DRAKOŃSKA ale naskuteczniejsza dieta gacy. Reaktywacja

witam Gosciu ja tez kiedys bylam na tej diecie jakis rok temu tak tylko na probe bylam ciekawa a teraz jestem hmm na powaznie dokladnie 6 dzionek mialam w 4 dzien kryzys co do karkowki dzisiaj o 16 zjadlam dopiero 2 porcje nio praca udaje mi sie zjadac 3 porcje karczku wciagu dnia a na ostatni posilek tylko pomidor wiem ze to blad ale jakos mi juz karkoweczka nie moze wejscchwala bogu od poniedzialku 2 tydzien puki cio z weagi 84,10 zrobilo sie rano 79,90 mam nadzieje ze do jutra zejdzie jeszcze jakis kilogramek jak pisalam cwiczenia zwlaszcza jesli chodzi o nogi puki co nie wchodza w gre ze wzgledu na zastrzyki powiedzcie czy stosowalyscie molke i md w 2 tygodniu czy konieczne jest dopiero w 3 i bardzo bym prosila o jakis spis na 2 tydzien juz nie pamietam plissss i dziekuje z gory

chyba wszyscy spia od wczoraj pozdrawiam

ja nie spie pewnie zbilżają się święta i każda Pani domu ma pełne ręce roboty ;)

Hej, dokładnie Aniula ma rację, zaraz święta i dużo obowiązków :) Lecz na forum trzeba tez znaleźć chwilkę i się zameldować. Cały czas do przodu, dietę trzymam, choć jakiś migdał lub orzeszek się zaplata jak już nie mogę wytrzymać z głodu. Niestety waga stoi jak wryta i to nie jest fajne. Lecz byłam uprzedzona,że tak może być. Dzisiaj pierwszy dzień wiosny , na zewnątrz tego nie widać ale zaraz będziemy się rozbierać z barchanów, więc trzymajmy się i dążmy do celu .

czy ktos podpowie co jadalo sie w 2 tygodniu co mozna nie wiem cio jutro moge wszamac

Dora jak jesteś nielegalnie to poszukaj w necie znajdziesz rozpiska jak wygląda dieta albo poszukaj w wątku na wcześniejszych stronach tez był wrzucanie plan. Dziś byłam w siłowni i trening taki pełny zaliczony razem z orbitrekim. Miałam swój pulsometr i porównywałem z tym na sprzęcie i musze przyznać, że się pokrywal. Z początku miałam parcie na dietę a teraz już na luzie do tego podchodzę i dobrze mi z tym. Za 2 dni miesiąc dietowowania☺ Pozdrawiam

Jestem drugi tydzień na witaminowym raju.Wzmocniłam się bardzo i chyba chęci mi przybyło.Miałam po świętach wychodzić już z diety .Teraz inny plan pociągnę jeszcze miesiąc .Muszę zrobić tłuszczówkę i mocniej trzymać się zasad bo od jakiegoś czasu waga stoi w miejscu.

Gosia i tak jestem pełna podziwu dla Ciebie. Super wynik - gratuluje :) Ja też jestem już od 2 tygodni na witaminowym raju, też odżywiłam organizm. Minus,ze prawie nic nie schudłam. Ale czasem tak trzeba.

Witaminowy raj ma odżywiać....choć jak mówi konsultant spadek powinien być.

Do aniula47. Ja kupiłam w sklepie dla sportowców kubek BiotechUSA 8 zl ma w środku membranę przez którą w miarę trzepania energicznego wszystko ładnie się rozpuszcza

Edytka- dziękuje jak będę gdzieś w pobliżu sportowego sklepu to pewnie zajrzę :)

Dziewczyny gdzie kupujecie musli takie bez cukru? Patrzę na składy to w każdym cukier. Może jest jakaś konkretna firma?

Życzę Wszystkim Wesołych Świąt i po Świętach wracamy do diety.....Sam p.Gaca w środę powiedział w PnŚ nie wolno mieć wyrzutów sumienia....

