Pomysły na zdrowe obiady dla dzieci pomóżcie

Kochane mamy jak urozmaicić jadłospis naszych dzieci? Podzielcie się waszymi przepisami ,pomysłami na zdrowe posiłki. Przede wszystkim zależy mi na urozmaiceniu obiadów. jakie zdrowe,pożywne dania robicie swoim dzieciom ?

przede wszystkim nalezy od małego uczyc dziecko nawyków zywieniowych,mojemu dziecku nigdy nie podwałam zapychaczy typu pierogi,nalesniki, kopytka teraz ma 5 lat i gdy je próbuje w innych domach nie smakuja mu,za to uwielbia ryby,czerwone mieso,warzywa,owoce,kasze

a ile maja lat dzieci?

ja dziecku robie potrawki z kurczaka,pulpeciki z poledwiczek,spagetti z wolowiny i z pomidorow,Rybe z brokołami i kluskami.Krupnik,rosól,pomidorowa,ogorkowa,barszcz czerwony,gulasz z groszkiem zielonym i inymi warzywami.Roznie.Wszystko gotuje sama,nic z gotowych produktow. Staram sie podawac co dzien inne danie z innych warzyw,choc nie sa tak wykwintne jak niektore mamy podaja. Czytalam ostatnio,ze jedna mama robi kotleciki z lososia i sera feta. no i do moich obiadow raz sa ziemniaki raz ryz,a raz kasza.

1.Zupy (z dużą ilością warzyw ,bez przypraw typu vegeta i bez kostek rosołowych) 2. Kasze + lekki gulasz (np. drobiowy) 3. Ryby (pieczone,gotowane)

Podajcie proszę przepis na taki gulasz lekki dla dziecka 2-letniego

A jak zrobić taką potrawke z kurczaka?

potrawke z kurczaka robie "po" rosole. wyjmuje piers z rosolu z warzywami i kroje w kostke(marchew,pietruszka,seler) w garku rozgrzewam 2 lyzki masla i dodaje 2 lyzki maki.Mieszam na jednolita mase.Dodaje 2szklanki rosolu i mieszam.wrzucam warzywa i kurczaka i gotowe. Podaje z ziemniakami badz ryzem. Polecam,moje dziecko uwielbia

a gulasz robie z wolowiny. Tez kroje w kostke wrzucam do gara z zielonym groszkiem,marchewka,pietruszka,kukurydza,fasola itd.Co kto lubi. Moga byc pieczarki,brokol,pomidor. Gotuje tak jak leczo. Przyprawiam troche sola i pieprzem.

Up

Up up

A na co dzień robisz chore obiady, czy jak? Przecież jest tyle inspiracji z kuchni całego świata, że możesz przez rok robić co dzień coś innego... :/

Up

Ja mam w domu niejadka i nie kombinuje. Gotuje tylko to co lubi i wiem, że zje. U nas jest takie menu: rosół, pomidorówka, krupnik, ogórkowa. Z drugich dań to kotlety z ziemniakami, ryba, surówek nie je żadnych poza mizerią, ale lubi surową marchewkę w całości więc mu daję czasem do pochrupania. Przejdą jeszcze naleśniki z serem i pierogi. Gotuje bez kostek. vegety, mało soli. Tyle mogę zrobić. Syn ma 3,5 roku. Wszystkie nowości i wymyślne dania nie zdają u nas egzaminu.

Lubi jeszcze kasze i ryż:)