mam straszne wyrzuty sumienia, czy zjadlam duzo?

Wiem ze w polowie to owoce i warzywa, ale czuje sie pelna, gruba. Zaraz ide pocwiczyc na silownie, ale czy odbije sie to na mojej wadze? Nie planuje dzisiaj juz niczego jesc. Czuje, ze to straszny apetyt, a boje sie ze przytyje. W czwartek wazylam 58, przy wzroscie 165. Zaznaczam, ze cierpie na bulimie i staram sie z niej wyjsc. Od rana: 2 wafle ryzowe szklanka mleka pol szklanki platkow owsianych dwa plasterki z szynki z piersi z kurczaka dwa paski czekolady gorzkiej garsc rodzynek pol talerza pomidorowej bez makaronu dwie miski kapusniaku miska barszczu 3 ugotowane buraki jablko 3 mandarynki

pracujesz w barze mlecznym? tyle zup;)

nie, nie ☺ pozostalosci po odrobince z calego tygodnia.

tez cierpie na bulimie. szacun że probujesz walczyc, ja sie juz poddalam. nic takiego strasznego nie zjadlas. zupy to tylko duzo wody i warzywa. cwiczenia na pewno nie zaszkodza, a wrecz pomoga, badz dzielna :)

dziekuje za mile slowa, Tobie rowniez powodzenia w walce :)