zdrowe odchudzanie i zmiana nawykow zywieniowych cz.3 (2014)

Tarantula sie nie migaj z herbata tylko pisz jak z aerobikiem:D x Ja pije wode x Niedługo po małego i skocze do lumpka x Guga jak sprzedacie to co jeszcze pewnie podział was czeka?

hop

Kate i tu mnie masz:P...aerobik od jutra właśnie dzwoniłam i zajęcia odbywają się o godz.19.00...koniec wymówek biorę się za siebie;-)...ale mam stracha, że nie dam rady :P ...

Dasz rade,jak ja daje rade to ty tymbardziej:) x Ile razy w tygodniu bys chodziła? Jakie koszty u Ciebie?

Postaram się chodzić 2 razy w tygodniu , ale co z tego wyjdzie...zajęcia odbywają się w każdy dzień a ja wybieram środę i piątek albo poniedziałek i środę...koszt to do końca nie wiem, ale chyba 8 zł a w karnecie wychodzi jakieś 100 parę... muszę sobie kupić spodnie do ćwiczeń:P...

Dziewczynki do jutra...muszę się zbierać...

tak Kate podział 1/4 dla każdego

Ja po siłce, 55 min cardio- rzeźni :D Lumpek zaliczony, zakupy zrobione :d x Tarantulko 2 razy cwiczenia to minimum, jak chcesz mieć efekty, pociśniesz i zobaczysz, jak się ciało zmienia:)

Hej X Karola i w czym sie lepiej czujesz, cardio czy silowe? X Guga to swietnie, zawsze jakis "grosz"wpadnie. Czekamy na wiesci od lekarza. X Tarantulko a jak ze slodkosciami?wcinasz? X Lenka odnośnie inhalatora to nawet o koszt nie chodzi, ale o to ze moj syn zaraz bedzie maseczke sciagal z buzi. Jemu sciagnac katar graniczy z cudem, we dwoje go trzymamy. Lekarka nie mogla mu patyczka wlozyc do buzi by sprawdzic gardlo. X X Zazdroszcze Wam ćwiczeń X Kate spocic w basenie:-D , fajny wycick, masz zakwasy?kiedy bedziesz pytala o staz? X Eulalia a jak nogi po jezdzie na lyzwach. X Kasiu to robota swietna, spokojna a kontakt z ludzmi jest.

Asmanko niestety dzieci inhalacji się boją zwykle bo to buczy no i czas jaki jest potrzebny do zrobienia to też jest minus my Idze przykładaliśmy maseczkę coś na zasadzie zabawy przystawiania i oddalania, no i sobie też w końcu się nauczyła, że to nie gryzie ;)

No wlasnie Guga to wszystko mam na mysli. Teraz mam mu zakraplac oczy i sama wiesz jak jest ciezko. Syn zjadl ze mna platkow owsianych na mleku, smakowalo mu. O 15 ma wpasc dziewczyna kypic body po mlodym mam nadzieje, ze skusi sie na wieksze zakupy:-D

Laski czy ktoras z Was ma kredyt "Rodzina na swoim"?

wiem.... my zawsze sobie to tłumaczyliśmy, że jak będzie płakała to więcej i szybciej powdycha ;) trzymam kciuki za zakupy :)

nie ma go już, ale jak był kiedyś to coś o nim wiedziałam jak Ci pomóc?

Wysle Ci maila

oki

Asmanko ja od zawsze robię cardio, zawsze po siłowych 30-40 min, a w dni nietereningowe biegałam lub na rowerze jeździła, czasami jeździłam na siłkę na cardio. Cardio nienawidzę od zawsze, ale jak mus to mus. Asmanko http://biznes.newsweek.pl/mieszkanie-dla-mlodych-lepsze-od-rodziny-na-swoim,artykuly,278005,1.html

Musisz skopiować link.

Dziewczyny kawka?:) x Karola,co kupiłas ciekawego,ja tez byłam,ale nic nie było na mnie:O x Guga to dobrze ze udało sie dojsc do porozumienia,bo to czasem roznie jest:) x Asmana w czepku mi było ciepło:D Troche w ręcach,ale wieksze beda jutro,bo ja mam zawsze po 2 dniach od cwiczeń zakwasy:P Po niedzieli mam podjechac sie zapytac o staz:) x Na obiad plan na razowy makaron,marchewka z groszkiem,kotlet mielony x Podkorciło mnie i zjadłam 4 kostki czekolady:O,nieciepie tej swojej słabej woli

Kate kupiłam czerwoną koszulkę z krótkim rękawem adidasa, sweter, bluzę taką fajną obcisłą, która wygląda jak góra płaszcza, nie wiem jak wytłumaczyć, bluzkę koralową, z metką ( 39 funtów), szorty na lato typu safari, spodenki Umbro dla Tomka :)

Wow,udane zakupy:)

Kate, zazwyczaj więcej stamtąd wynoszę :D

asmana gdyby ci się udało z małym powalczyć to inhalacje są super rozwiązaniem -u mnie w każdym razie się sprawdzają, nawet my robimy sobie inhalacje jak coś nas łapie ,:) Karola to poszalałaś na zakupach :) guga to niezły zastrzyk gotówki ci się szykuje :D zupka gotowa, za mną pół butelki wody :) drugie śniadanie kanapka z własnego chlebka z wędlinką :)

16 grudnia wyslalam rodzice kartki świąteczne i dopiero dzisiaj dostali

Asmanko zwykłym czy priorytetem? U nas priorytet 1 dzień.

Zwyklym, sie nigdy mi sie to nie zdarzyło:-D Leb mi nawala:-( .

pewnie ciśnienie się zmienia :) mój Szymek znowu dzisiaj mało spał w ciągu dnia i jest marudny :) ja nic rodzince nie wysłałam :P właściwie to nigdy nie wysyłałam :) patrzę właśnie na wyprzedaże w home&you :)

Filip tez spal tylko pil godziny a w nocy ciagle sie budzil. do 6 nie przespalam 1 godziny ciagiem.

Lenka też zaczęłam oglądać jak napisałaś i szybko wyłączyłam, żeby nie kusiło :D

no tak bidulek teraz chory to pewnie gorzej mu się śpi :( i ty też niewyspana przez to jesteś