Nowe zycie po... czyli jak zyc zdrowo z usmiechem na ustach.

No Deep, mozesz mi zaliczyc kolejny dzien. Zadnych wpadek nie bylo :D

Ja tam uwazam, ze powinnas stosowac kremy do twarzy dostosowane do Twojej cery, poradz sie kosmetyczki. Przeciez sa rozne kremy, nie tylko przeciwzmarszczkowe.

Susan kolejny dzień zaliczony tak trzymaj --))

Susan kolejny dzień zaliczony tak trzymaj --))

susana czytam te stronke dzieki

Deep czy mogę Ci zaliczyć 17 dzionek???

gerda no Ba zaliczaj

Deep oficjalnie masz zaliczony 17 trzezwy dzionek :)

susana poczytalam ale te preparaty joalis nie maja skladu to ja się do nich nie przekoam zapytaj lepiej taty o zielsko bo narazie to na dne pije skrzyp i pokrzywe słyszalam jeszcze o czarcim pazurze ale z czym to się je?

cześć. Za namową Susan poszłam do lekarza i poprosiłam o badania poziomu hormonów tarczycy (nawet nie wiedziałam że jest coś takiego). Wyniki jutro- nie mogę się doczekać :) Jeśli chodzi o moje jedzenie to wygląda to tak: -Wstaję o 5.00, w domu śniadania nie jem- nie dam rady (już się próbowałam zmuszać, ale po prostu nie jestem w stanie nic zjeść tak rano) -W pracy jestem o 8.00 i wtedy śniadanko ( ciemna bułka z gotowaną piersią kurczaka, pomidorem, ogórkiem) -około 11.00 jestem głodna i zjadam 2 jajka bez pieczywka. - około 14.00 serek Bieluch i jabłko lub banan - około 17.00 jakieś danie obiadowe, najczęściej mięsko duszone lub gotowane, ziemniaki( suche, bez polewki) i surówka, którą sama robię (najczęściej z kapusty kiszonej, marchewki i jabłka, z dodatkiem oliwy z oliwek) Czasem ( raz w tygodniu) zamiast bielucha jem łososia wędzonego w plastrach. Tak wygląda moje menu. Bo Ktoś z Was o to pytał. Jeżeli chodzi o to piwo, które lubię, to piję je w ilości około 5 sztuk w miesiącu. Tzn, raz lub dwa razy w miesiącu spotykam się z koleżankami- jeszcze z liceum, na piwko i wypijam tam najczęściej 2 piwka na jednym spotkaniu. Raz zdarzyło mi się wypić 3, stąd napisałam te 5 w miesiącu. Czy taka ilość alkoholu naprawdę tak może szkodzić? Szczerze mówiąc mam nadzieję, że to ta tarczyca, bo szkoda mi tych wieczorków z koleżankami :( Ale jeśli będzie trzeba, znaczy jeśli z tarczycą okej, to odpuszczę nasze piwka w kobiecym gronie :) Pozdrawiam wszystkich. A, jeszcze takie pytanko do założycieli forum- Nowe życie po... czyli po czym? Jeśli to nie tajemnica oczywiście :)

Nowe zycie po..... czym innym dla kazdego, kazdy ma jakies zle nawyki, ktore chce przezyciezyc lub po prostu wybiera zdrowy tryb zycia, takze po czym to juz musisz sobie sama dopisac :) Do Twojej diety ustosunkuje sie, jak sie bardziej obudze :D Dzien dobry wszystkim :)

Gruba, wez sobie zmien nicka, nie utozsamiaj sie z kilosami :) To tylko balast, ktory z pewnoscia zrzucisz! A jak sprawa Twojej aktywnosci fizycznej?

I koniecznie daj znac, jakie wyniki masz z tej tarczycy.

No i jeszcze napisz, ile pijesz wody, zielonej herbaty itp.

Poczytajcie sobie dziewczyny i chlopaku tu: zachecam do robienia koktajli, szczegolnie tych, ktorzy sie odchudzaja, zamiast chleba koktajlik na sniadanie czy drugie sniadanie, to jest na prawde cudo! I nie mowcie, ze nie macie czasu, bo zrobienie trwa moment! http://surojadek.com/jak-dbam-o-zdrowie/

Witam, no Gruba twój nick od razu mi się nie spodobał też Ci o tym pisałam. Jak dla mnie za mało warzyw o owoce czepiać się już nie będę bo sama niektóre już od dziś ograniczam ze względu na zawartość fruktozy, a ja się zastanawiałam dlaczego mi ten kwas moczowy opornie spada a jak spadnie to błyskawicznie sie podnosi a to przez soki owocowe z wysoką zawartością fruktozy !

susana ja piję soki ale nie mieszam owoców z warzywami a teraz to już napewno :) pytałas tate o te zielska o które Cię wczoraj prosiłam? czy zapomniałaś :(

Zarówno świeżo wyciskane soki jak i koktajle mają swoich fanów jak i przeciwników. Dyskusja o tym co jest zdrowsze przypomina debatę o wyższości świąt Bożego Narodzenia na świętami Wielkiej Nocy. susana to my ;) poszłaś do biedry???

