Jakie witaminy?

Moja córka- lat 14 ma chyba niedobory witamin. Bardzo mało je, są to raczej posiłki sałatkowe itp, dużo ćwiczy, od tamtego roku schudła 6 kg, a przecież troszkę urosła. Nie przeszkadzałoby mi to gdyby nie to, że łamią jej się paznokcie, jej szczotka jest zawsze pełna włosów, ma sińce pod oczami i jest blada. Jak powiedziałam o tym jej tacie, to uznał że przesadzam. Jednak dzisiaj to sie bardzo zdenerwowałam, bo rano miała krwotok z nosa. Wcześniej wspominałam o tym, że trzeba zrobić badania, bo zendlała w szkole. Oczywiście ona powiedziała, że mało spała, dużo się uczyła i to tylko przemęczenie, a jak zawsze panikuje. O lekarzu nie chce słyszeć " bo jesteś przewrażliwiona i to ty powinnaś iść na leczenie albo wziąć urlop". Co ja mam zrobić? Jakieś witaminy jej dawać? Nie chce jeść kanapek, w weekend je jednego banana( bo uważa że jest niesamowicie kaloryczny).

witaminy nie pomogą jeśli niewiele je a do tego ćwiczy -pewnie się odchudza. Trzeba zrobić badania bo sama suplementacja witamin nie odbuduje organizmu w takim stanie.

Chyba dziewczyna ma jakieś kompleksy, zamiast witamin to proponuję do psychologa serioo..

No ale ona nigdzie nie pójdzie, bo wmawia mi, że się świetnie czuje. A co do kompleksów, to sama nie wiem, jest zbyt pewna siebie. Jej najlepsza przyjaciółka jest w agencji modelek, ale ona właśnie nigdy czegoś takiego nie lubiła ( i jest za niska). Strasznie się o nią martwię, a wszyscy wokół ze mnie robią jakąś przewrażliwioną kretynkę

A co ona normalnie je w weekend kiedy jest w domu? Tylko banana?

Jak nic ma anemie.

Kafeteria - pierwsza rada: idź do psychologa, Boże jakie wy przewidywalne jesteście :D Autorko, bez badań możesz sobie w nią pakować ile i co tylko zechcesz, a niekoniecznie musi to przynieść efekt. Zrób pełną morfologię, z rozmazem, ob, skontroluj dla świętego spokoju tarczycę, zrób cukier. Idą Mikołajki, święta - wykorzystaj to może? Skoro córka tak przesadnie dba o dietę, wagę, kup jej może jakąś sensowną książkę o zdrowym odżywianiu, z tabelą kaloryczną? Pewnych rzeczy nie przeskoczysz, dziewczyny w jej wieku właśnie tak się zachowują. Musisz pomóc córce przejść przez ten etap, bo problem sam nie zniknie. Skoro ma jakieś tam wyobrażenie o kaloriach, posiłkach, tym, co tuczy - podrzuć jej pod nos coś, z czego będzie mogła czerpać rzetelną wiedzę. Ale przede wszystkim - badania, bo może mieć duży problem.

U nas po prostu w weekend zawsze kupowaliśmy coś słodkiego i dla niej jest to banan. Zrobiłabym jej te badania, ale ona nie chce i się ciągle upiera. tak książka to dobry pomysł, ale ona pewnie tylko znowu wybierze mądrości typu ser ma dużo węglowodanów. Myślałam, że właśnie jakieś witaminy jej pomogą. Kurde... w sumie mało mogę zrobić, bo pójdzie na badania i co dalej? Specjalnej diety nie będzie przestrzegać, bo jest strasznie uparta. Wszystkie te problemy są spowodowane tym odżywianiem, a na niego ja nie wpłynę, bo jak nie zrobię tego co chce to może przez 3 dni nie jeść.

a może zamiast książki zafunduj jej wizytę u dietetyka. On jej wytłumaczy zasady zdrowego żywienia i ... zaproponuje zrobienie badań :)) A przecież dietetyk to nie lekarz a dla dbającej o linię nastolatki to taka wizyta może być naprawdę ciekawym pomysłem :))

Ale ona ma gdzieś zdrowe żywienie... Twierdzi, że jak jest chuda to jest zdrowa i nie wygląda jak"płetwal błękitny". No ale trudno, chyba nic nie poradzę i może jak zachoruje np na anginę to u lekarza poruszę ten temat. Nie mam innego wyjścia.

Może nie ma żelaza? Zrób jej badania krwi koniecznie, na żelazo, magnez i potas. Może mieć anemie, no i uważajcie na żółcień pomarańczową w składzie, jedzenie jej też ma wiele nieprzyjemnych następstw.

No to ładuj w nią zachowawczo żelazo (ale jest na receptę). A jeśli chodzi o preparaty witaminowe - te wszystkie Vigory, Centrumy itd można sobie o kant tyłka rozbić. Zainwestuj trochę więcej kasy i kup Merz Special Dragets, będzie miała piękne włosy, paznokcie, podreperujesz też minerały. U mnie podziałało, a miałam duży problem z brakiem witamin, poleciła mi to moja zaufana internistka, która sama łyka te dropsy ;)

A to Merz Special Dragets nie jest na receptę? Bo jeśli nie to oczywiście kupię i dziękuję :)

Nie, na pewno nie są ;) Tylko uprzedzam - najtańsze nie są, 60szt ok 45zł kosztuje. Ale naprawdę warto, są porządne. Powodzenia z córką ;)