odżywianie

Jak można się zdrowo odżywiać?

:) lista jest bardzo długa :) przede wszystkim jedz duzo warzyw i owoców, mało tłuszczo zwierzęcego na korzyść roślinnego, oggranicz mięso i tłuste sery itp. jak chcesz to mogę Ci polecić dobrego dietetyka http://hh-life.pl/uslugi/ rozpisze Ci dietę i powie jak jeść, mają też usługi przez internet co jest tańsze więc polecam