Ciężko kupic muesli bez cukru. Nawet suszona żurawina zawiera 50% cukru. Zobacz w Selgrosie. Na stoisku z żywnością dla diabetyków. Tam widziałam. Brak wyrzutów sumienia, dobre! Trzeba byłoby wagę wyrzucić przez okno

No właśnie tak na przyszłość za żurawina tez się rozglądam to wszędzie cukier walą. Nawet w sklepie eko była żurawina z cukrem. Może zobaczę tam za musli. Niestety sklepu selgros u mnie nie ma

Wujek google nie zawodzi znalazłam na necie musli Sante bez cukru musze je teraz tylko zlokalizować u siebie

A mnie produkty sante zupełnie nie leżą . Jak coś kupię to jestem rozczarowana. Chociaż u Gacy te produkty proponują. A jak święta? trzymacie dietę? czy dyspensa? U mnie na niedziele mala dyspensa ale reszte świąt już normalna dieta.

Kupiłam w eko sklepie musli bez cukru. Sama nie wiem co z dietą kusi mnie bardzo biała kiełbasa z chrzanem. Inne rzeczy już nie aż tak bardzo, choć te wszystkie zapachy i apetyczne wygląd nie jest moim sprzymierzeńcem w walce z kilogramami. Boje się ze jak coś spróbuję to będzie długi przestój ze spadkiem wagi. Narazie trzymam się mocno. Dziewczyny spokojnych radosnych Świąt . Mokrego dyngusa i bogatego zajączka.

Dziewczyny ! Zdrowych Radosnych Świat Wielkanocnych, spędzonych w spokoju i odpoczynku.

Kochane Gacowiczki, z okazji Świąt życzę Wam samych radosnych chwil, uśmiechu i trwania w postanowieniach dietetycznych. :-)

Kochane Gacowiczki. Z okazji Świąt życzę Wam samych radosnych chwil, uśmiechu i trwania w dietetycznych postanowieniach. :-) Wszystkiego dobrego!

aniula47 jeszcze wiele świąt będzie, wiele okazji, raz odpuścić można ;) pozdrawiam i życzę wszystkim zdrowych, wesołych, spokojnych świąt i dużej dawki wiosennego optymizmu :) trzymajcie się ciepło. dewi.

Witajcie! Święta uniosły mnie w kulinarne i smakowe szaleństwo. Na wagę nie stanę chyba przez miesiąc, a w siłowni zanocuję :-) Ale te smaki...na ich punkcie moje kubki smakowe oszalały... Teraz będą dochodziły do siebie i do całkiem innych smaków... Święta u mamy, to szaleństwo dla całego ciała...nic dziwnego że zawsze miałam problemy ze swoją wagą... Dobrze, że święta trwają tak krótko.... Jutro 10 km na bieżni zapewnione...:-) Odkryłam bieżnię z pulsometrem. Trzymam się dzielnie mojego przedziału i przynosi mi to radość :-) Zatem bieżnia jutro jest pewniakiem...:-)

No niestety dieta bez smaku przynosi takie skutki ze jak się już posmakuje to już nie można przestać i wszystko jest takie pyszne

Sauna dla zdrowia skóry i ujedrnia jej jest swietna.

A mnie nic nie smakuje. Pozwolilam sobie na chleb i troche ziemniakow, bo bardzo brakuje mi wegli. Od jutra miesko. Smieszne, nie? Na swieta ziemniaki i chleb, a na co dzien miecho.

Jestem wytrwała i nie złamałam się nawet podczas Świat. Cały czas dietuje. :)

hej, Ja natomiast wczoraj pozwoliłam sobie na małe odstępstwa ale odmówiłam sobie słodkości. Nawet mi to nie sprawiło problemu. Dzisiaj już grzecznie jestem na diecie i nic sobie nie rozdzielam, ani się nie rzucam na inne smaki. Wagowo po dniu z grzechami nic mi nie przybyło. Zobaczymy jak dalej. Także walczymy dziewczyny dalej ! Aniula jestem z Ciebie dumna, brawo :) Nadzieja a Ty już ile jesteś po za Gacą? i co jadłaś ja wyszłaś ? Szkoda by było stracić to co osiągnęłaś. :(

Przez święta grzeszyłam aż strach.Waga +1.5kg :( Dzisiaj jestem grzeczna na siłowni ćwiczyłam a więc wracam na dobrą drogę :) Aniula brawo.Pozdrawiam wszystkich.

Do grzeszących w święta naleze tez ja