Crossfit co sądzicie?

Kto z Was uprawia crossfit? C osądzicie na temat tej odmiany sportu? Czym to się różni od innych dziedzin? Czy jest bardziej skuteczne? http://lepszytrener.pl/crossfit tu znalazłam kilku trenerów crossfitu, czy warto zapisać się na to?

to po prostu zwykłe ćwiczenia funkcjonalne wylansowane przez Reebok to najlepsze ćwiczenia, ale w necie też tego jest w cholerę i trochę, jeśli kogoś nie stać na trenera jeszcze kwestia, czy ten trener coś wart, bo z tym też bardzo różnie bywa....

Crossfit to trening ogólnorozwojowy, dzięki któremu nawet początkująca osoba może poprawić swoją wytrzymałość, gibkość, siłę, koordynacje ruchową i co najważniejsze - spalić tkankę tłuszczową i uzyskać swoją wymarzoną sylwetkę. Od siebie polecam zestaw ćwiczeń, który można wykonywać nawet w domu: https://www.youtube.com/watch?v=ZJSITMXl8Qg

Ja chodzę już od pół roku i jestem bardzo zadowolona polecam z czystym sumieniem ostatnio dowiedziałem się o biegu organizowanym w Gdańsku 28 maja jest to tak zwany bieg dla twrdzieli i wojowników. Zapowiada się naprawdę niezapomniana przygoda. Warriors Run w Gdańsku to pierwszy w Polsce bieg, którego uczestnicy będą wykonywali takie zadania, jak kandydaci na członków jednostek specjalnych.Bieg Warriors Run w Gdańsku ma charakter charytatywny. Część pieniędzy zostanie przekazana na rzecz poszkodowanych weteranów misji i rodzin żołnierzy „GROM” poległych podczas misji wojskowych. Ja już się zapisałem mam nadzieje, że ty też dołączysz więcej informacji poniżej w linku http://warriorsrun.com.pl

Tu znajdziecie wszystkie wady i zalety crossfitu: http://www.suplenatak.pl/crossfit-przyjaciel-wrog-zalety-wady-treningu/ :)

Zobaczcie sobie ten wpis na bloguhttps://lepszytrener.pl/blog-trenera/crossfit-dla-poczatkujacych-szybka-droga-do-poprawy-sprawnosci Mozna się przekonać do crossfitu :)

Drodzy Crossfitowcy i Crossfiterki! 

Mam do was ogromną prośbę o wypełnienie ankiety do mojej pracy licencjackiej na temat: Ocena wiedzy i zachowań żywieniowych wybranej grupy dorosłych uprawiających Crossfit. 

Mam nadzieję, że mi pomożecie i razem przyczynimy się do poprawy wiedzy żywieniowej wśród sportowców! :) 

Jeśli znacie jakieś zaprzyjaźnione boksy, kluby itp., ludzi chętnych do pomocy proszę dajcie mi znać na priv.

Dzięki za pomoc!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdw0lZXxNIxkVnmkzodAa_flMh2EN_tEsapfGkgELROiM2r2A/viewform?fbclid=IwAR33uE2Z9e-_YiHjL0Q3nLOI1AZbrA1n9oDAuGEvF3nhghVeq-1_dypQ-mM

Polecam tabatę. Dopiero od niedawna uczęszczam na zajęcia, ale daje niezły wycisk. Swoje wnioski dokładnie opisałem tutaj: 

www.szanujezdrowie.pl

Siłownia lepsza  

zdecydowanie siłownia lepsza ;

Super blog o crossficie i nie tylko

 

https://lepszytrener.pl/blog-trenera/crossfit

Dnia 9.01.2019 o 14:00, Trenerka Monika napisał:

Siłownia lepsza  

W czym lepsza ? To znaczy dla kogo i w jakim celu ?

Jakie są wg Ciebie wady crossfitu a jakie zalety "siłowni" ?

Nie jestem pewien czy te dwa rodzaje aktywności (crossfit/siłownia) można w ogóle ze sobą porównywać....

Crossfit jest świetny. Chodzę od pół roku na zajęcia grupowe. 

Na początku może być ciężko, ale pózniej to pokochasz, gwarantuję. Miałam tak samo, podczas ćwiczeń ważny jest komfort, dlatego od początku warto zainwestować w ubrania dobrej jakości. Polecam sklep rcfp.pl

Ja mogę polecić nagie pływanie.Bardzo miłe doznania daje. Polecam każdemu spróbować chociaż raz.

Crossfit to świetna sprawa dla osób chcących usprawnić swoją sylwetkę, w szczególności polecam akcesoria rcfp.pl