Lo matko, Gerda wstala i od razu do roboty zagnala :) 1. Musze troche popracowac :) 2. Jeszcze w biedrze nie bylam, w sumie to sie zastanawiam czy w ogole dzisiaj isc bo mam chyba wszystko. 3. Na info od Taty musisz troche poczekac, ja sie z nim tak codziennie nie kontaktuje :) Ja sobie zdaje sprawe, ze niektorzy mowia, ze sie po prostu powinno jesc cale owoce i warzywa, no ale przeciez jedno nie wyklucza drugiego, a jakby dziewczyny jakis ser bialy czy kolejna bulke zastapily koktajlami, to im by na pewno na dobre wyszlo :)

susan no zgadza się bo przecież ile warzyw można zjesc?a w soku dużo.,a ile jest tych co nie smakują pakujesz je z marchewką i pijesz :) ja tak naprawdę wolę 2 razy w tygodniu powalczyć z wyciskarką i mieć z głowy kombinowanie surówek :) no bo nawet gdy przygotujesz surówkę i wpakujesz do blendera to ile tego jest??? ok susana masz rację pracuj to ja też popracuję :) ja dawno wstałam na wynikach byłam i czekam :) o 9 powinny być już do wydruku ... jestem bardzo ciekawa...

Czesc mnie niestety jakas choroba bierze wszystko mnie boli .3dzien bez papierosa;) a moje dzisiejsze menu ;)to poltorej srka wiejskiego z szynka i pomidorem 2 sniadanie maly jogurt owocowy wiem ze nie powinnam bo cukier ale nic nie wzielam no i obiad pol kilo miesa mielonego podusilam bez tluszczu i do tego buraki i kolacja to samo co na obiad dojem to mieso bo duzo go wyszlo

Agatka po pierwsze twarogu z pomidorem się nie je ! Szkodliwe jest jedzenie pomidora z białym serem (twarogiem). Zawarte w pomidorach kwasy: cytrynowy, jabłkowy, chlorogenowy i kumarynowy, łączą się z wapniem z twarogu, tworząc nierozpuszczalne kryształki, odkładające się w stawach, powodując ich ból i starzenie.Czyli dne moczanową na którą cierpię ja:( a tamten co owocowy to sklepowy? jak tak to bez komentarza :( i znowu brak warzyw !

No do sniadaniamialam pomidory alejuz wiem ze nie moge do sera bialego i do obiadu i kolacji duzo burakow z cebulka i papryka jogurt owocowy ze sklepu najwyzej go nie zjem nic innego nie mam.Macie jakies sprawdzone przepisy na przeziebienie bo nie vhce pic tego syfu z saszetek to bo i tak pomaga na chwile.zaczelam ogladac ten program wiem co jem bardzo ciekawych informacjo sie mozna dowiedziec

agatka nareszcie! po obejrzeniu paru odcinków będziesz czytać etykiety ! :)

Wczoraj bylo o serach bialych i miedzy innymi o fecie juz jej nie jem chyba ze prawdziwa i bylo o tym co Ty mi pisalas a gdzie Ty go kupujesz w biedronce? Zobacze moze mi posmakuje .a zastanawialamsie ja nie moge kanapki z twarogiem tej diecie

ja robię tak jak mnie bierze ,nie jak już wzięło ! Na szklankę letniej przegotowanej wody daje 1 łyżeczkę witaminy C oraz 2-3 łyżeczki czegoś do posłodzenia ksylitolu lub miodu). Mieszamy dokładnie słomką albo plastykową łyżeczka i gotowe – do 5 szklanek na dobę (około co 3 godziny) przez 2 dni jak nie przejdzie to do lekarza

agatko no nie możesz twarogu z kanapką i co z tego? ja dziś mam na drugie twaróg biały (od krowy :) +czosnek+papryka+imbir to jest w/g dr Budwig i tego się trzymaj całe życie lasko! jeśli chodzi o twaróg biały z dodatkami , Podstawowa pasta dr Budwig Składniki: - 2-3 łyżki oleju lnianego - około 125g odtłuszczonego twarogu - 2-3 łyżki mleka lub jogurtu, kefiru. Ilość uzależniona jest od gęstości, która chcemy uzyskać składniki dodatkowe : - w wersji na słodko: miód, wanilia, cynamon - w wersji na ostro: czosnek, papryka ostra, pieprz, kurkuma, imbir itp. - w wersji z ziołami: bazylia, mięta, pokrzywa itp. - wersja z orzechami: orzechy włoskie, orzechy pekan, orzechy brazylijskie - wersja z owocami: ananas, banan, wiśnie, porzeczki

u mnie w biedrze nie ma teraz riccotty i sprawdz w lidlu i eklerze u mnie nie ma tesco ale moze tam mają? w Piotrze i Pawle ostatnio kupowałam ricotte

Juz wiem, co mi w tych menu nie pasuje: to nie jest jedzenie dodajace energii.I, moim zdaniem, za duzo bialka, za malo witamin. Buraki super :) Papryka tez? Jaka, surowa czy duszona? Zamiast jogurtu jedz np. banana czy jablko, awokado, kiwi. Bedzie o wiele zdrowiej. To mielone mieso praktycznie nic ci nie da oprocz zakwaszenia organizmu. No, ale jak musisz to musisz;) W kazdym razie wiecej warzyw, wiecej owocow, wiecej zboz,orzechow, pestek mniej nabialu i mniej miesa. Tak na moje wyczucie oczywiscie.

Poza tym robi sie zimno, te Twoje potrawy Cie nie podgrzewaja, a gdzie zupy na przyklad?. Albo warzywne potrawy jednogarnkowe (mozna jesc z kasza, brazowym ryzem)? Jak bedziesz jadla podrzewajace potrawy to i zapomnisz o przeziebieniach.