problem apetyt

ludzie czy są jakieś sposoby lub środki na zmniejszenie apetytu??? Błagam to pilne ja już siebie nie akceptuje a co będzie gdy przytyję znów??

gdy przytyjesz, staniesz się jeszcze bardziej apetyczna co jadłaś na śniadanie?

na 1 jajecznicę z kukurydzą z dwóch jajek +mała bułeczka + jogurt jagodowy na drugie śniadanie knoppers na obiad dwie łyżki kaszy z sosem i 4 pulpety +łyżka marchewki

Mało, popraw golonką Mogę Ci kupić w tesco, przywiozą wieczorem i będzie na kolacje

wybacz ale kolacje mam już naszykowaną.

Ledwo 14, a ty już masz kolacje przygotowaną? :)

tak na kolacje będą placki greckie a szykuje je zawsze rano aby się "przeżarło" smaczniejsze są wtedy :P mniam już mi ślinka cieknie a brzuchol rośnie...

mam rowerek stacjonarny za firanką...mógł by mi ktoś przyjechać go złożyć??

no tak, najlepiej brać te wszystkie "cudowne" niby tabletki i dalej wpierda*** wszystko jak leci, zwłaszcza tłuste i pewnie jeszcze w nocy nie? zjeść jabłko w międzyczasie i udawać, że się chudnie :p sorry, ale bez ruszenia 4 liter z fotela i zadbania o porządną, zdrową dietę nic nie wskórasz.

nie jem w nocy i nigdy nie jadłam. a ruszam się jak mało kto z tej całej kafeterii! i jeypie mnie to że mi nie wierzysz! bo według was to powinno jeść się w ciągu całego dnia dwa jabłka i sałatkę! pirdoylenie kotka za pomocą młotka Qrffa!!!

mnie pomaga zielona herbata, szczegolnie na apetyt na slodkie :P wiec pij zielona, jak pijesz kawe to zastap ja zielona, ja tak zrobilam gdyz, zauwazylam ze kawa wzmaga apetyt

Jesz zbyt obfite posiłki na jeden raz. Powinnaś jeść przynajmniej o 1/3 mniej, ale w międzyczasie zjedz 1 banana, garść obranych ze skórki migdałów, wypij szklankę wody z łyżką miodu i sokiem z połówki cytryny. To wspaniale działa i jest zdrowe. Kilka innych przykładów zdrowych ''wypełniaczy'' traktowanych jako mały posiłek (w sumie jak chcesz schudnąć przy średnio aktywnym trybie życia powinnaś spożywać 5-6 nieobfitych posiłków) kolba ugotowanej kukurydzy 2 kiwi z 2 małymi herbatnikami jajko na twardo kromka chrupkiego pieczywa liść sałaty nieduża porcja kaszy manny z ugotowanym jabłkiem Jedz jak najwięcej potraw ciepłych, bo zjesz niedużo, a będziesz syta. Wyrzuć wszystko, co zawiera biały cukier, ogranicz do minimum sól i ostre przyprawy, bo to wszystko zatrzymuje wodę w organizmie i spowalnia metabolizm. Wypijaj 2,5-3 l. wody dziennie

jak się robi placki greckie?

his infernal majesty ha ha - przecież ty wcale nie chcesz schudnąć - wiem to na pewno :)

chcę ale nie radzę sb z apetytem :( nie piję kawy a herbatę zieloną piję z miodem podaje przepis na placki greckie pierś kroimy w kostkę przyprawiamy przyprawą do kurczaka (małe serce lub pół dużego) pół cebuli siekamy pół czerwonej paprykikroimy bardzo drobno 6 duzych pieczarek trzemy na tartce kawałek sera żółtego max 10dag trzemy na tartce 3 jaja 3 łyczki mąki można dodać dwie łyżki majonezu (ja nie daje) ewentualnie szczypta vegety mieszamy i smażymy na rozgrzanym oleju idealne do obiadu lub jako samodzielny posiłek

dzięki, wydrukowałam, jutro będą na obiad :)

jogurt jagodowy zastąp naturalnym, knoppers - wykluczony!!!!!!!! herbatę przestań słodzić miodem, kukurydza - zależy ile jej dajesz do jajecznicy - cebula jest mniej tucząca, albo nawet zwykła kiełbasa, reszta jest ok, ilości jedzenia nie ma co zmniejszać, bo zwolnisz metabolizm, ale cukier cie gubi, ile jesz posiłków?

jakie masz parametry? wzrost/waga/wiek

jem 4/5 razy dziennie kukurydzy była łyżka dziś zjem jeszcze kilka tych placuszków i tyle mam 165 cm obecna waga 56 lat 23 moja idealna waga 51/53

mogę zrezygnować z chleba, ziemniaków, makaronu ale nie ze SŁODYCZY!!! łakocie to sens mojego życia...

Ch z tym co jesz:) ja tu widzę, że jesteś prawdopodobnie dobrą mamąChcesz zostać zapłodniona?

przesadzasz - 3 kg nadwagi to przecież nic :)

dla zainteresowanych zjadłam dwa placki greckie kilka kostek czekolady i jabłko choć wiem ze bedzie mnie bolał brzuch...

Jestem zainteresowany twoją macicą, wszystko z nią ok?:D

a skąd mam wiedzieć co z moją macicą lepiej powiedz jak tam twoja prostata??

Z moją prostatą wszystko w porządku. Mogę wpaść uruchomić Ci rower, jeśli twoja macica nadal działa. :D

byłabym wdzięczna bo tak tylko stoi i się kurzy... po drodze kup nowe pedały. poważnie mówię w moim domu nie ma prawdziwego faceta więc jeśli przyjedziesz i porobisz mi parę montażowych spraw jeszczę Ci zapłacę oczywiście jeśli nie spartolisz roboty... :)

>>> (małe serce lub pół dużego)<<< jakie serce?

his infernal majesty dziś Jasne, mogę ci nawet nowy rower kupić Napisz tylko skąd jesteś, gdyż mam sprzeczne informacje :)

his infernal majesty jesli jak mowisz sporo cwiczysz to moze warto zmienic cwiczenia co cwiczysz? jak czesto i jak dlugo?