Czy stosując te ćwiczenia schudnę 8kg?

Mam 170 i ważę 63 kg. Chciałabym do czerwca - czyli równo 3 miesiące schudnąć do 55 kg Po pierwsze odstawię słodycze (wiadomo czasem jakieś słabości się zdarzą - dopuszczam kostkę gorzkiej czekolady dziennie jeśli bardzo będę miała ochotę). 2-3 razy w tyg po godzince basenu, 2-3 razy w tyg mel b (rozgrzewka+ 20 min trening całego ciała + rozciąganie = ok. 30 min), jak będę miała czas to taniec/aerobik ok. 30 minut wieczorem. Poza tym jak zrobi się cieplej zacznę zestaw marszobiegów (też 30 min ciągłego wysiłku 3 razy w tyg

Oooo ja również ćwiczę z Mel B;) fajne ma treningi;) ale ja dodatkowo jeszcze biegam;) po 5km 3x w tygodniu plus regularne posiłki i suplementacja African Mango http://szczupla-kobieta.pl i tak chudnę po 8kg w miesiąc ! ale przede mną jeszcze długa droga ale nie poddaję się!