liceum o profilu wojskowym ??? pomóżcie

Jestem dziewczyną, sprawności fizycznej nie mam złej, lecz muszę popracować w szczególności nad długodystansowym bieganiem. Przez wakacje itp., postaram się wyrobić. Jak w tej szkole wygląda lekcja wfu ? Ogólnie, proszę, opiszcie mi szczegółowo jak to wszystko wygląda. Musztra, terenowe ?