem tylko nazrec sie

hehe ja mam 150 cm więc jestem dynia- tak nawiązując do zbliżającego się halloween :P

Oj z tym ostatnim to ja stale walcze ale z mezem :) On chyba tez nie potrafi...

Elle facet tzn ten lekarz mial powiedziec-niech pani nie przechodzi na diete a niech pani zmieni nawyki zywieniowe.zle powiedzial,my to bierzemy do serca i to wlasnie tak wylazie. Ehhhh Ale Ci powiem lepiej teraz niz gdybys wazyla sporo wiecej A co lubisz jesc najbardziej?

Sante to Ty malutka dziewczynka jestes:) GdaSonia chodzi Ci,ze tez tak szybko je?czy ze walczysz z mezem o dynie albo hakoween;)

No tak łatwiej mnie przeskoczyć niż obejść :P